Анна Ященко «Управляй своей жизнью! Тариф - Буду делать» слив скачать
- Добавлено: 2020-04-24
- Автор курса: Анна Ященко
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Вы не придете туда, куда хотите, если СРОЧНО не займетесь долгосрочным планированием. Управлению жизнью надо научиться один раз. Это - ваша опора, дающая веру в себя и удовольствие.
Спроектируйте свою Жизнь Мечты. Поймите, что мешает вам жить ею.
Проведите аудит своих ресурсов и увидьте свою жизнь, как на ладони.
Выполняйте задуманное за день, месяц, год.
Приближайте свой каждый день к Идеальному Дню.
После этого курса вы:
Меньше устаете в течение дня, имеете больше энергии.
Больше успеваете.
Довольны собой за день.
От планов удовольствие, а не напряжение и скука.
Планирование встроилось в каждый день и стало помогать двигаться к целям без спешки.
В делах навелся порядок.
Двигаетесь месяц от месяца к своим долгосрочным целям.
Четко знаете свои цели на несколько лет.
В корне поменяли то, над чем будете работать в ближайшие месяцы, и это вдохновляет.
Вышли с готовым планом на ближайшие годы и очень детальным на месяц.
Теперь понимаете, что в вашей жизни происходит, зачем и почему все было так.
Убрали лишнее из жизни, добавили то, что давно хотели.
Удовлетворены тем, что происходит с жизнью в целом.
Программа курса (кратко):
3 недели. 3 занятия в неделю.
Формируем план жизни
Жизнь коротка
— Учимся благодарить стартовую точку.
— Формируем видение будущего.
— Идеальный день. Жизнь мечты.
Стартовые условия
— Какие системы уже есть в жизни.
— Как ситуация с общим ресурсом.
— Почему не работает «новая жизнь с понедельника» и колесо баланса.
Долгосрочное планирование
— Планируем жизнь по пирамиде Франклина.
— Набросок года, планы на 3 месяца.
— Декомпозиция. Фиксируем точки А и Б.
Результат
Вы четко знаете, какую жизнь хотите.
Начинаем работать
Аудит физики
— Что со сном, энергией, режимом дня.
— Питание. Порядок дома, в делах.
— Вредные зависимости и привычки.
Конфликтующие системы
— Разбор, что вам мешает.
— Убираем из жизни все лишнее.
— Привычки. Аудит ваших попыток и разбор, как надо.
Краткосрочные планы
— Извлекаем опыт из прошлых ошибок.
— Грамотно планируем месяц, неделю, ДЕНЬ.
— Как планировать, чтобы было приятно и выполнимо. Как легко увеличить гормоны счастья каждый день.
Результат
У вас есть пошаговый план движения к жизни вашей мечты.
Закрепляем результаты
Аудит текущей ситуации
— Анализируем промежуточный отчет.
— Что получается, что нет, почему.
— Как получить быстрый результат.
Убираем помехи
— Внутренние помехи.
— Внешние помехи. Давление.
— Анализируем окружение особым образом. Формируем сильное.
Добавляем усилители
— Положительное подкрепление.
— Как закрепить результаты надолго.
— Якоря и усилители. Как увеличивать уровень энергии. Как усиливать себя в нужное время.
Результат
Осознание внутренних и внешних ресурсов и своих ошибок. Получены первые результаты по целям. Есть понимание - что, как и почему. Поначалу чувство эйфории. Потом уверенности в себе и больших перспектив в жизни
Купить другие курсы и тренинги от Анны Ященко
Рекомендуемые курсы
Разберитесь со своей жизнью раз и навсегда — за 5 недель вы узнаете все нужное для этого Потихоньку меняете, оптимизируете системы, одну за другой. Вы получите рабочие инструменты и эффективные задания. В результате — стабильность в изменениях без откатов и срывов. Теперь вы гарантированно придете
Ежедневник «Управляй своей жизнью и финансами» Деньги. Жизнь. Порядок. Финансовый ежедневник Анны Ященко 20 минут в день для планирования дня, жизни и реального увеличения дохода. Получите одновременно мягкую и мощную трансформацию себя и своей финансовой сферы. В чем особенности этого ежедневника:
Наши попытки поменять свою жизнь «С 1-го числа месяца», «С понедельника» НЕ РАБОТАЮТ. Только блокируют реальные перемены. Нет, ко всему надо подходить иначе. Точечно реализовывать желаемые изменения месяц от месяца. При этом скинув лишнее давление и снизив перегруз. Современному человеку невозможно
Тариф Базовый Все 5 уроков Записи всех материалов курса Участие в итоговом онлайн-вебинаре Доступ ко всем материалам на 3 месяца
Иногда вам надоедает этот бардак, хаос и горы не сделанных дел, и вы решаете взяться за свою жизнь! Снова пишете цели, объемные списки дел, трекеры привычек, решаете делать много и по плану, но это НЕ РАБОТАЕТ! Вы ругаете себя, думаете, что с вами что-то не так, потому что все остальные
![[Прямая речь] Своей ли жизнью я живу? Про психотип и уверенность в себе (Александр Колмановский)](/images/courses/46/119121/kurs-pryamaya-rech-svoyey-li-zhiznyu-ya-zhivu-pro-psikhotip-i-uverennost-v-sebe-aleksandr-kolmanovskiy.jpg)
Подробности Все знают, что уверенность в себе, наполненность, радость жизни – все эти чувства связаны с отношениями, с взаимодействием с нашими ближними: с детьми, супругами, родителями. Но что собой представляет вообще моя жизненная колея? Насколько я самодостаточен? Своей ли жизнью я живу? Почему
Больше курсов по этой теме
ШКОЛА ЛИЧНОЙ ПСИХОЛОГИИ Авторский онлайн-курс Наталии Холоденко ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС? Для тех, кто мечтал быть психологом, но понял, что не готов консультировать, а хочет улучшить собственную жизнь Для тех, кто сомневается в том, стоит ли идти учиться на психолога и хочет прожить некий «тест-драйв»
13 шагов радикального прощения. Аудиозапись CD Экспресс-метод прощения, который применяется в формате аудио, используется в момент наступления сложных ситуаций, для быстрой трансформации и проживания негативных эмоций. Поругались с другом или подругой? На работе накричал начальник? Вам нахамили в
Практический глубокий вебинар «Прощай контроль!» в записи: Как часто мы закрываем глаза контролем, нам кажется, что именно так мы будем в безопасности, у нас точно все получится, если контролировать себя, свой вес, свое поведение, чувства, мужа, жену, детей... И сколько тут боли, на самом деле.
Анна Савченкова Волшебные женские практики (медитации) 1. Женщина и сказка (Эта практика поможет вам преобразить мир вокруг себя. Благодаря образам сказки вы исследуете новые стороны самой себя) 2. Развитие женственности (Проделывайте эту медитацию ежедневно на протяжении 28 дней, и вы будете
Текст и озвучивание записи: Инна Мурашова Продолжительность записи: 43 мин. 22 сек. mp3 Что такое Эффективное Прощение, для чего нужно его использовать и как работать с записями. Почему возникла мысль сделать эти записи Эффективного Прощения и выложить их для вас? Потому что множество проблемных
![АРТ-терапия в практике психолога с присвоением квалификации Арт-терапевт [НАДПО]](/images/courses/53/137474/kurs-art-terapiya-v-praktike-psikhologa-s-prisvoyeniyem-kvalifikatsii-art-terapevt-nadpo.jpg)
Цель программы: Арт-терапия – психологическая помощь клиенту через различные виды искусства. Арт-терапевт подбирает упражнения индивидуально, на основе знаний психологии творчества. Суть этого направления - выражение и исследование чувств и эмоций на символическом уровне: через рисунок, скульптуру,
Отзывы о курсе «Управляй своей жизнью! Тариф - Буду делать» от Анны Ященко