Надежда Семененко «Внутренний волшебник. Тариф Волшебник - Самоучка» слив скачать
- Добавлено: 2023-03-11
- Автор курса: Надежда Семененко
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Проблемы, возникающее, если вы в слиянии:
- Неспособность сказать «нет», отказать, настоять на своем
- Ощущение «во мне нет никакой ценности»
- Страх быть собой, сказать что-то не то
- Ощущение себя маленьким ребенком (даже если вам уже за 30 или за 40)
- Желание искать в людях защиту (что привлекает к вам токсичных партнеров!)
- Ощущение, что вы ни на что не имеете права и всем должны
- Уязвимость для манипуляций через вину, стыд, страх, чувство долга
- Упражнение на установление контакта со своим вн Ребенком
- Практика на осознавание проявлений вн Ребенка
- Чеклист для распознавания слияния
- 5 способов выхода из слияния - для разных ситуаций
- Методы снятия сопротивления, если выйти из слияния не получается
Выход из автоматических действий в осознанность, способность управлять своим поведением и не поддаваться на манипуляции.
Модуль 2. Дружба с внутренним Ребенком и внутренним Родителем
Проблемы, возникающее, если этой дружбы нет:
- Самокритика, ощущение «я всегда не прав»
- Прокрастинация
- Тревога, мысли «а что если»
- Страх проявить себя
- Угодничество, зависимость от одобрения
- Страх быть сильным, успешным, иметь что-то хорошее
- Чувство, что вы должны решать чужие проблемы
- Упражнение на выяснение желаний внутреннего Ребенка
- Упражнение на выявление страхов и сопротивлений внутреннего Родителя
- Техника работы с сопротивлением
- Практика на развитие доверия с вн Родителем
Освобождение от страхов, вины и стыда относительно независимого поведения.
Модуль 3. Знакомство с внутренним Волшебником
Проблемы, возникающее, если вы с ним не знакомы:
- Вам кажется, что вы - не тот человек, который верит в себя, другие могут это, а вы - нет
- До вас поздно доходит, что ваши границы нарушили - через день, два, три - и уже поздно «махать кулаками»
- В ситуациях, которые у вас уже были, вы знаете, как себя вести, а в новых теряетесь
- Вы часто сомневаетесь - а мои ли это границы, а имею ли я на это право
- У вас нет четкого понимания, что норма, а что нет, что вы хотите, а что нет
- Упражнение на установление контакта со своим внутренним Волшебником
- Практика на освобождение внутреннего Волшебника от оков, не дающих ему действовать
- Чеклист «Насколько активирован ваш внутренний Волшебник»
- Знакомство с методами вашего внутреннего Волшебника
Появляется опора на себя, четкие внутренние ориентиры для выбора самого оптимального, эффективного и аутентичного поведения.
Модуль 4. Прокачивание внутреннего Волшебника
Проблемы, возникающие, если вы с ним не знакомы:
- Вы знаете, как правильно, а проявить это в поведении пока не можете
- Когда вы ведете себя уверенно, часто такое ощущение, что вы притворяетесь
- Вы способны проявлять уверенность на силе воли, но долго продержаться трудно
- Вы не знаете, что сказать, какие подобрать слова
- Когда вы обозначаете свои границы, то путаетесь, говорите неуверенно и к вашим словам нет уважения
- Практики на развитие отношений с вашим внутренним Волшебником
- Упражнения на расширение арсенала методов внутреннего Волшебника
- Все речевые техники от А до Я при нарушении границ
Начнете ощущать это поведение, которое казалось слишком крутым и недостижимым, «своим», ощущать, что оно идет изнутри.
Модуль 5. Жизнь с внутренним Волшебником
Проблемы, возникающие, если вы с ним не знакомы:
- Ваши желания вас не вдохновляют, нет энтузиазма
- Самые желанные поступки (попросить повышения зарплаты или станцевать на сцене) кажутся вам недостижимыми
- Вы зажимаете свои желания, стараясь быть скромнее
- Вы не идете к своим желаниям, потому что не верите, что это возможно
- Вы не стараетесь реализовать мечты, а проводите жизнь в решении проблем
- Пошаговая инструкция для внедрения помощи внутреннего Волшебника в вашу повседневную жизнь
- Совместное внедрение в группе и под моим личным руководством
Начнете ощущать это поведение, которое казалось слишком крутым и недостижимым, «своим», ощущать, что оно идет изнутри.
Купить другие курсы и тренинги от Надежды Семененко
Рекомендуемые курсы
Центр Надежды Семененко представляет Этот тренинг для тех, кто хочет: - выйти из созависимости, перестать страдать в отношениях с Нарциссом - перестать прокрастинировать, делать бессмысленные действия, «убегать» от жизни - снять эмоциональный грузпрошлого, восстановить психику и нервную систему
Чувство вины незаметно поглощает вашу жизнь? Ок, кто-то свое чувство вины в себе признает и понимает, а кто-то не особо понимает, что оно есть. Проверьте себя по 3 признакам, чтобы увидеть, страдает ли ваша жизнь от чувства вины. Вы не можете установить границы Вам трудно принимать решения в свою
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС-РАЗБОР Вы выросли в токсичной семье или с родителями Нарциссами. Находитесь в отношениях с Нарциссом или с токсичным партнером. Пытаетесь уйти от Нарцисса или абьюзера, но никак не получается. Расстались с Нарциссом, но не можете создать новых отношений. Постоянно входите в
Освободитесь раз и навсегда от власти Нарциссов и создайте свою Новую Жизнь Что будет на курсе: День 1. Его величество Нарцисс. Знакомство Тяжело, когда вас постоянно ранят, а жизнь - колючая и несправедливая? Жертва обстоятельств и общения постоянно вы? Пора с этим покончить. На 1-м дне курса вы
Закройте ключевую причину жизненных проблем С чего начать решать любые проблемы? Уходить или не уходить из отношений с Нарциссом? Как улучшить отношения? Что делать, когда не ценят на работе? Если денег не хватает даже на необходимое? Что делать, когда сложная ситуация в жизни? ?? Как не
Живу так, как хочу (Надежда Семененко) Если вы: Не выносите, когда на вас повышают голос Не можете терпеть, когда вами кто-то недоволен Болезненно переносите любое противостояние Что там будет? Получите эффективные методики для удовлетворения ваших потребностей Обретете ощущение силы и уверенности
Больше курсов по этой теме
Эрик Берн ввел в психологию концепцию внутренних частей человека, на которых строится его понимание структуры личности. Это такие части как Родитель, Взрослый и Ребенок. В этом модуле мы берем за основу эту концепцию психоаналитического направления и рассматриваем ее через нозологию расстройств
Когнитивно-поведенческая терапия. 2 ступень: Десенсибилизация и переработка травм движениями глаз. Пакет Базовый 2024год О курсе Курс «Когнитивно-поведенческая терапия» состоит из пяти последовательных ступеней, постепенно наращивающих навыки когнитивно-поведенческой психотерапии. Это направление
После прохождения этого проекта, вы действительно услышите свои желания, увеличите ваши потребности и финансовый потолок, увидите ваши самые сильные стороны, определитесь с делом вашей жизни, поставите четкие цели и придете к ним в ближайшие сроки. ⁃ 20 марта (пн) прямой эфир - Анализ вашего
«Как найти своё предназначение? Помощь EMDR». Вебинар Марии Шитиковой «Как найти своё предназначение?» «Работа не нравится, на что поменять не знаю». С такими запросами приходят сейчас много клиентов в терапию. Предлагаю формат работы с такими темами с помощью EMDR. На вебинаре мы разберём: -
Записи двух вебинаров: Запись вебинара эмоционально-образного терапевта, травматерапевта, канд. психол. наук Ларисы Овчаренко «Ресурсирование как этап работы с травматическим опытом» План вебинара: Категориальный аппарат Раскол (Расщепление) как защита Стадии течения травмы Общая схема работы с
Программа «Эволюция психоанализа» продолжается разбором работы З.Фрейда «Бессознательное» (1915). В этой работе З.Фрейд приводит доказательства существования бессознательного, подробно описывает его характеристики и развивает тему вытеснения, вводя представление о роли контринвестиции в этом
Отзывы о курсе «Внутренний волшебник. Тариф Волшебник - Самоучка» от Надежды Семененко