Курсы и тренинги Владимира Васильева

Об особенностях женских тренировок. Разберём основные тонкости в подборе упражнений для женщин с учетом мотиваций, биомеханики, овариально-менструального цикла, типах телосложения. Расскажем почему не бывает «мужских» и «женских» упражнений, но почему при этом одни рекомендованы девушкам, а другие

Лекция о том, как важна синхронность работы всех мышечных групп, участвующих в движении для повышения безопасности и результативности тренировочного процесса. Известно, что движения выполняются целевыми мышечными группами, например: отведение плеча — средним пучком дельтовидных мышц, приведение

Первая часть- подготовка модели к снятию формы. Изготовление правильных полостеи под рот глаза и тд. Вторая часть- изготовление многоразовои силиконовои формы для тиражирования своеи модели. Метод механического избавления от пузырьков в домашних условиях без дорогого оборудования. Снятие формы с