Мария Шелушенко «Изи меню» слив скачать
- Добавлено: 2021-06-14
- Автор курса: Мария Шелушенко
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
За 7 дней марафона с ежедневными заданиями вы научитесь самостоятельно составлять комфортное индивидуальное меню для вашей семьи на неделю.
Экономия времени и нервов:
Больше никаких страданий «что же приготовить сегодня?» у холодильника. У вас будет четкий план, при этом каждый приём пищи не займёт более 20 минут.
Экономия семейного бюджета:
На марафоне вы научитесь безотходной готовке: больше не будете покупать лишнего и выкидывать то, что не успели приготовить.
Польза, вкус и разнообразие:
Вы научитесь нескучно готовить из обычных продуктов. А ещё есть овощи и зелень, сервировать и не питаться одним и тем же каждый день.
Программа марафона:
1 день
Расхламление кухни и ваших стратегических запасов.
Результат: очистите шкафы, уберете с кухни все лишнее, сформируете комфортное рабочее пространство на кухне, чтобы готовить было удобно.
Бонус: гайд «Фукнциональное хранение продуктов»
2 день
Инвентарь на кухне и его расположение. Убираем лишнее, докупаем базу.
Результат: больше вас не проведешь Никакой нож для авокадо, шейкер для теста, набор для канапе, или кондитерский шприц не смогут прорваться и захламить вашу кухню.
Бонус: чек-лист базового инвентаря
3 день
Заморозка, полуфабрикаты, заготовки — помощники, которые сэкономят время.
Результат: ваша морозильная камера заполнится функционально и разумно, а главное — эти продукты вы реально будете использовать. Никаких неопознаных объектов там теперь не будет!
Бонус: подборка рецептов «15 минут»
4 день
Специи, масла, уксусы, соусы. Как добавить изюминку самой простой еде.
Результат: соберем вкусовую базу осознанно. Не рандомные покупки масла / соуса /специй, которые потом доживают на кухне свой срок годности, а то, что будет работать на вас и для вас.
Бонус: рецепты всех базовых соусов
5 день
Рецепты: как создавать их самостоятельно.
Результат: зная основу, вы всегда сможете построить рецепт из того, что есть в холодильнике. Б — безотходность!
Бонусы: банк идей из 20 завтраков, 20 обедов, 20 ужинов
6 день
Составляем меню на неделю, учитывая предпочтения семьи, бюджет и время на приготовление. Форматы меню.
Результат: готовая инструкция, которая всегда перед глазами, предполагает вариативность, упрощает жизнь и удовлетворяет запросы семьи.
Бонус: шаблон «Меню на неделю» для печати
7 день
Список продуктов. Как удобнее формировать, лайфхаки и советы по экономии на закупках.
Результат: теперь вы точное знаете, что закупаться можно редко, но метко. Знаете, как на этом сэкономить время и деньги!
Бонус: шаблон «Список покупок» для печати
Старт марафона - 19 июня.
Купить другие курсы и тренинги от Марии Шелушенко
Рекомендуемые курсы
Мы все часто покупаем одни и те же продукты, готовим одинаковые блюда, ходим в проверенные места и берём там знакомые позиции меню. Так проще, но в итоге мы оказываемся в замкнутом круге, в котором новым идеям и опыту просто неоткуда взяться. А может быть иначе День можно сделать особенным даже с
Жить вкусно. Кулинарный клуб от Маши Шелушенко. Январь - Июнь 2023. Тариф Полугодовой (Маша Шелушенко) Мы все часто покупаем одни и те же продукты, готовим одинаковые блюда, ходим в проверенные места и берём там знакомые позиции меню. Так проще, но в итоге мы оказываемся в замкнутом круге, в
Комбо состоит из 3х сборников: МЕНЮ «СЕЗОН ЛЕТО 2024» всего 32 рецепта 5 идей заморозки: лазанья, куриные рулетики с сыром, голубцы, мини котлеты с овощами, лодочки с ветчиной и сыром АНТИКРИЗИСНОЕ МЕНЮ 3.0 всего 30 рецептов 5 идей заморозки: мясные ватрушки, мясные рулетики, плесковица, медальоные
Меню на неделю - электронные сборники рецептов с готовыми меню на неделю. Завтраки, обеды и ужины из доступных продуктов. В каждом меню есть продуктовая корзина - список продуктов в граммах и/или штуках. Вы сможете закупиться один раз и готовить из этих продуктов всю неделю! Каждое меню рассчитано
Комбо состоит из 3х сборников: ОСЕННЕЕ МЕНЮ 2024 всего 29 рецептов 5 идей заморозки: домашняя пицца, куриные гнезда, ромштекс, рыбные эскимо, пикантные крылья АНТИКРИЗИСНОЕ МЕНЮ 3.0 всего 30 рецептов 5 идей заморозки: мясные ватрушки, мясные рулетики, плесковица, медальоные из курицы, сырники с
За 4 недели вы научитесь готовить вкусно и красиво дома как в ресторане. Начнете самостоятельно составлять комфортное меню для себя и семьи, делать грамотные закупки и готовить быстро и в удовольствие без рецептов. Этот курс для вас, если: - Вы тратите много денег на продукты, но в середине недели
Больше курсов по этой теме
В этом сборнике: 25 видеорецептов, советы по экономии времени на кухне, книга ПДФ, книга для электронного формата, советы по приготовлению и аналоги продуктов.
Меню составлено на 2 взрослых, здесь вы найдёте завтраки, обеды и ужины. Не забывайте дополнить свой рацион вкусными салатами. Всего в меню вас ждёт 28 рецептов. Какой результат ты получишь: План питания на неделю Продуктовую корзину Больше не нужно думать, что приготовить Сэкономишь деньги на
Научитесь формировать и лепить торты, чтобы воссоздавать гиперреалистичные элементы и текстуры. С помощью всего лишь нескольких ингредиентов и большого количества творчества торт может стать произведением искусства. Дизайнер тортов Марк Суарес, обладатель нескольких международных наград за лучший
Научитесь печь вкусный, пористый и полезный хлеб без глютена Программа курса «С наставником» Эта программа для вас, если безглютеновая диета — часть вашей жизни. Вам хочется, чтобы хлеб и выпечка без глютена были разнообразными. Вам интересно развиваться и изучать безглютеновый мир в дальнейшей
Видеоурок «Леденцы из изомальта» Урок длится 32 минуты. В нем я даю очень подробную информацию не только о том, как работать с изомальтом, но и делюсь моими наработками по изготовлению картинок.
Что вас ждёт в курсе Свадебный торт: 16 рецептов тортов для свадьбы и ярусной сборки (Алиса, Клубничный поцелуй, Гарем, Малиновый шифон, Апельсиновый мартини, Красный бархат, Чинола, Экзо, Лима, Капри, Романс, Прованс, Летний вечер, Шекспир, Сен-Тропе, Феличита) 5 рецептов стабильного покрытия в
Отзывы о курсе «Изи меню» от Марии Шелушенко