Закладки0
  • Добавлено: 2024-02-19
  • Автор курса: Наталья Никишина, Ольга Шестакова
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Воркбук Планирование и заготовки, автор Наталья Никишина, Ольга Шестакова. Содержание воркбука «Планирование и заготовки»
60 страниц отборных и структурных материалов по заготовкам и планированию
Полученные знания позволят вам организовать свое питание так, чтобы и питаться правильно, и не стоять ежедневно часами у плиты.

Что внутри:
1) Об авторах
2) Введение
3) Пищевая безопасность
Часть 1. Планирование. Как сэкономить время на более важные вещи и ничего не забыть
Часть 2. Заготовки. Как облегчить себе жизнь в течение недели и не стоять часами у плиты.
Часть 3. Немного дополнительных идей и алгоритмов
Приложение 1. Список продуктов для похода в магазин (бланк для заполнения)
Приложение 2. Меню на неделю (бланк для заполнения)
Приложение 3. Памятка «Разнообразие»

Рецепты, которые будут входить в раздел заготовки:
- Ленивые голубцы для заморозки
- Сырники для заморозки
- Вафли к завтраку
- Утренняя творожная запеканка
- Рыбные палочки
- Рваная говядина
- Маринады для мяса/птицы/рыбы
- Хумус
- Нутово-баклажановый соус
Дополнительно:
Прямой эфира в записи от диетолога - гастроэнтеролога Ольги Шестаковой:
- Основы приготовления еды впрок
Памятка по срокам хранения готовых продуктов от Роспотребнадзора
Пример готового рациона на неделю из заготовок и отдельно пример готового рациона на неделю для снижения веса с четкими грамовками

Отзывы о курсе «Воркбук Планирование и заготовки» от Натальи Никишиной, Ольги Шестаковой

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Натальи Никишиной, Ольги Шестаковой

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Натальи Никишиной, Ольги Шестаковой — «Воркбук Планирование и заготовки»

Почему курс «Воркбук Планирование и заготовки» стоит всего 2680 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Натальи Никишиной, Ольги Шестаковой — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Натальи Никишиной, Ольги Шестаковой?
После оплаты, материалы курса «Воркбук Планирование и заготовки» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Воркбук Планирование и заготовки», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Воркбук Планирование и заготовки» после покупки?
Скачать Воркбук Планирование и заготовки (Наталья Никишина, Ольга Шестакова) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Курсы по здоровью"