Закладки0
  • Добавлено: 2022-04-01
  • Автор курса: Дмитрий Ковальчук
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Fitstars - Медитация, автор Дмитрий Ковальчук. Программа состоит из 12 уроков. 9 первых занятий - постепенное погружение в разные аспекты медитации, разбор специфических техник, которые помогают развить внимание, концентрацию и успокоить ум. Три последних урока это три полноценных разных медитации, у каждой из которых есть свои аспекты. Овладев этими техниками, ты в будущем сможешь в любое время медитировать, прорабатывания дыхание, визуализацию, концентрацию и т.д.
После окончания курса ты сможешь внедрить медитацию в собственную жизнь, сделать это привычкой. Станешь более спокойным и уравновешенным, перестанешь быть марионеткой в руках обстоятельств и будешь лучше распоряжаться своей жизнью.

Курс необходим, если…
Хотите развить в себе внимание и концентрацию
Необходимо успокоить себя и свой ум
Истощены информационным потоком и шумом
Вымотаны стрессом и ежедневной рутиной
Хотите медитировать, но не знаете, как делать правильно и эффективно
Нуждаетесь в самостоятельной эмоциональной стабилизации
Хотите уметь контролировать тревогу
Мечтаете самостоятельно работать с дыханием

Из чего состоит обучение?
Длительность уроков: от 7 до 19 минут.

Урок 1 Вводный урок.
Узнаем: что такое медитация; кому подходят медитации; с какого возраста начинать медитировать; где, когда и как долго медитировать.

Урок 2 Положение тела во время медитации

Урок 3 Работа с вниманием.

Урок 4 Работа с вниманием.
Углубляем знания и слушаем себя.

Урок 5 Дыхание.
Научимся правильно дышать. Дыхание – инструмент, с которым мы можем работать.

Урок 6 Дыхание.
Продолжаем углублять знания.

Урок 7 Дыхание.
Изучим новую технику дыхания.

Урок 8 Визуализация.

Урок 9 Учимся медитировать.
Особенный урок, в котором замиксуем визуализацию и элементы психотерапии.

Урок 10 Медитация 1.

Урок 11 Медитация 2.

Урок 12 Медитация 3.

Отзывы о курсе «Медитация» от Дмитрия Ковальчука

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Дмитрия Ковальчука

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Дмитрия Ковальчука — «Медитация»

Почему курс «Медитация» стоит всего 1200 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Дмитрия Ковальчука — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Дмитрия Ковальчука?
После оплаты, материалы курса «Медитация» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Медитация», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Медитация» после покупки?
Скачать [Fitstars] Медитация (Дмитрий Ковальчук) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Медитации и аудионастрои"