Закладки0
  • Добавлено: 2020-09-29
  • Автор курса: Катерина Суратова
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс MindFocus - Уроки злости от крошки Мю.2 занятия по теории агрессии, автор Катерина Суратова.
«Она не умеет злиться - сказала малышка Мю. - это её главный недостаток. Послушай, ты - продолжала Мю, подступив вплотную с Нинни и бросая на неё грозные взгляды - у тебя никогда не будет собственного лица, пока ты как следует не разозлишься. Поверь мне.”

Туве Янсон
Я почти не встречала людей, у которых с агрессией было бы все хорошо. Мы не пониманием, не принимаем, подавляем, избегаем и боимся собственной злости.
А между тем, подавленная агрессия - это гигантский резервуар энергии, которую мы могли бы использовать для решения двух важнейших психических задач:
  • выстраивание границ, разрушение созависимости и построение здоровых отношений, основанных на взаимном уважении;
  • активное движение в собственной жизни, осознание собственных желаний, формирование планов и решение конкретных жизненных задач.
Агрессия нужна нам не меньше любви. Она составляет противоположность любви, уравновешивает ее и помогает выстраивать реальные отношения конструктивно - не теряя самоуважения и не сливаясь с личностью партнера. Она помогает формировать и удерживать внимание на собственных жизненных целях и планах. Она дает силы двигаться и уверенность в направлении своего движения. Практически любой психологический вопрос включает работу с собственной агрессией. Ведь если мы не умеем сознательно выражать агрессию, она начинает разрушать нас, нашу жизнь и наши отношения изнутри.
У подавленной агрессии масса неконструктивных форм выражения:
  • чувство вины;
  • обида;
  • раздражение;
  • психические симптомы (ипохондрия, панические атаки, бессонницы, навязчивые мысли);
  • соматические симптомы (боли, случайные или намеренные самоповреждения);
  • неконтролируемые вспышки гнева и истерики.
Словом, все что разрушает вас, вашу жизнь и ваши отношения - в своей основе это ВСЕГДА подавленная агрессия.
Занятие 1.
«ГРАНИЦЫ»

  • Проанализировать неконструктивые формы собственной агрессии (обиды, раздражение, вину и т.д.) и отпустить их;
  • Закрыть все нерешенные отношенческие истории из прошлого;
  • Найти конструктивные формы выражения агрессии в отношениях;
  • Осознать свои границы и научиться их выстраивать;
  • Научиться говорить «нет», «мне это не подходит», «со мной так нельзя»;
  • Научиться не терять из виду собственную личность и личность партнера на любых этапах отношений.
  • БОНУС! Один видео урок из курса »Быть и иметь« - »Трансформация долгов в возможности"
Занятие 2.
«ДВИЖЕНИЕ»

  • Обнаружить все формы аутоагрессии в своей жизни (пищевые расстройства, вредные привычки, злые мысли про самого себя и другие формы саморазрушения);
  • Выйти из позиции «жертвы» в позицию хозяина собственной жизни и своего настроения;
  • Научиться расширять зону комфорта, последовательно овладевать новыми психическими знаниями, умениями, навыками;
  • Формировать и корректировать желания, планы, цели;
  • И удерживать гармоничное равновесие созидательной любви и конструктивной агрессии на пути их достижения.
Итак на 2 занятиях по теории агрессии, я предложу вам:
Теоретический материал
Длительность каждой лекции 1.5 часа
Практические задания
на осознанную работу с агрессией
+ дополнительные материалы (вдохновляющие фильмы и разъясняющие книги)
ЛАЙФХАКИ
для удержания правильного фокуса внимания в своей жизни
Занятия проводит Суратова Катерина
- автор и руководитель проекта MindFocus
- дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоаналитическое)
- практикующий психолог (10 лет работы с группами и 8 лет психологического консультирования)
- автор многочисленных курсов и статей.
Продажник:

Отзывы о курсе «Уроки злости от крошки Мю.2 занятия по теории агрессии» от Катерины Суратовой

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Катерины Суратовой

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Катерины Суратовой — «Уроки злости от крошки Мю.2 занятия по теории агрессии»

Почему курс «Уроки злости от крошки Мю.2 занятия по теории агрессии» стоит всего 1630 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Катерины Суратовой — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Катерины Суратовой?
После оплаты, материалы курса «Уроки злости от крошки Мю.2 занятия по теории агрессии» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Уроки злости от крошки Мю.2 занятия по теории агрессии», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Уроки злости от крошки Мю.2 занятия по теории агрессии» после покупки?
Скачать [MindFocus] Уроки злости от крошки Мю.2 занятия по теории агрессии (Катерина Суратова) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Психология"