Елизавета Прокудина «Upper Body» — Fitstars слив скачать
- Добавлено: 2024-07-22
- Автор курса: Елизавета Прокудина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Программа состоит из 10 тренировок по 25-30 минут каждая. Упражнения подойдут любому уровню подготовки. Особенно актуально тем, кто поставил цель укрепить руки, придать тонус мышцам живота и потратить калории через мягкие нагрузки.
Ждём вас на тренировках. Присоединяйтесь!
Автор: Елизавета Прокудина – инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам.
Работает тренером с 2021 года.
Купить другие курсы и тренинги от Елизаветы Прокудиной
Рекомендуемые курсы
Релиз 15.04.2024 Хотите улучшить свои спортивные показатели? Начать вести здоровый образ жизни, развивая тело на 100%? Тогда присоединяйтесь к новой программе. Функциональный тренинг поможет раскрыть ваш потенциал. В нём мы не только развиваем силовые показатели, но и фокусируемся на развитии общей
О программе: Основная часть тренировок состоит из разнообразных упражнений, которые способствуют улучшению силовых показателей, повышают эластичность тела и помогают сжечь калории. Программа состоит из 10 тренировок с использованием отягощений. Вместе с Елизаветой вы укрепите все мышечные группы.
19.08.2024 Кардиотренировки, преимуществом которых является короткое время и высокая эффективность. Если вы хотите похудеть, улучшить силовые показатели и выносливость или просто начать знакомство с интенсивными тренировками, тогда эта программа именно для вас. Программа состоит из 20 тщательно
Для православных Христиан Страстная неделя является особым временем, и по доброй традиции, мы проводим Мимикрию под голод в это время, и предлагаем присоединиться к нам! Как не голодать, и при этом очистить свой организм, уменьшить биологический возраст и постройнеть всего за несколько дней?
Заниматься будем на протяжении одного месяца – именно столько тебе потребуется, чтобы увидеть первые результаты. В курс входят разминочные сеты, работа над всем телом, прокачка+растяжка, работа с осанкой. Результат гарантирован – укрепление осанки, грациозная походка, подтянутое и растянутое тело.
Вам необходимо принять участие в марафоне, если вас волнует: Лишний вес/недостаток веса. Подходя к зеркалу каждый раз хочется измениться. Гормональные сбои. Устали от постоянных перебоев гормонального фона в организме. Качество кожи. Занимаетесь уходом, но качество кожи все равно
Больше курсов по этой теме
Научный подход к занятиям. Уроки подходят тем кто хочет привести тело в лучшее состояние. Подходит тем у кого есть проблемы. Подходит тем кто занимается спортом и хочет улучшить результат. Расписание август. 1 урок. Остеопатический урок Декомпрессия поясничных позвонков, мобильность грудного
Для кого? Всем кто работает с телом, реабилитологам, инструкторам ЛФК, тренерам (будем разбирать упражнения), тем кто занимается моделированием и изготовлением стелек. Программа Теоретическая часть: Аспекты здоровья и роль стопы. Стимуляция стопы и структурная коррекция. Визуальная диагностика.
«Дом» для Микробиоты: Понятие о биоплёнках. Места обитания: микробиота ЖКТ, кожи, слизистых Бактериальные биоплёнки и развитие хронических инфекций. Состав микробиоты: норма и патология. Законы жизни микробиоты : взаимодействие микроорганизмов между собой и с организмом хозяина, условия для их
Общий принцип и понимание применения инструментария для облегчения работы и повышения ее качества О чем? Задачей данного семинара является не научить вас всем возможным техникам и применению каждого инструмента на всех частях тела, а показать общий принцип и понимание в применении инструментария
Методичка, которая нужна каждой маме! Методичка написана врачом-педиатром, сертифицированным детским нутрициологом, специалистом интегративной медицины Малороевой Дейси Магометовной. В методичке разобраны темы: Сотрясение, растяжение, переломы, ушибы, травма глаз, зубов. Ожоги. Раны. Укачивание.
Методичка, которая нужна каждой маме! Методичка написана врачом-педиатром, сертифицированным детским нутрициологом, специалистом интегративной медицины Малороевой Дейси Магометовной. В методичке разобраны темы: Сотрясение, растяжение, переломы, ушибы, травма глаз, зубов. Ожоги. Раны. Укачивание.
Отзывы о курсе «Upper Body» от Елизаветы Прокудиной