Закладки0
  • Добавлено: 2021-05-04
  • Автор курса: Ляйcан Утяшева, Игорь Ковалёв
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Онлайн-курс гибкости всего тела для мужчин и женщин любого возраста, автор Ляйcан Утяшева, Игорь Ковалёв. ​
Повысьте гибкость своего тела и сядьте на шпагат за 60 дней

Программа подходит для любого уровня. Неважно, насколько вы сейчас подготовлены. Курс построен от простого к сложному. Мы вам объясним все принципы, чтобы вы понимали что и зачем вы делаете.

Что мы изучим:
  • Принципы дыхания при растяжке. Почему без правильного дыхания не будет эффекта.
  • Стадии растяжки. Постепенность ведет к результату.
  • Принцип напряжения и расслабления. Сильно напрягли, потом расслабили – и со временем вы сможете делать упражнения все лучше и лучше.
  • Принцип статики. Узнаете, в чем сила неподвижности.
  • Пассивная и активная растяжка.
  • Тренировки в длинных связках. Почему иногда достаточно позаниматься 15 минут, а иногда нужно 30-40.
  • Принцип круговой тренировки.
  • Растянемся на всех трех уровнях: мышцы, сухожилия, суставы.
  • Фокус. Куда нужно направлять свое внимание в растяжке.
Компенсации после растяжки ног. Что это и почему необходимо каждому, кто заботится о своем здоровье

Отзывы о курсе «Онлайн-курс гибкости всего тела для мужчин и женщин любого возраста» от Игоря Ковалёва

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Игоря Ковалёва

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Игоря Ковалёва — «Онлайн-курс гибкости всего тела для мужчин и женщин любого возраста»

Почему курс «Онлайн-курс гибкости всего тела для мужчин и женщин любого возраста» стоит всего 1300 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Игоря Ковалёва — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Игоря Ковалёва?
После оплаты, материалы курса «Онлайн-курс гибкости всего тела для мужчин и женщин любого возраста» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Онлайн-курс гибкости всего тела для мужчин и женщин любого возраста», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Онлайн-курс гибкости всего тела для мужчин и женщин любого возраста» после покупки?
Скачать Онлайн-курс гибкости всего тела для мужчин и женщин любого возраста (Ляйcан Утяшева, Игорь Ковалёв) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Спорт и тренировки"