Самира «Танец живота 0 уровень» слив скачать
- Добавлено: 2020-01-12
- Автор курса: Самира
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
0 уровень танца живота (0 level of bellydance)
Дорогие посетительницы! На этой страницы мы рады представить Вам самый первый урок танца живота для начинающих. Опытный педагог Самира предлагает Вам видеофрагменты первого занятия своей многоступенчатой обучающей программы.
Когда начинаешь изучать танцы живота, первый урок, действительно, имеет решающее значение. Ведь именно на первом занятии формируется Ваше впечатление от танца в целом, Ваше ощущение себя и своего тела во время танца. Во время первого урока закладываются основы техники танца, поэтому очень важно, чтобы именно грамотный педагог познакомил Вас с базовыми движениями. Первое занятие всегда связано с ожиданием нового, перемен в жизни. Уроки опытного, компетентного и доброжелательного педагога Самиры обязательно оправдают Ваши ожидания!
При разработке программы танца живота для начинающих, урока 1, видео которого представлено в этом разделе, учитывались основные навыки, необходимые танцовщицам при освоении базы танца живота. Знакомство с танцем живота начинается уже на этапе разминки. Самира демонстрирует и подробно объясняет основные положения корпуса, рук и ног, основные движения плечами, руками, бедрами, грудью. Все это входит в программу танца живота для начинающих, урока 1, смотреть который нужно активно: повторяя движения за преподавателем. Преимущество видеоуроков в том, что Вы можете многократно просмотреть фрагмент, остановившись на движениях, которые не получились сразу. На первом уроке Ваш педагог Самира приоткроет Вам завесу тайны чарующего танца и познакомит с такими его загадочными движениями, как восьмерка, ключ, маятник, волна, качалка, бочка. Именно эти движения составляют канон беллиданса, поэтому так необыкновенно важно сразу научиться делать их правильно. Из программы танца живота для начинающих, урока 1, разработанной Самирой, Вы узнаете физиологию этих важнейших базовых движений, чтобы в дальнейшем совершенствовать Вашу технику и Ваше танцевальное мастерство. Также Вы овладеете основами растяжки, так как Самира всегда заканчивает свой урок упражнениями на растяжку.
Уже на первом занятии Вы будете слышать аутентичную восточную музыку и учиться выполнять под нее движения. Первый урок доставит Вам удовольствие, поможет раскрепоститься и одновременно привести Ваше тело в тонус, даст Вам ощущение красоты восточного танца! На первом уроке Вы уже будете танцевать!
Купить другие курсы и тренинги
Рекомендуемые курсы
Каждая женщина, прикоснувшаяся к миру чарующего восточного танца, хочет совершенствовать свое мастерство – к этому стремится женская натура. Как считает Самира, видео-уроки танца живота прекрасно подходят женщинам, которые хотят научиться восточному танцу, но не имеют возможности заниматься в
Каждая женщина, прикоснувшаяся к миру чарующего восточного танца, хочет совершенствовать свое мастерство – к этому стремится женская натура. Как считает Самира, видео-уроки танца живота прекрасно подходят женщинам, которые хотят научиться восточному танцу, но не имеют возможности заниматься в
На предыдущих 4-х уроках мы прошли базовые движения и проходки арабского танца, начиная с азов и заканчивая сложными вариациями. На этом уроке мы рассмотрим эти движения не с точки зрения техники, а с точки зрения использования в танце. Поговорим об особенностях египетского стиля. Рассмотрим
Онлайн Школа массажа. Олег Хазов. Хочешь стать здоровым и сделать здоровыми близких БЕЗ ВРАЧЕЙ? Так лечили в народе! - в удобном естественном формате - без медицинских знаний Всем кто хочет улучшить и укрепить своё здоровье и помочь близким. Для самовосстановления, для бытового использования дома с
О проекте, точнее, о его специфике просто душа требует сказать пару слов отдельно. Чтобы предотвратить излишние ожидания, некорректное понимание, разочарование или потерю времени зря. Nativa Life – исследовательский блог и сообщество «информированных пациентов». Не медицинское учреждение, где
Тренируйся как и где удобно — можно и без инвентаря Самира Мустафаева Сооснователь, главный тренер, амбассадор SMSTRETCHING Мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка России и двукратный бронзовый призер Чемпионата Мира. С 12 лет Самира тренировалась в Сборной России под руководством
Больше курсов по этой теме
Причина чаще всего не там где болит«... Знакомое правило? А главное - работает! И работает практически на каждом сеансе, с какой проблемой к вам бы пациент ни обратился. Практика работы с мужской и с женской половой системой не является исключением. Причины многих проблем в малом тазу следует
Андрей Сидерский рассказывает о мудрах, которые использует для своей практики и на своих тренировках. Но так как мудры выполняются при созерцательной или медитативной практике, при которой также выполняются определённные типы дыхания — в данном видео есть объяснение и дыхания. Отдельно идёт
Рейки — это многоуровневая целостная система развития и совершенствования человека. Она содержит большой спектр направлений. От исцеления и укрепления здоровья, успешного продвижения по дороге самореализации в обществе, до раскрытия глубинных талантов, способностей, духовной сути и жизненного
Новый вебинар Елены Корниловой об ОСНОВАХ ЗДОРОВЬЯ Дата проведения - 14 декабря 2019 Рассмотрим: Образ жизни. Питание. Детоксикация. Здоровье жкт и выделительных органов. Гормональное здоровье. Психоэмоциональное здоровье. Анализы, обязательные показатели для ежегодного мониторинга. И различные
Онлайн-тренинг по лечению плоскостопия. На нем вы узнаете анатомию костей, мышц и суставов стопы и будете понимать проблему на врачебном уровне. Главной темой станет разбор тонуса мышц стопы и голени. От состояния мышц зависит всё: будет свод стопы приподнят или опущен, будет стопа находится в
РАСПИСАНИЕ 1.Комплекс упражнений на коррекцию напряжений в пояснично-крестцовом отделе 2. Упражнения для коррекции напряжений в грудном отделе 3. Упражнения для коррекции осанки, холки 4. Упражнения для коррекции внутренних органов, влияющих на осанку 5. Упражнения для коррекции асимметрии тела
Отзывы о курсе Танец живота 0 уровень (Самира)