Данил Кабуров «Накачать ягодицы в зале и похудеть» слив скачать
- Добавлено: 2020-10-29
- Автор курса: Данил Кабуров
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Каждая девушка хочет иметь округлые ягодицы, рельефный пресс и просушить руки. Есть несколько ключевых и научно доказанных принципов, на которых стоит сосредоточиться, если хотите получить себе фигуру мечты.
Если Вы готовы потрудится над своим телом и приобрести спортивную и красивую фигуру — эта программа для Вас!
На тренировки будет уходить около 60 минут, программа рассчитана на 3-4 занятия в неделю.
Так же, сюда входит база знаний — все подробно рассказано с примерами питания и т.д. Вам будут доступны видео с техникой упражнений и возможными ошибками.
В вопросе набора мышц есть масса нюансов (и, тем более, в вопросах похудения, или одновременного жиросжигания и набора мышечной массы). Тут важен как выбор самих упражнений, так и дозирование нагрузки, режим, питание и многое другое. Здесь учтено это все.
Данная программа рассчитана на полгода занятий.
Всего 4 ступени по 6 недель каждая с плановыми перерывами.
Нагрузка выверена методами, применяемыми в большом спорте. Тут будут тренировки легкие, средние и тяжелые, также есть недели и месяцы более сложные и простые — так тренироваться на много эффективнее.
Спойлер: Что Вы получите?
1. Рабочая программа для любого зала, где нагрузка рассчитана на полгода. Схема — работает.
а). Тут будут только эффективные упражнения, которые нужно делать в зале.
б). Вы можете тренироваться 3-4 раза в неделю.
в). Расписано точное количество подходов и повторений на все 6 месяцев, учитывая периодизацию.
г). Дана работающая схема питания для набора/набора и похудения одновременно.
3. База знаний с принципами тренировок и программой питания.
4. Подробные Видео с техникой и разбором возможных ошибок входят в программу. Нажмите для раскрытия... Как это Вам поможет?
1. Вы получите красивую фигуру с соблазнительными объемами.
2. Ваше тело приобретет спортивный рельеф.
3. Вы получите мышечный корсет, который будет беречь Ваш скелет.
4. Вы укрепите иммунитет и гормональную систему.
5. Вы станете более сильны и выносливы.
6. И многое другое (в основном, про здоровье).
Купить другие курсы и тренинги от Данила Кабурова
Рекомендуемые курсы
Генетически я попой не одарена. Я не из тех девушек, кто, знаете, поприседал со штангой 25кг, и там все выросло. И не из тех, у кого от природы все само красиво распределилось. Мне над моей формой пришлось поработать. Не только в зале, но и головой. Последние полгода, помимо обучения в FPA, я
Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома БЕЗ НОГ+пресс по желанию. Программа подойдет тем, у кого совсем нет инвентаря. Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас. Программа
Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома, а также приобрести красивый рельеф всего тела. Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас. На тренировки дома будет уходить по 40-60
Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома (без приростов жира), или похудеть + подтянуть попу БЕЗ СПЕЦИАЛЬНОГО ИНВЕНТАРЯ. Однако, не стоит думать, что данная программа — ерунда, и подойдет только новичкам. Для начала сделайте 4 подхода по 12-15 раз следующие упражнения:
Как накачать ягодицы Авторский вебинар от Владимира Лапина Курс по технике выполнения упражнений на мышцы нижних конечностей Вы научитесь подбирать физическую нагрузку для своего клиента, с точки знаний анатомии и биомеханики. Разберетесь как работает организм человека и какие мышечные группы
Новая программа тренировок от Ланы Ши «КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА», рассчитанная на 8 недель тренировок дома. Теперь вы можете создавать формы, о которых вы всегда мечтали в домашних условиях! Программа тренировок включает: схему тренировок на 8 недель с 5-дневным режимом тренировок в неделю,
Больше курсов по этой теме
Вы получите материалы марафона для коррекции сколиоза и нарушения осанки. Марафон для тех, у кого: искривление позвоночника сколиз кифоз лордоз кифосколиоз Марафон поможет устранить причины сколиоза, развернуть процессы в обратную сторону и вернуть утраченное здоровье. Автор и ведущая - Анна
Дата старта интенсива: 29 октября 2020 года Ведущий интенсива: врач-невролог, мануальный терапевт Игорь Атрощенко. Знаете, какая главная загвоздка в теме неотпущенных конфликтов? Ведь с каждой книжной полки сыпятся «мудрые советы» - «Простить» - «Отпустить» - «Любить» - «Благодарить» И что,
Горбунова Анна Дмитриевна Педиатр, инфекционист, специалист по иммунопрофилактике Об авторе • 2005-2012 гг. Московский Государственный Медико-Стоматологический Университет им. А.И. Евдокимова по специальности «Лечебное дело» • 2012-2014 гг. Ординатура по специальности Врач Инфекционист на кафедре
Исцелите глаза, естественные способы лечения проблем с глазами Авторы: Доктор Химани Шарма Последнее обновление: 10/2020 Английский Субтитры Русский [авто] Чему вы научитесь В этом уникальном курсе вы узнаете более 20 видов альтернативных методов лечения различных заболеваний глаз. Используйте
Это программа точно для вас, если: Вы устали от постоянно возвращающейся молочницы Вы не можете найти причины высыпаний на лице и хотите улучшить общее состояние кожи Вы регулярно отмечаете апатию, вялость, заторможенные реакции, «туман в голове», проблемы с концентрацией и тревожность Вас
Подготовься, чтобы в родах твоё тело сделало всё само — идеально! Готовлю к родам, которые хочется ПОВТОРИТЬ! Роды без мучений и страданий 100% подготовка, больше не нужны никакие курсы Легко и доступно Только приятные упражнения, не надо преодолевать себя Волшебные техники против боли Ты сможешь
Отзывы о курсе «Накачать ягодицы в зале и похудеть» от Данила Кабурова