Катерина Суратова «Уроки злости от крошки Мю. Тариф 3-й урок Самостоятельно без обратной связи» — MindFocus слив скачать
- Добавлено: 2023-03-15
- Автор курса: Катерина Суратова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Занятие 3 «ЦЕННОСТИ И ОПОРЫ
На третьем занятии мы углубляемся в исследование агрессии и подходим к вопрос больше с экзистенциальной позиции. Если мы уже научились различать “злобные» чувства, понимать их, не бояться и корректно проявлять, исследование агрессии может помочь нам обнаружить важные фундаментальные вещи — ценности. Этот фокус работы с агрессией помогает:
укрепить чувство самоценности;
осознать ценность отношений или отсутствие таковой, слабые и сильные места в отношениях с близкими;
нащупать ценности в жизни в целом, научиться их защищать и активнее двигаться к ним
Таким образом, начать проживать жизнь и самого себя более качественно, наполнено и осмысленно. Иными словами, мы будем говорить на этом уроке о тех аспектах агрессии, которые не только снабжают нас энергией для движения в жизни, но и обогащают ее ценностью и смыслом.
На третьем уроке мы:
резюмируем то, что изучили на «Уроках злости от крошки Мю», еще раз посмотрим на важные психологические функции агрессии (сепарация, границы, источник энергии), вспомним и еще раз убедимся, что ее не надо бояться ни избегать;
поговорим об универсальном экзистенциальном послании агрессии, о том, что всегда стоит за любыми сложными чувствами;
разберем 3 вида агрессии (ненависть, гнев/ярость, сарказм) и послания, которые стоят за каждым из них;
поговорим о том, как перераспределяется наша жизненная энергия, научимся обращать на это внимание и распределять ее более эффективно.
На практике:
будем тренироваться удерживать внимание на главном, чтобы не впадать в неконтролируемую динамику, и оставаться на своей;
построим алгоритм, как обходится с агрессией близких, не теряя ощущение выбора в отношениях;
укрепим опоры, на которые можно положиться в любой агрессивной ситуации, чтобы видеть в ней и приумножать не боль, а силу и доброту.
Тариф 3-й урок Самостоятельно без обратной связи
1 лекция и практические задания для самостоятельной работы
Возможность скачать mp3 запись и pdf презентацию лекции
Купить другие курсы и тренинги от Катерины Суратовой
Рекомендуемые курсы
«Она не умеет злиться - сказала малышка Мю. - это её главный недостаток. Послушай, ты - продолжала Мю, подступив вплотную с Нинни и бросая на неё грозные взгляды - у тебя никогда не будет собственного лица, пока ты как следует не разозлишься. Поверь мне.” Туве Янсон Я почти не встречала людей, у
Занятие 1 Здесь мы рассмотрим психологические предпосылки для формирования финансовых трудностей. Где берет начало та или иная форма ОТНОШЕНИЙ с деньгами и как ее изменить: семейные ограничивающие установки; сценарии, из которых сложно вылезти («мне всегда мало», «живу в долг», «постоянно теряю»,
Что будет: 30% процентов теории и 70% — практики. 2 интенсивный онлайн-занятия — 4 часа каждое, с перерывом на чай 15 минут. Начало каждого занятия в 9:00 мск (в субботу и воскресенье). Закрытый чат поддержки с автором и куратором на протяжении трех дней после можно будет задать вопросы ведущему
Разбираем известные произведения мирового кинематографа с психоаналитической точки зрения. Учимся понимать искусство и получать не только эстетическое, но и эмоциональное удовольствие, повышать интеллектуальный и культурный уровень и лучше понимать себя, мир и окружение. Одно занятие включает:
Некие специалисты посчитали, что необходимо сделать 10 шагов, чтобы освободиться от зависимости. А по нашим подсчётам необходимо ещё примерно столько же, чтобы обрести полную независимость. От чужого мнения, обстоятельств, собственных сложных чувств и негативных ментальных установок. И того всего
Переделываем рутинно-инертное мышление в творческое и созидательное за 21 день. И начинаем осознанно творить свою жизнь из него. Я постоянно что-то создаю — тексты, курсы, обеды, порядок и беспорядок, детей, настроение, ссоры и праздники. Вы тоже. Жизнь постоянно создает через нас мысли, идеи,
Больше курсов по этой теме
Интенсив Заговори 3.0 + Интенсив Reels как сахар. Тариф Все и сразу Речь это навык, который помогает нам каждый день добиваться результатов гораздо проще и быстрее. Reels это главный инструмент для привлечения аудитории в 2023 году Интенсив Заговори 3.0 7 дней работы над речью 3 Модуля: Дикция и
Власть одних людей над другими была, есть и будет всегда. Воля и действия одних людей всегда господствуют над волей и действиями других. Подавишь властный инстинкт — включится инстинкт самосохранения. Так распорядилась эволюция общественных животных. Власть – самая конкурентная и жестокая сфера
Большинство людей проживают жизнь, не осознавая и не реализуя свой потенциал Потому что они не учитывают то, как работает их мозг и пытаются «плыть против течения». Впустую тратят усилия и время — и выгорают на пути к цели. Теряют мотивацию и веру в себя — и опускают руки Застревают в «мертвой
Перед вами русскоязычное издание колоды карт «Архетипы и тени», автором которой является американский психотерапевт, доктор философских наук Чак Спеццано. Он создал эту колоду, основываясь на своем 35-летнем опыте консультирования, обучения и исцеления людей. В англоязычной версии эта колода была
Программа курса «Мастер Эннеаграммы» 1) Определение типа Эннеаграммы у другого человека Вербальные и невербальные маркеры свойственные типам; Как при помощи специальных вопросов быстро выявить тип Эннеаграммы другого человека; Сходство и различие типов Как проводить профессиональное
Темы: Почему крокодилу не бывает стыдно Принципы создания мозгом концепций Три составляющие концепции Пошаговое разрушение концепции Обучение работе с тайной техникой Далай-Маска по скрипту Демонстрация работы на участниках Отработка в парах Бонус: полные видеозаписи моих консультаций по данной
Отзывы о курсе «Уроки злости от крошки Мю. Тариф 3-й урок Самостоятельно без обратной связи» от Катерины Суратовой