Мария Кардакова Пищевые привычки. Тариф «Базовый» — Mary's academy слив скачать
- Добавлено: 2020-10-15
- Автор курса: Мария Кардакова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
БЛОК 1: Здоровые привычки питания
— С помощью чего вы точно сможете изменить привычки питания
— Что такое «пищевая осознанность»
— Ваш эмоциональный интеллект и умение отстаивать свои границы
— Что делать с желанием «причинить добро» и накормить здоровой едой всех вокруг
— Упражнение
БЛОК 2: Как перестать наступать на одни и те же грабли
— Какие привычки вам упорно не поддаются?
— Что мешает вам изменить привычки питания
— Кратко о психологии пищевого поведения и вечерних походах «за вкусненьким»
— 100 вариантов, чем себя занять вместо еды
— Задание
БЛОК 3: Еда как способ самоуважения и самовыражения
— Что такое привычка
— Хорошие и плохие пищевые привычки
— Сколько нужно знать о здоровом питании, чтобы оставаться здоровым
— Оценка вашего багажа привычек
— Задание
БЛОК 4: Мотивация и систематичность в любых переменах
— Индивидуальные мотивационные принципы
— 3 варианта подхода к переменам
— Отстраиваем новое расписание
— На будущее: условия для выживания хороших привычек
Купить другие курсы и тренинги от Марии Кардаковой
Рекомендуемые курсы
На вебинаре я просто и понятно расскажу: Что поможет внедрить полезные привычки без боли и «жизни на кухне» Какие пищевые привычки бывают и что подойдет именно вам 3 подхода, которые помогут не съехать в крайности разным типам людей Как разработать собственную стратегию изменения пищевых привычек
Правильные пищевые привычки Смарт-программа с персональным сопровождением и заботой в вашем мобильном телефоне от Сергея Обложко на 30 или 60 дней. До окончания новогодних праздников мастер-класс «Как провести новогодние, чтобы не было мучительно и больно?» — бесплатно каждому новому участнику
Интенсив Марии Кардаковой ЭФФЕКТИВНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПИТАНИЮ Для тех, кто проводит или планирует начать проводить частные и групповые консультации Для кого этот интенсив? Для нутрициологов/диетологов, которые хотят расширить свои знания и выстроить более эффективную систему консультирования Для
Программа вебинара Вебинар Марии Кардаковой чем и как накормить наши бактерии, чтобы оставаться здоровыми 1 Что такое микрофлора? Как она может измениться в течение жизни? 2 Бактерии: виды, количество, научные данные за последние 10 лет 3 Тест на оценку потенциала микрофлоры 4 Что влияет на состав
Как поддерживать питание и здоровье в период стресса и в условиях ограниченного доступа к продуктам Этот вебинар для вас, если Из-за стресса или тревоги вы не знаете, как наладить или вернуться к здоровому питанию.Вы постоянно переедаете, срываетесь на «вредности», фастфуд или сладкое. У вас,
Правильно питаться, вовремя ложиться спать, заниматься спортом — этот рецепт работает, когда есть один волшебный ингредиент: умение слышать самого себя. Понимать, что вам подходит, а что нет. Двигаться вперед в своем темпе, без надрыва. Давайте учиться этому вместе Что будет в версии 3.0 Актуальные
Больше курсов по этой теме
старт курса 10.06.19 Тариф участия: белковый Доступ к материалам курса 2 месяца Длительность курса 6 недель Личный кабинет с доступом к урокам 7 модулей. 7 Шагов на пути к здоровью и красоте VIP МОДУЛЬ «Лабораторная диагностика: оптимальные параметры здоровья», разбор результатов анализов
Данный курс направлен на развитие гибкости спины, раскрытие плеч и грудного отдела. В него входят 3 урока по 30 минут для ежедневных занятий. Их можно выполнять как самостоятельное занятие, так и добавлять к основной практике йоги или растяжка. Важно слушать тело и на основании этого выбирать
Создан специально для женщин с гинекологическими диагнозами:⠀ миома, эндометриоз, аденомиоз, бесплодие, кисты яичников и другие. ⠀ Интенсив поможет в короткие сроки под наблюдением врача-гинеколога, остеопата, медицинского психолога (специализация «психосоматика женского здоровья») и
Интенсив для практикующих косметологов, мастеров по массажу лица и тела, мануальных терапевтов и остеопатов Дата интенсива: 14 октября 2020 года Ведущий интенсива: врач-невролог, мануальный терапевт Игорь Атрощенко. Этот интенсив, в первую очередь, ориентирован на тех специалистов, кто уже работает
Старт 26 октября 21- дневный обучающий марафон pro твою здоровую кожу pro осознанное питание pro любовь к себе и телу Здоровый организм = здоровая кожа Кожа – самый большой орган человеческого тела. Она защищает нас от внешних раздражителей и выводит наружу токсичные продукты жизнедеятельности. Вы
Комплекс по МФР включает в себя тренировки: На стопы На переднюю поверхность бедра На внутреннюю поверхность бедра На заднюю поверхность бедра Для ягодичных мышц Для мышц грудного отдела и верхней части трапеции(шея) Для вашего удобства, в плейлисте тренировки разбиты на маленькие «кусочки» для
Отзывы о курсе Пищевые привычки. Тариф «Базовый» от Марии Кардаковой