Валерия Чекалина «Идеальная фигура. Октябрь 2020» слив скачать
- Добавлено: 2020-11-07
- Автор курса: Валерия Чекалина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
На курсе вы получите:
- тренировки для дома и для зала, для новичков и для продвинутых;
- каждодневное меню, особенное и со стандартным набором продуктов.
- вегетарианское; много дополнительных пп рецептов;
- советы по питанию и приготовлению пищи от нутрициолога (рубрика это вам не батат);
- советы по уходу за кожей от Лерчика, вакум, растяжка и много всего другого!
3 кита идеальной фигуры
Тренировки
Грамотно построенная программа без истязания организма не только поможет скорректировать формы, но и гарантированно добавит вам уверенности в своих силах, доставит массу положительных эмоций. «Я молодец!» - именно так вы будете себя ощущать постоянно.
Внутреннее состояние/мотивация
Без внутреннего «огня», без сильного желания измениться не будет результата. Именно поэтому важно иметь единомышленников, которые будут подбадривать в минуты слабости, делиться успехами и полезными лайфхаками. А еженедельная отчетность кураторам марафона поможет стать дисциплинированнее.
Питание
Вы не будете умирать от голода, т.к. меню, посчитанное в граммах, будет на 100% соответствовать вашей цели. А рецепты вас сильно удивят! Ведь можно стройнеть, питаясь вкусно и разнообразно.
Марафон похудения
+ антицеллюлитный комплекс в подарок
Рацион от профессионального нутрициолога
Марина Бессонова
Нутрициолог,
специалист по здоровому питанию и сбалансированному образу жизни, член российского союза нутрициологов и диетологов (РОСНДП)
Купить другие курсы и тренинги от Валерии Чекалиной
Рекомендуемые курсы
Главное желание девушки - быть лучшей версией себя. Многим кажется, что нельзя быть одновременно и стройной, и красивой, и счастливой. Что за вздор! Совмещать эти критерии вполне возможно, просто не нужно давать волю лени. Ведь путь к такому состоянию безумно увлекателен, он вдохновляет, удивляет и
Что получаем? Индивидуальный рацион в граммах Программа силовых и кардио тренировок Комплекс растяжки Ведущий: Артем Чекалин
Всем привет! Меня зовут Валерия Чекалина. Рада представить вам новый марафон с фитнес-резинками! Многие из вас спрашивали – можно ли тренироваться без специального оборудования – гантелей, тренажеров и т.д.? И я с уверенностью заявляю – да! Фитнес-резинки стали популярным дополнением и
Результаты: Вы похудеете на 4-6 кг за месяц Подтянутая фигура Избавитесь от целлюлита ПИТАНИЕ Питание это основа похудения, очень важно, чтобы оно было вкусное и сбалансированное, тогда правильное питание сможет стать для вас стилем жизни и вы будете всегда стройной и чувствовать себя замечательно.
Что нужно для идеальной фигуры? Правильное питание Хороший уход Мотивация Специальные тренировки Поддержка куратора Программа идеально подходит: Для похудения Для поддержания уже достигнутого результата Для улучшения качества тела стройным Марафон для пар Позволит: Вместе сделать тела стройными и
Что нужно для идеальной фигуры? Правильное питание Хороший уход Мотивация Специальные тренировки Поддержка куратора Программа идеально подходит: Для похудения Для поддержания уже достигнутого результата Для улучшения качества тела стройным Марафон для пар Позволит: Вместе сделать тела стройными и
Больше курсов по этой теме
Фундамент твоей молодости - продвинутый На курсе мы будем разбирать глубокий миофасциальный самомассаж (для чёткости овала лица, работа с жевательными мышцами, коррекция угла молодости, носогубными складками, носослезными и щечно-слезными бороздами, будем уменьшать отеки под глазами, работа лобными
В программе семинара: 1) Эффективные методы висцеральной фасциальной коррекции 2) Работа на спаечных и рубцовых изменениях 3) Коррекция связочных, клапанных дисфункций внутренних органов 4) Подробный разбор поражений и пальпаторных особенностей шейной, грудной, брюшной, тазовой области. 5)
Описание: Длительность видеозаписи: 9 часов. Теория и практика (все, что видели и слышали ученики). Содержание: Уравновешивание структур ромбовидной ямки (ножек мозжечка) Уравновешивание ядер подъязычного нерва Снятие напряжения с большого затылочного отверстия Снятие напряжения с канала
КРАСОТА 1 день. Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника. ПостИзометрическиаяРелаксация. Повороты головы с сопротивлением. Растяжки для плечевых суставов. Для чего? Восстанавливает тонус мышц. Быстро и безболезненно позвонки принимают правильное положение. Восстанавливается здоровая
Патология позвоночника. Нейробиомеханический подход. Научитесь комплексной диагностике и терапии патологии позвоночника с помощью навыков функционально-мышечного тестирования, мануальной терапии, тейпирования и ЛФК. Курс посвящен комплексной диагностике и терапии патологии позвоночника. За 6
![[KinesioCourse] Ударно-волновая терапия (Михаил Касаткин)](/images/courses/11/186660/kurs-kinesiocourse-udarno-volnovaya-terapiya-mikhail-kasatkin.jpg)
УДАРНО-ВОЛНОВАЯ ТЕРАПИЯ Программа онлайн-курса Вводный урок Обзор современной физиотерапии 6 уроков - Ударно-волновая терапия. Теоретическая часть Введение в метод ударно-волновой терапии (УВТ). Основные эффекты метода УВТ. Показания и противопоказания. Аппликаторы - принципы выбора и воздействия.
Отзывы о курсе «Идеальная фигура. Октябрь 2020» от Валерии Чекалиной