Андрей Патрушев «Медитация присутствия (базовая)» слив скачать
- Добавлено: 2022-03-10
- Автор курса: базовая,Андрей Патрушев
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Это внимание ни к чему не склоняется и ничто не отталкивает от себя. Отсутствует как привязанность, так и отчуждённость. Быть осознанным значит признавать происходящее в момент его присутствия. Осознанность не пытается контролировать изменчивую погоду ума, напротив, она очищает окна нашего восприятия, чтобы посмотреть, подходящее ли теперь время для поездки на природу или лучше остаться дома, в своём сердце, и разобраться с нерешёнными проблемами.
Медитация присутствия произошла из буддистских техник медитации, но за последние несколько десятилетий она все больше и больше признаётся как ценный инструмент психотерапии.
Благодаря Джону Кабат-Зинну и его великолепной книге «Куда бы ты ни шёл — ты уже там» медитация присутствия стала доступна «западному» читателю. Сейчас медитацией присутствия занимаются миллионы людей по всему миру. Последние 2-3 года о ней регулярно пишут в Instagram звезды мировой величины.
Медитация присутствия становится всё более популярной во всех слоях общества — от бизнесменов до людей искусства, как эффективный способ «отойти на шаг назад» от какой-либо проблемы, чтобы успокоиться и «увидеть всю картину в целом».
Благодаря такой огромной популярности были проведены сотни научных исследований, подтверждающих высокую эффективность и полезность медитации присутствия.
Например, в исследовании (с привлечением самой современной техники, предназначенной для изучения мозга), опубликованном в 2001, в журнале Psychiatry Research, было доказано, что восьминедельная программа медитации присутствия привела к заметным изменениям в мозге участников. Было установлено, что части мозга, отвечающие за эмоциональное регулирование, память и обучение, стали более развитыми.
Таким образом, медитация присутствия может помочь вам более эффективно справляться со стрессом, улучшить память и способность к обучению.
Купить другие курсы и тренинги от Андрея Патрушева
Рекомендуемые курсы
Андрей Патрушев Андрей Патрушев замысловато назвал новую аудиопрограмму «Медитация присутствия 11. Преодоление компульсивного переедания». Если для вас актуальна проблема лишнего веса, переедания, вы хотите похудеть раз и навсегда, то заказывайте новинку. Итак, в ходе своей героической борьбы с
Звуковой материал аудиопрограммы «Билатеральная Медитация» основан на музыкальной структуре, предназначенной для гармонизации эмоциональной сферы (тонированные барабаны). Билатеральная аудиостимуляция, способствует подавлению внутреннего диалога и «съезжанию с привычной эмоциональной колеи». К
Эта сессия предназначена для того, чтобы помочь вам в значительной мере расширить свою зону финансового комфорта и отринуть старые, ограничивающие вас представления, относящиеся к деньгам, которые не давали вам достичь благополучия. Чем больше вы слушаете эту сессию, тем более комфортно вы ощущаете
![[Иматон] Опыт проживания любящего присутствия: вдохновляющая практика Метода Хакоми (Елена Жатько)](/images/courses/48/480294/kurs-imaton-opyt-prozhivaniya-lyubyaschego-prisutstviya-vdokhnovlyayuschaya-praktika-metoda-khakomi-yelena-zhatko.jpg)
Хакоми – одно из направлений телесно-ориентированной терапии, по-настоящему раскрывающее идеи гуманистической психологии. Хакоми отличается «иньским» характером и мягкостью подхода. В нем нет ничего, что привносится в психику человека извне, в нем поддерживается все, что само хочет проявиться.
Аудиопрограмма «Массаж Мозга 2» стимулирует мозг в альфа-бета диапазоне и имеет лёгкий антидепрессивный эффект. Регулярные занятия с этой программой обеспечивают следующие положительные изменения: избавление от «ментального смога»; активация логического мышления; улучшение кратковременной и
Аллергию нередко называют фобией иммунной системы. Аллергия — это не болезнь, а психосоматическая реакция, которая, кстати, и лечится обычными медицинскими методами с большим трудом и в редких случаях, но, в подавляющем большинстве случаев, довольно легко исцеляется с помощью таких психологических
Больше курсов по этой теме
Мы рады пригласить вас на онлайн программу Сесилио Регохо «Свой бизнес: видеть и решать» Модуль 1. Интуиция при принятии решений (7-9 марта 2022) Приглашаются: изучающие расстановки профессионально и для себя. ЭТОТ семинар не клиентского (терапевтического) уровня. От участников требуется четкость
В чем отличие от складчины за 2020 год? Сами уроки, возможно без изменений. Новое: прямые эфиры с июля 2021 по июль 2022 (эфиры еще будут добавляться) Курс для Вас, если У вас есть стимул изменить свою жизнь Вы не готовы уступить страху Страдаете от тревоги и фобий Хотите большего, но не знаете
Серия практических вебинаров Вебинар 1. Эмоции – как основной ресурс и препятствие к желаемым изменениям клиента! Необходимый минимум, который нужно знать об эмоциях коучам, психологам и клиентам. Ключевые вопросы вебинара: - Что такое эмоции? - Каково значение эмоций в эволюционном контексте? -
Для кого курс? Курс рассчитан на специалистов помогающих и развивающих профессий: коучей, психологов, психотерапевтов, детских психологов, консультантов и тренеров. Данный метод могут применять преподаватели, репетиторы и воспитатели. После прохождения курса вы научитесь: возвращать клиента в
Узнай, как Мастеру Разборов гарантированно увеличить свой доход в 2 раза и начать зарабатывать от 50 000 в месяц с нуля. Что вы узнаете на антикризисной программе: Если вы уже зарабатываете на методике "Мастер разборов" Вам станут доступны самые актуальные и эффективные инструменты для
МИНИ-КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ: Ставить и достигать финансовые цели Обеспечить себе и своей семье финансовую безопасность Управлять деньгами, а не зависеть от них ЧТО БУДЕТ НА МИНИ-КУРСЕ 1 день Как планировать семейный бюджет, чтобы на все хватало и оставались резервы. Кто в вашей семье играет в
Отзывы о курсе «Медитация присутствия» от Андрея Патрушева