Мария Попретинская «Делай ноги» слив скачать
- Добавлено: 2020-04-30
- Автор курса: Мария Попретинская
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
«ДЕЛАЙ НОГИ!»
Модуль 1. ”Фитнес-корзина”
Выстраиваем систему питания для достижения
максимальных результатов без вреда для здоровья.
Еженедельная программа правильного питания.
Модуль 2. « Пресс и мышцы кора»
Формирование корсета - основы тела. Когда она подготовлена, можно выполнять более сложные упражнения без риска получить травму. Формируем плоский живот, а также убираем негативную нагрузку на позвоночник.
Модуль 3. «Формула идеальных коленей«
Комплекс эффективных упражнений для моделирования красивых
коленей. Работаем с передней частью бедра.
Модуль 4.“Божественные лодыжки»
Комплекс эффективных упражнений для формирования красивых
утонченных лодыжек. Прорабатываем мышцы голени.
Модуль 5. “Совершенные бёдра«
Комплекс для задней поверхности бедра и зоны галифе. Подчеркиваем красоту и внешние очертания ноги. Моделируем совершенный силуэт.
Модуль 6. »Упругие ягодицы”
Комплекс упражнений для моделирования упругих и круглых ягодиц.
Модуль 7. ”Тотальная растяжка”
Альтернативный подход к работе с целлюлитом. Работаем над жировой ловушкой в зоне бикини (внутренняя поверхность бедра). Это модуль для улучшения техники выполнения всех упражнений.
Модуль 8. ”Система замера результатов”
Авторская методика для фиксации промежуточных результатов трансформации тела и сравнения физического состояния в начале и конце курса. Анкета с антропологическими данными. Тестирование крови.
Модуль 9. Интерактивный
онлайн-курс »ДЕЛАЙ НОГИ!«
Каждую неделю вы получаете распланированную программу упражнений в сочетании со схемой питания. На время прохождения курса вы погрузитесь в новый режим тренировок и питания. Цель нашего тренинга – изменить ваше тело и привычный вам образ жизни, а также дать вам новые знания и навыки.
Пакет »Стартовый" - 1 месяц
Рекомендуемые курсы
Этот мастер-класс для Вас, если Вы задавались хотя бы одним из этих вопросов: А как точно понять, что у меня нарушен желчеотток? У меня все хорошо в анализах – а симптомы все есть.. На УЗИ – все чисто, а жиры – вообще не переношу! Пропила желчегонное – и получила обострения.. желчный как прихватил
Для кого курс: *Для профессиональной работы массажистов *Для профессионалов, работающих с телом (йога, танцы) *Кому важно освоить инструментарий «Кинезиологического тестирования» *Желающим диагностировать свое здоровье и глубоко понимать механизмы нарушений *Желающим научиться самостоятельно
Этот курс будет полезен вам, если у вас: - ПЛОСКОСТОПИЕ 1-2-3 СТЕПЕНИ - КОСТОЧКА НА СТОПЕ (HALLUX VALGUS) - ПЯТОЧНАЯ ШПОРА - БОЛИ В СТОПЕ - ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН - ВРОСШИЙ НОГОТЬ и вы хотите решить эти проблемы. Вот, что вы получите от курса: - Сможете исправить плоскостопие в любом возрасте
![[Институт имени Хосе Паломара] МЕТОД P-DTR 2024. 13 несчастий ноги (Николай Струков)](/images/courses/49/502342/kurs-institut-imeni-khose-palomara-metod-p-dtr-2024-13-neschastiy-nogi-nikolay-strukov.jpg)
P-DTR® это неврологическая рефлексогенная система лечения, которая эффективно разрешает скелетно-мышечные дисфункции путем перегрузки сенсорных рецепторов и проводящих путей, которые были неправильно интегрированы из-за конфликтной информации в теле. Cписок проприоцептивных вариантов, который
![[Боди-Балет] Ноги как у балерины (Анастасия Исаева)](/images/courses/14/111379/kurs-bodi-balet-nogi-kak-u-baleriny-anastasiya-isayeva.jpg)
Плюсы нашего комплекса «Ноги как у балерины»: Укрепление глубоких мышц, чтобы подтянуть внутреннюю поверхность бедра (одну из самых сложных зон в фигуре) Активизация кровообращения, а вслед за этим – улучшение самочувствия, бодрость, энергичность и игривый румянец на щеках Формирование красивого
Больше курсов по этой теме
Данный курс - это уникальный продукт, кладезь информации и техник по очищению организма, имея который в своём арсенале, вы можете регулярно проводить очищение организма весной и осенью независимо ни от кого. Этот курс для Вас, Если вы хотите очистить свой организм на физическом уровне: от паразитов
Ваш результат при регулярной практике: Чёткий овал лица, никаких намёков на второй подбородок Бархатная, плотная и гладкая кожа Роскошные скулы и упругие щёчки Хорошо очерченный «угол молодости» Значительное уменьшение или полное устранение мимических морщин Устранение отёчности Свежий вид, словно
![[Школа Фейсбилдинга Евгении Баглык] Экспресс-комплекс 2 в 1 (Евгения Баглык)](/noimg.png)
Автор: Евгения Баглык В пакет входят два видео, занятия по которым, рекомендуется чередовать через день. Тренируясь таким образом, вы не потратите много времени, но получите хороший результат. Видео 1: экспресс-комплекс упражнений для проработки всех зон лица, с акцентом на верхнюю треть лица.
Что внутри гайда? 1. 12 тренировок, рассчитанных на 4 недели занятий дома 2. Упражнения для всех групп мышц 3. Подробное описание к каждой тренировке 4. Самые эффективные упражнения для достижения цели - Без специального оборудования - С любым уровнем подготовки - Программа составлена
![[Ревитоника] Молодость и сияние глаз. 2020 (Анастасия Дубинская)](/images/courses/46/139567/kurs-revitonika-molodost-i-siyaniye-glaz-2020-anastasiya-dubinskaya.jpg)
Какие эстетические проблемы в области глаз вы знаете? Наверняка вы назовете отечность или, наоборот, визуальное западение глаз, нависание кожи на верхнем веке, мешки и грыжи. Большинство этих дефектов запускает общий дисбаланс тканей лица со стороны височной, скуловой и лобной областей, а значит, и
Описание видеокурса: Данный видеосеминар подробно раскрывает взаимосвязь между телесным здоровьем человека и его энергетикой: состоянием его энергетических центров (чакр). В этом видеокурсе систематизируются различные виды заболеваний по характеристикам чакральной деятельности человека: от 1-ой до
Отзывы о курсе «Делай ноги» от Марии Попретинской