Татьяна Маркелова «7 таинств самаконасаны» — YantaYoga слив скачать
![[YantaYoga] 7 таинств самаконасаны (Татьяна Маркелова)](/images/courses/48/135562/kurs-yantayoga-7-tainstv-samakonasany-tatyana-markelova.jpg)
![[YantaYoga] 7 таинств самаконасаны (Татьяна Маркелова) облако, фото 2 из 2.](/screen/29/kurs-tatyana-markelova-7-tainstv-samakonasany-yantayoga-mail-oblako.webp)
- Добавлено: 2020-04-16
- Автор курса: Татьяна Маркелова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Данные занятия были изначально созданы для
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
и представлены в форме квеста продолжительностью 7 недель. Вы можете пройти такой же квест (рекомендации по расписанию вы найдете ниже), либо заниматься в свободном режиме.
По итогам выполнения всех практик вы:
значительно улучшите доступный на сегодня вариант поперечного шпагата
научитесь корректно, безопасно и эффективно работать на углубление формы
досконально разберетесь в анатомии и биомеханике самаконасаны
выявите свои слабые зоны и ограничения, научитесь с ними работать
убедитесь в преимуществах функционального подхода и «силового» шпагата перед растяжкой
сможете применять новые знания и навыки в работе с другими асанами продвинутого уровня
Эксперты
В совершенствовании самаконасаны вам помогут 7 преподавателей, представляющих разные методы и направления йоги:
⠀⠀⠀1. Игорь Пантюшев morly.yoga
⠀⠀⠀2. Ирина Шиляева shilyaeva_irina
⠀⠀⠀3. Глеб Мазаев mazaev_gv
⠀⠀⠀4. Виктория Тарабукина victoritara
⠀⠀⠀5. Анастасия Рашевская rashevskaya_anastasia
⠀⠀⠀6. Анастасия Тюрина turina_yoga
⠀⠀⠀7. Алена Коробова alena_yoga_
С такими «титанами» современной йоги результат будет у каждого участника без исключения!
Купить другие курсы и тренинги от Татьяны Маркеловой
Рекомендуемые курсы
![[Yantayoga] Здоровый позвоночник (Татьяна Маркелова)](/images/courses/50/128114/kurs-yantayoga-zdoroviy-pozvonochnik-tatyana-markelova.jpg)
Вашему вниманию предлагается мягкая практика на увеличение подвижности позвоночника и укрепление мышц спины. Постарайтесь проработать все упражнения и асаны с глубоким дыханием, чтобы полностью ощутить их эффект. Продолжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут). Уровень подготовки: любой.
![[YantaYoga] #Yanta108 - подписка на 108 дней (Татьяна Маркелова)](/images/courses/34/135560/kurs-yantayoga-yanta108-podpiska-na-108-dney-tatyana-markelova.jpg)
#Yanta108 — это пакет из 14 занятий по 30 минут для ежедневной практики. В пакете #Yanta108 есть уроки, которые подойдут как начинающим, так и продолжающим. Если вы новичок, то через 1-2 месяца сможете пробовать занятия уровня Б. Если вы опытный практик, то при желании сможете снизить темп и
![[YantaYoga] Базовый курс. Вторая ступень (Татьяна Маркелова)](/images/courses/4/453126/kurs-yantayoga-bazoviy-kurs-vtoraya-stupen-tatyana-markelova.jpg)
Преподаватели Анна Весна, Татьяна Маркелова, Анастасия Шокурова, Ирина Шиляева #YantaSchool - это онлайн школа йоги, в которой вы можете пройти дистанционный курс обучения по программе «Введение в теорию и практику йоги» при поддержке и активном участии квалифицированных преподавателей. Вторая
![[YantaStart] Йога для начинающих (Татьяна Маркелова)](/images/courses/55/162586/kurs-yantastart-yoga-dlya-nachinayuschikh-tatyana-markelova.jpg)
Онлайн курс для начинающих: 28 уроков для корректной и безопасной практики Разработан с целью, чтобы вы получили необходимый теоретический минимум; научились правильно дышать и работать в асанах; начали заниматься дома самостоятельно. По итогам курса вы узнаете: что такое йога и в чем её отличие от
![[Yantayoga] Культура движения (Игорь Пантюшев)](/images/courses/44/135561/kurs-yantayoga-kultura-dvizheniya-igor-pantyushev.jpg)
Описание Вашему вниманию предлагаются четыре тренировочные последовательности по 90-120 минут с подробными разъяснениями и демонстрациями. Это видеозаписи онлайн семинаров Игоря Пантюшева, которые он проводил в августе 2017 года на платформе Yanta Yoga. В конце занятий Игорь отвечает на вопросы
![[Yantayoga] Йога каждый день (YantaDaily)](/images/courses/2/135585/kurs-yantayoga-yoga-kazhdiy-den-yantadaily.jpg)
О ПРОЕКТЕ #YantaDaily - новый подход к построению личной практики йоги, который не предлагает ни одна школа в России, кроме Yanta Yoga. Оформив подписку #YantaDaily, Вы: получите методически выстроенную программу и видео сопровождение для практики на целый месяц начнете регулярно и систематически
Больше курсов по этой теме
Описание Вашему вниманию предлагаются четыре тренировочные последовательности по 90-120 минут с подробными разъяснениями и демонстрациями. Это видеозаписи онлайн семинаров Игоря Пантюшева, которые он проводил в августе 2017 года на платформе Yanta Yoga. В конце занятий Игорь отвечает на вопросы
#Yanta108 — это пакет из 14 занятий по 30 минут для ежедневной практики. В пакете #Yanta108 есть уроки, которые подойдут как начинающим, так и продолжающим. Если вы новичок, то через 1-2 месяца сможете пробовать занятия уровня Б. Если вы опытный практик, то при желании сможете снизить темп и
Как пройдет 23 апреля Прямой эфир в Instagram Ответы на вопросы и разбор трех участников: с чего начать, в каком направлении, шаги Для всех участников открывается доступ к видео-лекции и чату обратной связи. Лекция и чат доступны 2 месяца Видео-лекция и чат Как не наступить на грабли при работе с
![[CrowStore] Тренировка на петлях TRX + Неврология (Анна Воронина)](/images/courses/43/135520/kurs-crowstore-trenirovka-na-petlyakh-trx-nevrologiya-anna-voronina.jpg)
О чем курс: Тренировка с использованием петель TRX, собственного веса и неврологических техник. Используя метроном, движения глаз и головы, а также включая упражнения с собственным весом - вы увидите, как можно замечательно и плодотворно потренироваться, имея в своём распоряжении только петли TRX и
21 день: Тренировки. С инвентарем. В любом месте, где бы вы не находились. Всегда можно найти на себя 25-30 минут. Включаете видео с Екатериной и просто повторяете. Мотивация. Без этого никуда. От настроя зависит очень много. Так что будем работать и над психологической составляющей. Возможно,
Этот симптом является самым распространённым. И не важно, какую выборку вы возьмете для анализа статистики. Небольшую группу людей или масштаб всего человечества. Речь идёт о головной боли. По официальным данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) на глобальном уровне распространенность
Отзывы о курсе «7 таинств самаконасаны» от Татьяны Маркеловой