Яна Обедина «Спиральная стабилизация позвоночника по методике Р. Смишека» слив скачать
- Добавлено: 2020-12-23
- Автор курса: Яна Обедина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Метод спиральной стабилизации - это комплекс функциональных упражнений для формирования правильного двигательного стереотипа ходьбы, который создает условия для сохранения и восстановления позвоночника и суставов в течение всей жизни человека.
Методику представляет Яна Обедина
- Сертифицированный инструктор по методике спиральной стабилизации (проходила обучение у автора – Рихарда Смишека, Прага, Чехия).
- Образование: педагогическое, лингвистическое, среднее медицинское. На протяжении 7 лет - занятия пилатесом, ежегодное участие в фитнес-марафонах и конвенциях.
- Обеспечение оптимальной координации и стабилизации мышечно-скелетной системы во время ходьбы, опираясь на биомеханические закономерности восстановления мышечного баланса в рамках концепции миофасциальных мышечных цепей, которую предложил Рихард Смишек.
- Происходит вытяжение позвоночника, а значит, увеличивается высота межпозвоночных дисков, что предотвращает возникновение болезней позвоночника.
- Восстанавливается мышечный баланс в теле, что предотвращает возникновение сколиозов и болей в мышцах.
- Расслабляются глубокие мышцы позвоночника, что положительно влияет на эмоции и настроение.
- Правильный стереотип ходьбы - собственный инструмент нашего организма по самовосстановлению опорно-двигательного аппарата.
- Направленность воздействия.
- В первую очередь, в процессе занятий, формируется физиологичный стереотип ходьбы, восстанавливается мышечный баланс, появляется здоровая, красивая осанка.
- Простота применения.
- Занятия по этой методике очень просты, рассчитаны на людей разной возрастной категории и физической подготовки.
- Широта использования.
- Особенность этого метода в том, что он с успехом применяется как в реабилитации позвоночника, для лечения грыж и сколиоза, так и в профессиональном спорте – для улучшения производительности спортсмена.
Рекомендуемые курсы
Спиральная стабилизация - это революционный метод упражнений, изобретенный чешским врачом (Смишек Ричард). Этот метод более 20 лет является очень успешным в Германии. Спиральная стабилизация является высокоэффективной, лечебной и профилактической. Это чрезвычайно универсальный метод, и поэтому его
Описание: Владимир Владимирович Арьков Врач-реабилитолог спортивной и бытовой травмы, доктор медицинских наук, профессор РАН, врач ЛФК и спортивной медицины. Заведующий отделением физиотерапии и лечебной физкультуры Клиники Спортивной Медицины (филиал №1), старший научный сотрудник отдела
Владимир Владимирович Арьков Врач-реабилитолог спортивной и бытовой травмы, доктор медицинских наук, профессор РАН, врач ЛФК и спортивной медицины. Заведующий отделением физиотерапии и лечебной физкультуры Клиники Спортивной Медицины (филиал №1), старший научный сотрудник отдела травматологии и
Спиральная стабилизация – одна из лучших современных методик восстановления опорно-двигательного аппарата. Лучшая методика по активации стабилизаторов лопатки, мышц живота, таза и стопы. Спиральные мышечные цепи (часто ослаблены) обеспечивают движение человека и динамическую стабилизацию тела. Они
Комплекс упражнений для начинающих, который особенно показан при нестабильности пояснично-крестцового отдела позвоночника. В этой серии упражнения даны в определенной последовательности. Согласно современному протоколу трехэтапной стабилизации, упражнения в самом начале осваиваются без осевой
Биометрическая кинезиология. Склеротомная биометрическая стабилизация. Соматическая часть нервной системы (крупные суставы конечностей, позвоночник, таз). Если раньше на человека преимущественно воздействовали факторы физические, которые проявляли себя в виде различных фиксаций на фоне
Больше курсов по этой теме
Если есть боли в спине или ощущение, что нужно укреплять спину, то данный терапевтический и профилактический комплекс для спины и опорно-двигательного аппарата в целом для вас. Данный комплекс – результат моей многолетней деятельности, которая включает и опыт моего собственного выздоровления, и
2-х дневный интенсив Женский гормональный фон и питание. Лечение и профилактика эндокринных заболеваний Женская красота и растительное питание. Коррекция рациона и лечение при проблемах кожи, волос, избыточном/недостаточном весе Нормализация менструального цикла, Устранение пмс, Нормализация
Всё,что нужно знать о родах; всё, что нужно, чтобы подготовится к ним; всё, что нужно, чтобы справиться со страхом родов, который мешает забеременеть! Вы получите 13 видео уроков и задания, телесные практики в этих видео. Есть бонусы: медитации и телесные практики курса(самостоятельными видео) и
АВТОРСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ВРАЧА ГИНЕКОЛОГА ИРИНЫ ЖГАРЕВОЙ ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ И БАДЫ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ Пошаговая инструкция, основанная на современных знаниях и исследованиях в области здоровья Для кого лекция? Для женщин, которые хотят: - Улучшить свое самочувствие - Нормализовать свой цикл - Вернуть
Практический психологический курс подготовки к ЭКО Медицина нам предлагает заманчивый и убедительный шанс стать мамой через вспомогательные репродуктивные технологии. Но подспудно каждая женщина ощущает, что в этом предложении что-то не так. Это «что-то не так» выражается в страхе каждой женщины с
Новый видеокурс Yoga Journal и #Sekta 5 дней 5 видео-уроков по 30 минут 4 функциональные тренировки с элементами йоги и 1 утренняя практика Функциональные тренировки с элементами йоги и динамической растяжкой для восстановления мышц. Это сочетание поддерживает работоспособность на протяжении всей
Отзывы о курсе «Спиральная стабилизация позвоночника по методике Р. Смишека» от Яны Обединой