Анна Дзюба «Stretching» слив скачать
- Добавлено: 2021-03-09
- Автор курса: Анна Дзюба
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
ЭТО РЕАЛЬНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!
О КУРСЕ
Эффективные тренировки
Вас ждут 12 уникальных тренировок.
Тренировки проверенные
годами на оффлайн занятиях и дополнены новыми упражнениями.
Авторские комбинации, новые связки и упражнения в каждом уроке.
На курсе мы проработаем все группы мышц: ноги, спину, плечи, стопы. Уже после первых тренировок Вы почувствуете результат: легкость движений, гибкость, уйдут все зажимы и боли в спине.
Любой уровень подготовки
Если Вы никогда не занимались растяжкой, не переживайте. Курс подходит для людей с любым уровнем подготовки. Вам будут предложены различные вариации упражнений, а все упражнения Вы будете выполнять в своей амплитуде движений.
Удобный формат
Тренировки проходят онлайн. Вы сможете тренироваться в удобном для вас месте в удобное время.
Все тренировки Вы будете выполнять от начала и до конца вместе с тренером.
По необходимости вы сможете остановить запись, пересмотреть повторно.
Если Вы:
- Хотите увеличить гибкость своих мышц, подвижность суставов.
- Чувствуете скованность.
- Быть здоровой.
- Хотите приобрести легкость и уверенность в движениях.
- Занимаетесь спортом или танцами, и хотите увеличить амплитуду движений.
- Иметь стройное и подтянутое тело.
- Повысить свою самооценку.
АННА ДЗЮБА
Автор курса, основатель сети студий растяжки VOLNA.
Мастер спорта России по художественной гимнастике.
20 лет в спорте, 10 лет преподавания и тренерской деятельности.
Три высших образования, одно из которых в области физической культуры и спорта.
«Привет! С 2017 года я развиваю свою студию растяжки, а так же ежедневно тренирую девушек, помогаю им в работе над гибкость и здоровьем тела. За это время у меня накопилось не мало опыта и знаний, которыми я с радостью поделюсь с вами на своем курсе».
Рекомендуемые курсы
Stretching & Mobility vol.2 Новые идеи. Шаблоны тренировок. Серия 13. Антон Шапочка, Анна Воронина 6 рабочих блоков + разминка и заминка. Из доп оборудования: кирпич для йоги и гантеля. Все в 3D Продолжая тему физиологической мобильности, мы предложим вам несколько новых идей для улучшения
Спортивный и драйвовый онлайн-курс Олеси Полкановой для тех, кто хочет иметь хорошую растяжку, легко сесть на шпагат и получить красивую и подтянутую фигуру без изнурительных диет и тяжелых фитнес-тренировок. Чемпионка Сибири по пилону поделится со своими ученицами секретами стройности, силы и
Релиз 02.07.2022 Программа специально разработана для женщин старше 30 лет – с возрастом мы становимся менее подвижными и гибкими, поэтому в растяжке необходим более мягкий подход. Занятия стретчингом помогут снять стресс, сделать суставы более мобильными, а нас здоровыми! Вас ждет 15 занятий по 20
Новинка 2020 года OP_STRETCHING 2.0 — онлайн-курс растяжки, пришедший на смену марафону, через который за 2 года и 27 потоков прошли более 10 000 участниц от 16 до 64 лет со всего света. Добро пожаловать в 1 класс! Программа курса OP_STRETCHING 2.0 разбита на 10 классов — как в обычной
Не паникуйте, действуйте! Что делать в критических ситуациях, когда от вас зависят здоровье и жизнь ребёнка? Авторский курс о первой помощи детям от 0 до 18 лет Анны Левадной. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Старт 17 мая 2021 Продолжительность 2 недели Стоимость
Вы узнаете: Как избежать паники и быстро перейти к действиям Как правильно оценить состояние ребёнка Как не совершать ошибок при оказании помощи и не навредить Избавитесь от мифов и ложных представлений о первой помощи Пошаговые алгоритмы оказания первой помощи до прибытия врача Наглядные примеры и
Больше курсов по этой теме
Это по-настоящему глубокая техника и её освоение потребует всего вашего внимания. Дело в том, что для психоэмоциональной коррекции мы вообще не будем работать с «проблемными» ситуациями.... Мы будем работать с самим мозгом. А всё потому что «суть работы нервной системы - это рефлексы»... В этом
Как известно, большинство болезней не развивается за один день, процесс идет годами. На этом курсе мы подробно рассмотрим жизнедеятельность человеческого организма, взаимосвязь между его системами и общую регуляцию. Также изучим причины и процессы развития многих болезней, которые является наиболее
Дистанционный курс «Создание духов» – 2 ступень курса «Натуральная парфюмерия» Вторая ступень включает в себя как натуральную, так и синтетическую ароматическую базу и приближается к мировым стандартам обучения парфюмерному искусству. Ведущая: Семенова Анна, руководитель Школы ароматерапии
От автора: Веду курс я, Семенова Анна, руководитель Школы ароматерапии «Астарта». Занимаюсь ароматерапией с 1998 г., натуральной парфюмерией с 2008 г., регулярно прохожу стажировки в Школе высшей парфюмерии Грасса (Франция).а также, у российских парфюмеров. Веду этот курс в очном формате с 2010
28 мая по 1 июня 5 дней ежедневных тренировок по предметной подготовке полноценные тренировки уровня сборной команды Улучшение: - навыков работы с предметами - координацию, ловкость, цепкость в работе с предметами берем тариф Максимальный Уровень: для тех, у кого есть начальные умения владения
ДЛЯ КОГО НАШ ИНТЕНСИВ? ВЫ - НАЧИНАЮЩИЙ ТРЕНЕР ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ Вы хотите не просто работать тренером, а помогать ученикам занимать призовые места. Но слишком многое приходится делать «методом тыка». С помощью интенсива вы сможете взять верное направление в работе с самого начала У ВАС
Отзывы о курсе «Stretching» от Анны Дзюбы