Наталья Година «Красивая осанка для всех. Упражнения для занятий дома» — Анатомия слив скачать
- Добавлено: 2020-04-25
- Автор курса: Наталья Година
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Красивая осанка для всех
Упражнения для занятий дома
Если вы:
- Сутулитесь
- Сидите целый день
- Чувствуете усталость в спине
- Ощущаете напряжение в шее
- Нуждаетесь в укреплении мышц спины
- Хотите сохранить подвижность позвоночника и улучшить его гибкость
Закрепощенная спина и неподвижные лопатки вызывают дискомфорт и боли в теле. Мешают вам полноценно наслаждаться жизнью.
Свобода движения дана нам от рождения, но утрачивается в процессе взросления. С возрастом мы теряем гибкость и подвижность позвоночника.
В наших силах поддержать и даже вернуть эту свободу.
Достаточно уделять своему телу каждый день всего 20 минут в день.
Обычной ходьбы и 10 упражнений будет вполне достаточно. Главное, чтобы это стало привычкой.
Если вы целый день сидите или мало двигаетесь. Ваш позвоночник, лопатки и суставы ног просто нуждаются в движении.
Курс состоит из 65 упражнений.
Преимущественно пилатес.
Вы можете собрать его как конструктор Лего с учетом особенностей вашего тела
Мы знаем, как важно для вас сохранить форму. Даже сидя в четырех стенах
Все упражнения можно выполнять дома. Пока ребенок учит уроки.
Не нужно включать громко музыку и прыгать, размахивая руками.
На курсе вы мягко и эффективно проработаете осанку. Уберете напряжение в шее и спине, прочувствуете каждый позвонок и начнете дышать полной грудью. Легко и свободно.
Пилатес идеально подходит для улучшения подвижности и тренировки мышц в домашних условиях
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ
- Красивая осанка
- Уменьшится дискомфорт в шее
- Уменьшится дискомфорт в позвоночнике
- Уменьшится головная боль и напряжение
- Позвоночник станет более подвижным
- Вы задышите легко и свободно
Наталья Година
Купить другие курсы и тренинги от Натальи Годиной
Рекомендуемые курсы
Курс для тех кто: Сутулится Сидит целый день Ощущает напряжение в шее Чувствует усталость и боль в спине Хочет сохранить подвижность позвоночника и улучшить его гибкость 28 упражнений без оборудования 16 упражнений с оборудованием Используемое оборудование: софтбол, фитбол, роллер
Зачем вам курс Закрепощенная спина и неподвижные лопатки вызывают дискомфорт и боли в теле. Мешают вам полноценно наслаждаться жизнью. В ваших силах поддержать и даже вернуть эту свободу. Достаточно уделять своему телу всего 20 минут в день. Если вы целый день сидите или мало двигаетесь. Ваш
Базовый онлайн-курс о восстановлении мышц тазового дна и не только «Здоровье женщины. Тазовое дно.» - это комплексное восстановление женского организма за 42 дня. Специально разработанный курс для женщин решает женские проблемы и возвращает подтянутое тело. Избавиться от опущения стенок влагалища
Заряд бодрости и прекрасного настроения Необходимый инвентарь - Кровать Дресс-код - Пижама 7 видео-тренировок в записи Не более 10 минут в день Хотите: Просыпаться с удовольствием Проработать мышцы спины и шеи Быть бодрой и веселой с утра И получить все это не вставая с кровати Вы научитесь
Комплексное восстановление женского организма Хотите здоровое и стройное тело? - Избавиться от опущения стенок влагалища или внутренних органов 1-2 степени? - Освободиться от стрессового недержания мочи? - Забыть про попадание воздуха во влагалище? - Сократить диастаз? - Убрать боли в пояснице во
Построение красивой осанки на основе балетного тренинга. От прима-балерины Анастасии Исаевой Гибкость и изящество вашего тела Здоровье вашего позвоночника Красивая осанка и грациозность балерины
Больше курсов по этой теме
САКРАЛЬНАЯ ПРАКТИКА Дыхание Силы - это древняя сакральная энергетическая практика, которая стала доступна для широкой аудитории совсем недавно. Основной целью практики является ощущение присутствия Бога(Абсолюта) и слияние с ним своего сознания (Духа). С ее помощью можно значительно повысить
Добрый день, дорогие подписчики⠀ ⠀ Хотите получить максимальную пользу от карантина⠀ Улучшить своё здоровье и стать красивыми⠀ Присоединяйтесь к марафону voronkova.marafon⠀ ⠀ Программа марафона:⠀ ⠀ Постепенная адаптация к элиминационному протоколу. Лайфхаки как бороться с сахарной зависимостью.
«Набор массы. С чувством, с толком, с расстановкой» Все, что вы хотите увеличить, нарастить, прибавить – это производится с помощью силовых упражнений и профицита калорий. И это называется массонабор. - Даже если вы хотите увеличить только ягодицы – вам нужен набор мышечной массы. - Если вы очень
3 книги по цене 1 100 авторских ВЕГАН рецептов Самые популярныеНовогодние рецепты (красная и чёрная веган икра, имбирные пряники, Оливье, нори под шубой и т.д) Сборник полезного шоколада и raw/vegan десертов. (Белый, молочный, на кэробе веган шоколад. Сникерс, Баунти, Наполеон, Медовик и многое
Чему вы научитесь на курсе: Сможете не зависеть от своего настроения и эмоций окружающих. Научитесь управлять своим вниманием и состоянием. Поймете как возвращаться в состояние покоя, даже если весь мир против вас. Работа ваших органов станет более стабильной, появится запас прочности, позволяющий
Подробное описание всех кислот - «какие», «когда» и «как использовать»+ фавориты средств со всеми кислотами Содержание курса: - что такое кислоты? - зачем нужны кислоты? - чем полезны кислоты? - основные группы кислот - АНА кислоты - гликолевая кислота - молочная кислота - миндальная кислота - BHA
Отзывы о курсе «Красивая осанка для всех. Упражнения для занятий дома» от Натальи Годиной