Екатерина Толстикова «Тело, которое ты заслуживаешь. Вторая ступень. Пакет-Базис. Май 2020» слив скачать
- Добавлено: 2020-03-17
- Автор курса: Екатерина Толстикова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Особенности курса: профессиональные знания в области диетологии простым, немедицинским языком, много практических заданий и наработки полезных привычек, четкое описание причин лишнего веса. Программа включает 30 видеоуроков, домашние задания с проверкой куратором, тесты-кейсы, календарь сна, дневник стресса и пр. По итогам подготовки будет выдан сертификат.
В программе курса Доктора Толстиковой «Тело, которое ты заслуживаешь. Вторая ступень»:
- Обмен веществ и зачем его изучать.
- Психологические аспекты переедания.
- Гормоны и их влияние на организм.
- Композиция тела и антропометрические данные.
- Теория калорийности, расчеты суточных норм и оптимального веса, ЗОЖ без фанатизма.
- Применять качественные знания о здоровье и питании в жизни.
- Восстанавливать свою гормональную систему.
- Составлять программы питания.
- Следовать полезным привычкам.
- Правильно питаться.
Обмен веществ
- Обмен веществ и зачем его изучать
- Анаболизм, катаболизм, цикл Кребса
- Нервная система и гомеостаз
- Сон и спорт: много или в меру
- Вся правда о дробном питании
- Компенсаторные процессы организма и влияние стресса
- Психологические аспекты переедания
- Гормоны и их влияние на организм
- Лептин, грелин, кортизол, инсулин, адипонектин
- Влияние пищи на гормональный фон
- Что ухудшает гормональный фон
- Метаболическая адаптация организма к похудению
- Девиантное поведение и гормоны
- Обзор анализов на гормоны и результаты
- Композиция тела и антропометрические данные
- Взаимосвязи веса человека и генетики
- Set point, или расчет оптимального веса человека
- Зачем нужен жир
- Теория калорийности без фанатизма
- Подсчеты суточной нормы Ккал и расчет БЖУ
- ЗОЖ без фанатизма
ДОКТОР EКАТЕРИНА ТОЛСТИКОВА
- Врач-диетолог с 10-летней базой медицинских знаний о питании и здоровье
- Фуд-терапевт с 7-летним опытом работы с пациентами
- Специалист в anti-age питании и функциональной медицине
- Врач общей практики
- Спикер международных научно-практических конференций по диетологии
- Член Ассоциации антивозрастной медицины
- Провела свыше 150 тренингов и лекций
- Участница конференции Growth & Nutrition 2018 (Париж)
- Участница конференции Nutritional Science Congress 2018 (Барселона)
- Выступления Екатерины посетило свыше 2 000 человек из стран СНГ, Европы и США
- Precision Nutrition Level 1, Канада
Купить другие курсы и тренинги от Екатерины Толстиковой
Рекомендуемые курсы
ПОЛУЧИВ ЗНАНИЯ НА 3 СТУПЕНИ, ВЫ ТАКЖЕ СМОЖЕТЕ: Подобрать рацион в зависимости от целей человека С помощью питания управлять своим самочувствием, настроением и внешним видом Составить продуктовую корзину для людей с непереносимостью лактозы или целиакией Включить свою детокс-систему Вычислять,
Вторая ступень большого курса Екатерины Толстиковой, пройдя которую, вы научитесь формировать программу питания с правильным расчетом килокалорий и БЖУ не только для себя, но и для близких, знакомых, клиентов. Обучение обязательно тем, кто хочет подробно разобраться в роли генетики, гормонов,
ЭТОТ КУРС ТОЧНО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ У ВАС: +2 и более лишних кг (ожирение) Сахарный диабет 2-го типа и инсулинорезистентность Гипотиреоз, проблемы с щитовидной железой и другиaми гормонами СПКЯ, вторичная аменорея Повышенное давление (гипертония) Пищевое расстройство (РПП) «Боязнь еды» Хронические
ЭТОТ КУРС ТОЧНО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ У ВАС: +2 и более лишних кг (ожирение) Сахарный диабет 2-го типа и инсулинорезистентность Гипотиреоз, проблемы с щитовидной железой и другиaми гормонами СПКЯ, вторичная аменорея Повышенное давление (гипертония) Пищевое расстройство (РПП) «Боязнь еды» Хронические
«Курс »Антистресс« - это не только про стресс и работу над ним. Это и про нейромедиаторы, дофамин, серотонин, гистамин, пролактин. Как мы получаем удовольствие? Откуда берём мотивацию? Какие витамины на это влияют? И на какие дефициты обратить внимание? Вы получите: информационные материалы нового
Бандл: лекція «Здорова тарілка. Основи збалансованого харчування»+ гайд «Здорове харчування» - це потужний ресурс для тих, хто прагне покращити своє самопочуття, зовнішній вигляд та здоров'я за допомогою правильного харчування. Лекція «Здорова тарілка. Основи збалансованого харчування» Формат:
Больше курсов по этой теме
Приглашаем на обучающий семинар, тема «Антицеллюлитный массаж» с использованием крема и меда, 24 марта длительностью 1,5 часа. ⠀ Семинар веду я и врач реабилитолог Вадим Букшицкий, будем объяснять правильные техники, много полезной информации для вас и ваших близких, присоединяйтесь.
Рада сообщить, что в 2 апреля начнётся КЕТО курс. И сегодня открывается регистрация на него Курс редкий. Проводится раз в 3-6 месяцев. ⠀ Кето курс - НЕ вегетарианская история, именно поэтому он намного популярнее привычного детокса. Это диета, включающая привычные многим продукты: разные виды рыб,
Для кого: для всех, у кого нет противопоказаний кто никогда не дышал со мной кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса кто ленивый и ждет мотивационного пенделя кто не может, но хочет начать! Основные отличия оксисайз от бодифлекса Окси основан на более плавном
ТРАВЫ И ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ (подборка iherb, аптека и др источники). Применение, взаимодействия, противопоказания, исследования. Елена собирала эту информацию около 2-х лет. Елена Корнилова, актуальный и популярный инстаблогер. Нутрициолог.
Курс для людей с проблемами коленных суставов, подойдет для девушек с опытом занятий от 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю. Направлен на: проработку всех мышечных групп; приведение тела в тонус; проработку ягодиц с пониженной нагрузкой на коленные суставы. Есть вариации курса для зала и для
Ходите так, как задумано природой! С каждым уроком вы будете становиться все здоровее, использовать все мышцы и суставы самым лучшим для них образом. Зачем учиться правильно ходить? Осанка Правильная осанка формируется за счет движений, укрепляющих мышцы и устраняющих мышечные дисбалансы. Суставы
Отзывы о курсе «Тело, которое ты заслуживаешь. Вторая ступень. Пакет-Базис. Май 2020» от Екатерины Толстиковой