Екатерина Пирожкова Марафон по художественной гимнастике.Физическая подготовка.Тариф:«Максимальный» слив скачать
- Добавлено: 2020-06-20
- Автор курса: Екатерина Пирожкова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Нам нужно развивать способность выполнять большие объемы тренировочных нагрузок при высокой интенсивности работы и без снижения качества.
Выработать особую силу, скорость и выносливость гимнастки!
Физическая подготовка должна позволять выполнять от 9 до 12 соревновательных комбинаций в день!
ЗАЧЕМ ГИМНАСТКЕ ЗАНИМАТЬСЯ РАСТЯЖКОЙ?
Растяжка влияет на способность выполнять движения с большой амплитудой. Например, часто элементы не получается выполнить из-за недостаточного уровня растяжки.
Достаточна ли амплитуда в равновесиях, поворотах и прыжках для того, чтобы элемент был засчитан на 100% у ваших гимнасток?
На марафоне мы будем стремиться к достижению этого результата.
ТАРИФ МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:
- 5 усложненных тренировок по 40-50 минут ОФП без предметов и с предметами (уроки в записи, тренироваться сможете в любое удобное время)
- Тренировки включают аэробику и упражнения на дыхание без предметами и с предметам
- 5 тренировок по растяжке (без предметов и с предметами)
- доступ к онлайн-вебинару с Екатериной
- онлайн-платформа для ведения отчетов и контроля тренировок (не требует скачивания и установки)
- доступ к платформе с тренировками на 14 дней
Продажник:
Купить другие курсы и тренинги от Екатерины Пирожковой
Рекомендуемые курсы
28 мая по 1 июня 5 дней ежедневных тренировок по предметной подготовке полноценные тренировки уровня сборной команды Улучшение: - навыков работы с предметами - координацию, ловкость, цепкость в работе с предметами берем тариф Максимальный Уровень: для тех, у кого есть начальные умения владения
По статистике 30 % выступления в художественной гимнастике принадлежит прыжкам. Судьями оценивается техническая сторона исполнения прыжков, а так же их дальность и высота. Урок 24 полностью посвящен этому немаловажному элементу гимнастических номеров. Но, даже обладая всеми физиологическими данными
Обучение по одному из важных компонентов, составляющих удачное и профессиональное выступление в художественной гимнастике. Без качественной поставленной балетной хореографии номер не будет смотреться, важна не только спортивная подготовка спортсмена, но и подача подготовленного материала.
Марафон «Акробатика в ХГ» является заключительным в серии марафонов Екатерины Пирожковой, которые прошли уже более 2200 участниц со всего мира! Для гимнасток из групп начальной подготовки марафон поможет овладеть правильной техникой и базовыми видами акробатики. Эти знания будут помогать гимнасткам
Что входит в онлайн курсы: Укрепление мышц - развитие силы ног - укрепление мышц спины, живота - укрепление стопы - подкачка ягодиц - комплексное укрепление всех мышц 10 последовательных видео уроков Растяжка - растяжка паховой области - растяжка коленей и подколенных связок - развитие гибкости
ДЛЯ КОГО НАШ ИНТЕНСИВ? ВЫ - НАЧИНАЮЩИЙ ТРЕНЕР ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ Вы хотите не просто работать тренером, а помогать ученикам занимать призовые места. Но слишком многое приходится делать «методом тыка». С помощью интенсива вы сможете взять верное направление в работе с самого начала У ВАС
Больше курсов по этой теме
Я обещала вам этот курс с апреля, но карантин внес свои правки и поэтому курс для беременных выходит сегодня! ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ ⠀ НЕскучные тренировки пилатес + йога для каждого триместра ⠀ Упражнения на дыхание и мышцы тазового дна ⠀ Сочетание уроков на расслабление, гибкость суставов и силу мышц
Омоложение в домашних условиях: - без косметических процедур, - без хирургического вмешательства, - естественным путем. ГДЕ СКРЫВАЕТСЯ ВАША МОЛОДОСТЬ и каким образом ее можно вернуть? Поиски средств омоложения идут с глубокой древности. Все начиналось с чудодейственных рецептов: философский камень,
БОДИФЛЕКС+ ДЛЯ ЛИЦА. 60 ДНЕЙ. В курс входит: Вводное видео Обучение технике дыхания Бодифлекс+ 3 обучающих видеоурока по выполнению упражнений Комплекс 1 «Шея и второй подбородок» Комплекс 2 «Носогубные складки» Комплекс 3 «Лоб, глаза и уменьшение носа» Доступ: 60 дней с момента оплаты. Ты сможешь
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. После прохождения курса вы Узнаете о том, как провести первичную консультацию неговорящего ребенка и составить программу коррекции при разных вариантах развития. Познакомитесь с ПРОГРАММОЙ СЕНСОМОТОРНОЙ КОРРЕКЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ С 1.5 ЛЕТ
Видеоуроки + методическое пособие 22 июня - 6 июля Вы будете знать: Как наладить работу вашего желчного пузыря Как наладить обмен стероидов и других жиров Как жить без желчного пузыря, как питаться и чем поддерживать здоровье Как наладить желчеотток Что значит густая желчь? Что делать при
Впервые хочешь попробовать фейсфитнес? Или уже знаешь о нем, но у тебя нет достаточно времени для прохождения полного 3-недельного курса? А может просто хочешь иметь удобную шпаргалку с упражнениями? У меня для тебя потрясающие новости! Я сделала гайд с самыми эффективными упражнениями для лица! И
Отзывы о курсе Марафон по художественной гимнастике.Физическая подготовка.Тариф:«Максимальный»(Екатерина Пирожкова) от Екатерины Пирожковой