Настя Горбань «Построй свой маршрут. Тариф Хочу сама» слив скачать
- Добавлено: 2024-09-22
- Автор курса: Настя Горбань
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Урок 1: Вводный.
Урок 2: Инсулин, глюкагон.
Урок 3: Лептин, грелин.
Урок 4: Кортизол, адреналин, гормон роста.
- Домашнее задание.
- Вебинар с ответами на вопросы.
Урок 1: Про рацион в целом: каким он должен быть?
Урок 2: Перекусы
Урок 3: Завтрак
Урок 4: Обед
Урок 5: Ужин
Урок 6: Как контролировать голод/аппетит?
Урок 7: Как быть с вкусностями?
- Домашнее задание.
- Вебинар с ответами на вопросы.
Урок 1: Общая инфа про спорт (для чего: какие задачи решает; какие есть варианты; как выбрать).
Урок 2: Тренировки в зале.
Урок 3: Тренировки дома (с весом или без веса).
Урок 4: График тренировок (тренировочный план)
- Домашнее задание.
- Вебинар с ответами на вопросы.
Урок 1: Как создать для себя долгую мотивацию и не выгореть на полпути?
Урок 2: Сопротивления: как с ними работать?
Урок 3: Цели, стратегия и планирование.
Урок 4: Самаанализ и результаты.
- Домашнее задание.
- Вебинар с ответами на вопросы.
Рекомендуемые курсы
Влюбись в свое лицо. Сама Promo. ТАРИФ «Я САМА» Курс Натальи Чичук Самый полный курс о Красоте Любви к себе Вы попрощаетесь с морщинами, отеками и заниженной самооценкой... без дорогостоящих инъекций без фитнеса без многолетних походов к специалистам Мы будем работать комплексно: с нашей внешностью
3 недели пошаговой прокачки знаний и навыков в области питания! Максимум 30 минут в день на просмотр уроков и выполнение заданий! Обучение в формате видео-уроков. (От топикстартера: ИМХО, информационная насыщенность такая, что курс подойдет не только веганам). После курса ты будешь знать: 1. Чем
Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке. С помощью этого курса ты сможешь: улучшить гибкость всего тела, сесть на шпагат и даже уйти в минус, вернуть мышцам тонус, похудеть, и даже научиться делать
МОИ ИНТЕНСИВЫ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ХОТЯ БЫ ОДНО УТВЕРЖДЕНИЕ ВЕРНО Хожу к косметологу пользуюсь дорогим уходом, а проблемы кожи не покидают Больше года не могу вылечить акне комедоны пигментацию рубцы Сдала десятки анализов и посетила десятки врачей безрезультатно С анализами все в порядке, а кожа говорит
Тариф Хочу Оксану Видеть Включает в себя: - все аудиозаписи (приблизительно 70 часов) - 34 тренировки ( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут) Вы нашли клад, и завтра вы откопаете новый там же. Представьте, что вы нашли клад. У вас карта. Вы и только
Ваши результаты после курса: Сможете составлять программу питания из своих пожеланий: для детокса, улучшения состояния кожи, ЖКТ, противовирусный протокол Научитесь выбирать качественные продукты для себя и семьи. Узнаете, как приучить домочадцев к полноценному питанию легко и быстро Поймете, как
Больше курсов по этой теме
Заберите подробный гайд по синдрому дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Этот гайд — интегративный взгляд на СДВГ. Вы получите комплексную информацию о данном расстройстве и узнаете, как поддержать детей и подростков с СДВГ. Гайд будет полезен для родителей детей с СДВГ, педагогов и
Трехдневный марафон-практикум «Инструкция к себе» Узнай, как сделать квантовый скачок во всех сферах жизни! Состоится 11, 12, 13 октября В каждом человеке сочетаются три доша. Узнайте свое уникальное сочетание трёх доша! Получите «Инструкцию к себе»! Узнайте, как управлять всеми сферами жизни:
Почти всё в своей жизни, мы делаем руками Мелкая моторика обеспечивает нам нормальное функционирование и работу мозга. Из маленьких проблем с руками вытекают большие беды: Ограничение подвижности. Снижает качество жизни и приводит к серьезным последствиям со здоровьем: гиподинамии,
Лекарские мази авторская программа о создании целебных снадобий. С моими рабочими рецептами, которые испытаны годами и дают результат. С моим многолетним уже опытом, схемами работы и самой сутью, которую я свела к простым, но важным и глубинным понятиям в мазеварении. Программа «Лекарские мази»
Содержание: Вебинар «Онко-Реабилитация» 1я и 2я части Анастасия Божко -Знакомство с диагнозом пациента -Обследование, осмотр, прогноз и план действий онколога -ОАК -Бх анализ крови -Коагулограмма, Д-димер -Метаболическая терапия, детоксикация, подготовка -Парентеральное питание -Возможные
Заберите гайд с рекомендациями врачей, как поддержать зрение! Узнайте, какие витамины помогут при усталости глаз и снижении зрения. Снимите синдром сухого глаза! Профилактируйте опасные глазные заболевания — глаукому и катаракту. Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и
Отзывы о курсе «Построй свой маршрут. Тариф Хочу сама» от Насти Горбань