Закладки0
  • Добавлено: 2020-01-12
  • Автор курса: Ирина Баранова
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Первая школа биохакинга - Снижение веса. Холистический подход, автор Ирина Баранова. Снижение веса. Холистический подход. Первая школа биохакинга. Ирина Баранова



Каждая вторая женщина в мире мечтает об идеальной фигуре. Мы пробуем разные диеты, спорт и часто либо не достигаем результата, либо результат временный.

Главная и основная проблема неудач – это незнание механизмов работы организма. Нам кажется, что если просто мало есть, мы похудеем. Отчасти это так, но не все так просто.

В этой методичке мы постарались затронуть все важные моменты, касающиеся здоровья при снижении веса.

Нет, здесь вы не найдете волшебного рецепта, но найдете много полезной информации, которая не даст вам допустить типичных ошибок при снижении веса.

Содержание пособия
  • Организм - единое целое. Типичные ошибки худеющих
  • Важность чек-апа здоровья. Обследования
  • Измерение параметров
  • Пищевая ценность и калории. КБЖУ
  • Типы питания. Режим приема пищи
  • Различные системы питания. LCHF, диета при усталости надпочечников
  • Разбор продуктов
  • Митохондрии и энергия
  • Физическая активность
  • Как сдвинуть вес с мертвой точки?
  • Важность сна
  • Влияние стресса на организм
  • Список БАД-помощников для снижения веса
  • Важные моменты для достижения цели
Вы узнаете
  • Почему я не худею? Сбои в организме
  • Вес или объемы? Как правильно контролировать содержание жира
  • Инсулинорезистентность и лептинорезистентность.
  • Правило тарелки. Белки, жиры и углеводы
  • Формула ежедневного построения рациона
  • Разбор продуктов - что добавить, а что исключить
  • Рекомендации по физической активности
  • Сон, стресс и вес
  • Какие БАД помогут стабилизировать вес?

Отзывы о курсе «Снижение веса. Холистический подход» от Ирины Барановой

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Ирины Барановой

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Ирины Барановой — «Снижение веса. Холистический подход»

Почему курс «Снижение веса. Холистический подход» стоит всего 1110 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Ирины Барановой — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Ирины Барановой?
После оплаты, материалы курса «Снижение веса. Холистический подход» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Снижение веса. Холистический подход», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Снижение веса. Холистический подход» после покупки?
Скачать [Первая школа биохакинга] Снижение веса. Холистический подход (Ирина Баранова) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Курсы по здоровью"