Закладки0
  • Добавлено: 2021-10-27
  • Автор курса: Георг Ковалев
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Школа медитации - Основы медитации, автор Георг Ковалев. Cодержание курса
Курс ориентирован примерно на 1 месяц освоения
при темпе – 2 занятия по 30 минут в неделю + ежедневная личная практика.
Вы можете заниматься медленнее или быстрее, если вам так удобнее
  • 8 видео уроков
  • 4 уникальные техники медитаций
  • 8 конспектов-статей
  • Поддержка куратора (кроме самостоятельного)
1 История медитации
  • История термина«медитация»и медитации как явления.
  • Для того,чтобы понимать,что вы изучаете – сначала необходимо понимать истоки данного явления.
  • Медитация в Западной и Восточной традиции
  • Роль медитации в развитии человека
2 Практика «Кайотсарг»
  • Техника медитации«Кайотсарг»и ее история
  • Физиологический,психологический и философский аспекты практики
  • Симпатическая и парасимпатическая системы,их функции в теле и взаимосвязь с практиками медитации
3 Терминология – понимание друг друга
  • Важность терминологии в нашей жизни
  • Изучаем базовые термины, необходимые для понимания друг друга и предмета медитации
4 Практика«Швас прекша»
  • Техника медитации «Швас прекша»и ее история
  • Физиологический, психологический и философский аспекты данной практики
  • Говорим о важной роли дыхания в нашем теле
5 Позы тела и мудры при практике медитации
  • Изучаем виды позиций тела при практике медитации,а также разбираем все их отличия
  • Понимаем как выбирать подходящую позу для медитации
  • Изучаем базовые мудры,улучшающие качество практики медитации
6 «Самавритти Швас Прекша»и продолжение терминологии
  • Техника медитации«Самавритти Швас прекша»и ее история
  • Разные аспекты практики«Самавритти швас прекша»и ее отличие от«Швас прекша»
  • Продолжаем изучать базовую терминологию для более глубокого понимания себя
7 Медитация как инструмент
  • Почему медитация является инструментом
  • Как использовать этот инструмент,и для чего
  • Какие виды медитации бывают и какие эффекты они могут давать
8 Практика«Джоти кендра прекша»
  • Техника медитации «Джоти кендра прекша»и ее история
  • Физиологический, психологический и философский аспекты данной практики
  • Подводим итоги первого месяца обучения.

Отзывы о курсе «Основы медитации» от Георга Ковалева

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Георга Ковалева — «Основы медитации»

Почему курс «Основы медитации» стоит всего 1650 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Георга Ковалева — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Георга Ковалева?
После оплаты, материалы курса «Основы медитации» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Основы медитации», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Основы медитации» после покупки?
Скачать [Школа медитации] Основы медитации (Георг Ковалев) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Восточные системы"