Светлана Стрельникова «Практикум Вкусная Стройность 15.0» слив скачать
- Добавлено: 2020-04-18
- Автор курса: Светлана Стрельникова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
06 апреля— 17 апреля
Сбросьте от 1 до 3 кг в режиме вкусной стройности и здорового жиросжигания
Этот практикум для Вас, если:
- Вы устали от диет, подсчета калорий, постоянных срывов, огорчений и разочарований
- Готовы выстроить идеальную для Вас систему питания стройности по проверенной системе на научной основе
- Решительно настроены избавиться от ненавистного жира, стать стройной, энергичной и готовы действовать
1- я неделя «Едим как стройные»
- Простые задания, которые помогут Вам переключить организм на режим жиросжигания и сытой стройности
- Что есть, как есть: навык, который повышает усвоение питательных веществ и помогает не есть лишнего
- Порция стройности: какой должна быть порция, сколько есть, чтобы не голодать, долго оставаться сытой и сжигать жир
- Готовим еду, которую можно есть сколько угодно – хоть до отвала, и худеть
- Обратная связь в закрытой группе
Ритуалы стройности. Создаем Стройную кухню.
Чтобы съесть что-нибудь полезное, надо купить/приготовить это полезное:
- 3 ритуала для приготовления здоровой еды
- продукты, которые не дадут переесть сладкое
- здоровые продукты всегда под рукой
- вся семья будет их есть
- как правильно «упаковать» холодильник
- замораживаем полезности (не только ягоды)
- 3 способа сделать еду одновременно более вкусной и более полезной.
Результат:
- Начнете питаться в режиме вкусной стройности без диет и ограничений
- Научитесь определять свою идеальную порцию стройности с помощью Руководства по контролю порций
- Запустите переход в режим сытого жиросжигания и получите первые результаты: уменьшение отчетности, ощущение легкости, больше энергии и сил, меньше апатии и усталости
5 онлайн-встреч со Светланой Стрельниковой: основы еды стройности, переход на здоровое питание стройности
2-я встреча «Вода для стройности»
- Какая вода помогает избежать срывов, уменьшает тягу к сладкому, улучшает жиросжигание, делает кожу сияющей и чистой
- Это вода или нет: чай, кофе, компоты, супы в питании стройности
- Как наладить питьевой режим стройности и как быть, если пить воду не хочется
- Рецепт кофе на завтрак: вкусный, быстрый и полезный
- Рецепт правильной воды, которая ускоряет жиросжигание и оздоравливает организм
- Ответы на вопросы участников Практикума
- Какие жиры полезны, а какие вредны
- Почему здоровое жиросжигание невозможно без правильных жиров
- Какие жиры нужны нам для стройности
- Как жиры помогают долго быть сытой, избавляют от тяги к сладкому, улучшают настроение, дают нам энергию и силы
- Как жиры помогают сохранять женскую красоту и здоровье
4-я встреча «Белки»
Какие белки выбирать, обязательная порция белка в день.
Опасности недостаточности и избытка белка
Почему важно есть достаточно белка:
- второй компонент для запуска жиросжигания
- очищение организма
- молодая и упругая кожа
- сильные упругие мышцы
- высокий обмен веществ
- профилактика раннего старения
Виды углеводов. Что такое «чистые углеводы».
Безопасные вкусняшки и сладости. Чем заменить сладости в питании.
Почему важно есть достаточно углеводов:
- избавление от тяги к сладкому
- здоровье кишечника
- нормализация уровня холестерина
- профилактика раннего старения
- нормализация артериального давления
- снижение уровня сахара крови
- более здоровая беременность и роды
- улучшение памяти и внимания
- Ответы на вопросы участников Практикума
- План действий, чтобы стройнеть и удержать результат
- Уберете отеки и избавитесь от 1-3 кг лишнего веса
- Уменьшите объемы талии и бедер на 1-2 см
- Улучшите процессы жиросжигания, работу всех органов и систем организма с помощью правильной воды
- Избавитесь от страха перед жирами, сделаете их своими верными помощниками в питании стройности и здоровом жиросжигании
- Научитесь делать запасы здоровой еды в холодильнике, чтобы все, что Вам необходимо для питания стройности было всегда под рукой
- Начнете готовить вкусную и полезную еду, которая понравится всей Вашей семье, а Вам поможет похудеть
На второй неделе мы будем встречаться с вами с понедельника по пятницу на ежедневных занятиях! Вы получите практические задания и дополнительные материалы.
Спойлер: ОБ АВТОРЕ:
Врач, food-терапевт и эксперт по диетологии Российского общества антивозрастной медицины
- Работала в центре лечения Метаболического синдрома в Центральной клинической больнице Управления делами Президента Республики Казахстан.
- Более 10000 женщин из 29 стран мира за последние 5 лет обрели стройность, сбалансировали питание своей семьи, улучшили настроение и здоровье, повысили уровень энергии и самореализации по программам Светланы.
- В основе подхода: научная база, глубокое изучение механизмов образования лишнего веса с позиции психологии и физиологии; направленность на безопасное снижение веса и сохранение результатов за счет восстановления естественных психо-физиологических процессов в организме, особенно в критические моменты для женщины
- Помогает женщинам после 40 лет сохранять стройность, чувствовать себя молодой и энергичной, особенно в тех случаях, когда обычные рекомендации по питанию и движению не помогают.
- Живет в Новой Зеландии, на берегу Тихого океана. Замужем за мужчиной своей мечты, в любви и согласии.
- 24 года — опыт ведения успешного бизнеса; 10 лет работы в Мери Кей — уровень лидера, звездный консультант.
- Любит готовить, придумывает новые рецепты вкусных и полезных блюд, от которых в восторге семья, друзья и клиенты.
- Путешествует, постоянно обучается новому и не стоит на месте.
- В свои 52 года чувствует себя стройной, легкой и молодой.
- Диетный агностик не фанат одной методики и диет; главное, чтобы план питания соответствовал состоянию здоровья, целям и ресурсам, возрасту и потребностям, вкусам
Купить другие курсы и тренинги от Светланы Стрельниковой
Рекомендуемые курсы
Вы получаете: Записи 5-ти дневного интенсива и Практикума «Вкусная Стройность» Записи Базового модуля Записи ВИП Модуля -«Без сахара» Записи Королевской группы Бонусы: 1. Книга «Волшебная кухня»: как самой занятой женщине вкусно кормить свою семью и быть стройной 2. Золотая чаша - Валерии Бойковой
3 занятия в рамках тренинга. Продолжительность каждого занятия - 1,5 - 2 часа Бонус: 1. Записи бесплатного Интенсива Чистый кишечник. 2. Вебинар «Менопауза - не пауза жизни». ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: У вас есть лишний вес, и он медленно снижается Есть тяга к сладкому и, особенно, к мучному У вас
Июль 2020 ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ Вы женщина от 35 лет, которая почувствовала изменения в своем состоянии с возрастом Вы женщина в перименопаузе 40-45 лет Вы женщина от 45 лет У Вас выражен предменструальный синдром: набор веса, тяга к сладкому, плохое настроение и т.п. перед «этими днями» У
Этот мастер-класс для вас, если: - вас пугает слово «Холестерин», но вы о нем практически ничего не знаете. - профилактика: вы хотите знать какие меры принять заранее, чтобы избежать повышенного холестерина. - у вас диагностирован повышенный холестерин. - вы стоите перед выбором — принимать или не
Онлайн-курс «Вкусная и здоровая жизнь» Макс Погорелый Полный авторский курс гармонизации веса и восстановления здоровья Макса Погорелого. Авторский курс перепрограммирования организма и ума на стройность и здоровье. За 14 дней питания по простому алгоритму вы обучите ваше тело получать удовольствие
Вкусная жизнь на кето. Чат №2 Рецепты. 3 месяц Автор: Натали Новикова Видео-рецепты кето-диеты. Каждый месяц выдаётся более 20 рецептов, которых нет на канале-ютьюб автора. Участники складчины получат все видео-рецепты, которые будут выданы автором за 1 месяц.
Больше курсов по этой теме
Механика роста здоровых волос [Владимир Животов] У кого выпадают волосы? Сильно, заметно, остаются на одежде, на полу, на подушке…⠀ Есть такие? А кому знакома проблема ломких, сухих и тусклых волос? Спешу Вас удивить: это не только сезонные изменения, плохой шампунь недосыпание и стресс! Конечно,
Друзья, мы рады представить вам НАШИ АБСОЛЮТНО НОВЫЕ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ! Мы работали над ними последние 2 месяца Что вы получаете за 590 руб: меню на 30 дней (готовка сразу на 2 дня); меню полностью (!) новое и не повторяется ни с одной из наших прошлых программ питания список продуктов (для удобной
Описание:Георгий Николаевич Сытин, автор творящих мыслей о здоровье, – человек уникальной судьбы и неповторимого дара, сумевший разработать эффективный метод оздоровления и омоложения человека с помощью исцеляющих настроев. На данном диске представлен настрой, позволяющий избавиться от различных
Авторский курс Анны Штумф «Подготовка к естественным родам». Старт потока - 17 декабря 2019 года. 8 базовых модулей: 1. Предполагаемый период родов и предвестники 2. Первый период родов. Варианты дыхания и поз в схватках 3. Второй период родов. Потуги. Прохождение ребенка через родовой канал 4.
Кто за похудением и прочей ерундой - вам не сюда. Тут действительно серьезный материал для тех кому тема интересна - для них можно сказать бесценный. Сайт Видео и методички (думаю кому интересно одно будет интересным и другое - нет смысла плодить темы). 1.1. Нейрофизиологические основы мышечного
Серьезный учебный фильм по тайцзицюань с подробными объяснениями базовых движений. Рекомендован для самого широкого круга – от новичков до профессиональных тренеров и спортсменов! В фильме детально разобран самый знаменитый из комплексов тайцзи. Выполнение комплекса 24 формы тайцзицюань – это
Отзывы о курсе «Практикум Вкусная Стройность 15.0» от Светланы Стрельниковой