Оля Скребейко «Воркбук Хорошая? Плохая? Разная. Живая!» — Skrebeyko слив скачать
- Добавлено: 2020-09-14
- Автор курса: Оля Скребейко
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Формат файла – pdf
Формат печати – А4 и А5
96 страниц
18+
С помощью этого воркбука вы сможете:
- Быть любой: хорошей, плохой, разной, живой и при этом всегда выбирать себя.
- Вспомнить о той себе, которая, быть может, осталась в прошлом и была забыта, и вернуть ту себя как важную часть идентичности.
- Рвать шаблоны, отклеивать ярлыки, избавляться от ограничивающих убеждений.
- Разговаривать с собой весело и внимательно при помощи ручки и бумаги.
- Усиливать навыки работы с трудными чувствами.
- Составлять свои правила жизни.
- Находить ресурс в каждом из своих состояний и праздновать это.
Часть 1 — Хорошая?
Практики для исследования внутренней «хорошей девочки». Избавление.
Часть 2 — Плохая?
Практики для исследования внутренней плохой девочки». Принятие.
Часть 3 — Разная.
Практики для исследования «хорошей» и «плохой» девочки, признание своего право на то, чтобы быть разной. Воссоединение.
Часть 4 — Живая!
Практики оживления и празднования. Решимость.
Воркбук задуман для доращивания всех своих внутренних девочек через избавление от излишней «хорошести», принятие возможного «плохишества» и воссоединение с собой настоящей. Это путь к решимости жить и всегда выбирать себя.
Купить другие курсы и тренинги от Оли Скребейко
Рекомендуемые курсы
Это цифровой товар. Сто пятьдесят сильных открытых вопросов. В документе – десять страниц, на каждой – по пятнадцать вопросов. Качество, полнота и исключительность нашей жизни напрямую зависит от качества, полноты и исключительности вопросов, которые мы готовы задать себе, ответы на которые готовы
150 вопросов к себе 3.0 Эту коллекцию из вопросов мы сгенерировали вместе с гостями встреч с письменными практиками. В ней есть вопросы из 15 сфер: – тело и наслаждение, – радость в жизни, – время для себя, – здоровье и сила, – субличности, – ресурсы и источники силы, – планы и цели, – деньги и
Что значит «достаточно хорошая мать»? Термин ввел британский психоаналитик Дональд Винникотт, который считал, что идеальных матерей не существует. Но как на практике понять, что ты «достаточно хорошая мать»? Где грань между хорошей матерью и плохой? Что надо делать обязательно, а на какие
Авторский женский тренинг Зачем смотреть? Узнаешь, как не превратиться в загнанную лошадь и проживать свою жизнь эффективно и с кайфом! Поймешь какие роли уже есть в твоем арсенале и научишься создавать новые Узнаешь, как снять с себя маски, которые прилипли и командуют тобой Поймешь, как легко
Это цифровой товар. Сто пятьдесят сильных открытых вопросов. В документе – десять страниц, на каждой – по пятнадцать вопросов. Скачайте файл, распечатайте его в ближайшей типографии на плотной бумаге и попросите разрезать на карточки. Ещё вариант – распечатать на клейкой бумаге – и получатся
Мы можем учиться управлять временем, прокачивать навыки, выстраивать тело. Но все наши знания и умения ничего не стоят, когда у нас нет нужного состояния. Когда в нас нет энергии. Tesoro notes изумруд посвящены энергии. Они о том, как законопатить бреши, через которые силы утекают. О том, как
Больше курсов по этой теме
Авторский марафон «Психология стройности» от Евгении Андреященко 5 прямых эфиров, продолжительность марафона 5 дней Что будет на марафоне: Постановка осознанных и глубинных целей Осознавание и свободный выбор культурных стереотипов Принятие себя и адекватная самооценка Позитивный образ себя,
Старт курса 14 сентября 2020 года Что такое техника возврата управления (ТВУ)? Техника нужна для того, чтобы каждый мог овладеть простым психологическим инструментом, помогающим убирать внутренние блоки и ограничения, начать спокойно и легко реагировать на ситуации, которые ранее выводили из
Группа практики посвящена полевой терапии запросов, связанных со своей пережитой школьной травмой и актуальной травмой ребенка. Программа группы 1. Идеи от Елены Веселаго Эта группа практики предназначена для работы с запросами взрослых о пережитом школьном насилии (физическом и эмоциональном) со
Я ХОЧУ ДАТЬ ВАМ МАКСИМАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ Любые проблемы нужно решать комплексно, поэтому я советую, чтобы вы прошли всю серию вебинаров. Уверен, это поможет изменить вашу жизнь к лучшему. Что будет на вебинарах: Я тщательно подготовлю вас к замене установок Помогу преодолеть психологические защиты так,
ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО СЕКСУАЛЬНЫЕ ЖЕНЩИНЫ УПРАВЛЯЮТ МУЖЧИНАМИ? Мужчины любят секс. И они любят женщин, которые разделяют их любовь к сексу. Самое сексуальное зрелище для мужчины – получающая удовольствие женщина. Мужчина чувствует себя Богом Наслаждений. Он – Король! За возможность почувствовать себя
Этот тренинг для тех, кто: стремится понять психосоматические причины, приводящие к набору веса а также понять из-за чего ползут вверх лишние килограммы; более детально хочет узнать о каждой причине, а их несколько, и окончательно разобраться в этой теме; желает увидеть причинно-следственную связь
Отзывы о курсе «Воркбук Хорошая? Плохая? Разная. Живая!» от Оли Скребейко