Евгений Пищалов «Тренировочный пазл» — rocketscienze слив скачать
- Добавлено: 2019-12-11
- Автор курса: Евгений Пищалов
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
18 ВИДОВ НАГРУЗКИ ДЛЯ БЕГУНОВ, КОТОРЫЕ МЫ РАЗБЕРЕМ ДО МЕЛЬЧАЙШИХ ДЕТАЛЕЙ
Этот практический вебинар создан, чтобы решить ОДНУ большую проблему, которая касается всех бегунов.
За три часа интенсивной работы вы избавитесь от хаоса в голове, связанного с ВЫБОРОМ ТРЕНИРОВОК под ваши беговые цели. Мы привыкли смотреть на тренировочный процесс как на единую картину. На самом же деле, он скорее похож на пазл, состоящий из разрозненных элементов-ОТДЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК. И каждая отдельная тренировка-это маленький мир со своими задачами и правилами ее использования. Ведь невозможно одним видом тренировки развивать ПАНО, МПК, жировой обмен и остальные важные физические качества. Для каждой цели есть оптимальные нагрузки, которые дают максимальные сдвиги.
- Восстановительный бег
- Бег в гору (длинные, короткие интервалы и непрерывный)
- Кроссовый бег
- Кроссовый бег с ускорениями внутри
- Длительный бег
- Длительный бег с ускорениями внутри
- Длительный бег с быстрым финишем
- Прогрессивный кросс
- Регрессивный кросс
- Развивающий бег
- Темповый бег в режиме ПАНО
- Темповый бег в режиме ПАНО в гору
- Длинные интервалы в режиме быстрее ПАНО
- Переменный бег, различные режимы и продолжительность кусков
- Короткие интервалы
- Комбинации различных интенсивностей в одной тренировке, например, ПАНО + МПК.
Купить другие курсы и тренинги от Евгения Пищалова
Рекомендуемые курсы
Этот курс подойдет Если Ваша цель — создать сильное, выносливое, сбалансированное тело, которое способно по-настоящему бегать Вы готовы выделить 5 часов в неделю (Тренировки + Вебинары + теоретический материалы) А каких результатов мне ждать? Гармонично развитое тело без слабых мест Прирост силы
Вебинар, который должен посетить каждый новичок, готов. Вчера в 19:43 издал выдох громкостью 115 децибел в знак окончания презентации к вебинару для новичков БЕГУ КАК МОГУ. Кот не разделил моей радости и удрал под диван. Радоваться есть чему, настолько универсальная получилась программа -
Эффективно — это не значит сложно и долго. 30 минут, наполненные вниманием — такой режим тренировок очень правильно и гармонично встроится в ваше расписание на неделю. Предлагаю пройти со мной тренировочный сет из 6 занятий уроков уровня сложности, как я люблю называть «Новички ++». Что это этим
#Sektabootcamp – это уникальный тренировочный интенсив, созданный с учетом всех теоретических знаний и нашего опыта в работе с учениками. Цель программы #sektabootcamp – быстро войти в свою тренировочную форму, снизить процент жира в организме, сделать тело более рельефным и подтянутым за 4 недели.
Тариф Самостоятельный Школа здоровья Евгения Божьева Простая система быстрого восстановления утраченного здоровья без операций без таблеток без расходов Старт обучения 1 октября * для тех, кто хочет оставаться здоровым и сохранять активность в любом возрасте Ваш главный шаг к здоровью Любой человек
ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА Что такое лимфатическая система и зачем ее очищать Строение лимфатической системы, ее функции На что влияет лимфатическая система Причины нарушений. Маркеры нарушения (диагностика и самодиагностика лимф системы) Что будет, если не поддерживать работу лимфатической системы.
Больше курсов по этой теме
Молодость это энергия! Внешний вид, красота, здоровье, жизненный потенциал и тонус - на всё это нужны силы и энергия. Это то, что есть у молодых людей (к сожалению, сейчас - не у всех) На программе вы узнаете: Рецепты очищающих отваров и схемы их приёма Какие бывают очищающие процедуры и рецепты и
Начало декабря Продолжительность курса: 10 дней. Баночный массаж - оружие быстрого и мощного воздействия на ликвидацию морщин, брылей, мешков под глазами и отеков. Выравнивает подкожно-жировой слой, моделирует овала лица, улучшает работу капиллярной системы. Курс проходит в отдельной закрытой
Старт марафона – 16 декабря! Комплексы для стопы и голеностопа. Видео лекции и уроки, прямые эфиры с тренером. Подходит для всей семьи! Оздоровительный марафон без ограничений по возрасту. Подходит для взрослых и детей! Для кого этот марафон Марафон не имеет ограничений по возрасту и будет полезен
СУХОЙ ГОЛОД 5-7 ДНЕЙ-МАРАФОН старт 5.12 завершаем 22.12 В самый первый свой СГ Ирика избавилась от ЦЕЛЛЮЛИТА. А также от ОПУХОЛИ на яичнике! СГ быстро омолаживает,справляется с целлюлитом,ожирением,огромным перечнем заболеваний,очень быстро выводит паразитов и грибы(а они,в свою очередь выводятся
В рамках данного интенсива мы разберем базовую технику соединительнотканного массажа, дополненную диагностическими тестами современной неврологии. Более того - для максимального комфорта клиента мы включим техники испанского массажа. Таким образом, вы освоите методику, которая даст вашим клиентам
В большинстве случаев мы так и покупаем: наугад, доверившись рекламе и производителю. А ведь можно иначе: быть умнее производителей и не переплачивать за рекламу и бренд, оценив эффективность до покупки, разобравшись в реальной безопасности и натуральности. Если вы хотите научиться всему этому в
Отзывы о курсе «Тренировочный пазл» от Евгения Пищалова