Тоня Сальникова «Сборник из 40 салатов и боулов» слив скачать
- Добавлено: 2021-06-27
- Автор курса: Тоня Сальникова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
С самого детства мы слышим, что нужно есть побольше овощей. Но в чем именно заключается их польза?
Например, клетчатка очищает кишечник и обеспечивает нормальное пищеварение, растительные жиры снижают уровень холестерина, способствуют активному обмену веществ и ускоряют процесс похудения, а польза витаминов очевидна — они влияют практически на все процессы, происходящие в организме.
Но есть одна проблема, есть овощи «просто так» слишком скучно и они редко присутствуют в нашем рационе в достаточном количестве, но я придумала, как решить эту проблему...
На днях открылись продажи моего авторского сборника рецептов салатов и боулов.
Я старалась учесть все существующие виды овощей при создании сборника и добавить их в рецепты салатов.
Если вы начнёте готовить салаты по моему сборнику — это не только разнообразит ваш рацион, но и обогатит организм всеми полезными нутриентами и витаминами!
Также там будет мой авторский КОНСТРУКТОР с сочетаниями овощей и соусов, благодаря которому, вы научитесь создавать свои уникальные рецепты из того, что есть в холодильнике или выросло на грядке.
Рецепты:
— боул с нутом
— боул с чечевицей
— боул с фасолью
— поке с семгой
— поке с тунцом
— поке с креветками
― куриный салат с тыквой
― теплый салат с печеными баклажанами и перцем
― кобб салат
― салат средиземноморский
― свежий салат с огурцами и нутом
― салат из индейки с апельсином
― салат с печеной свеклой и гранатом
― салат с зеленой редькой
― теплый салат с лисичками и картофелем
― салат с лисичками, кабачком и яйцом пашот
― салат Цезарь (моя версия)
― салат с зеленой гречкой
― салат Уолдорф
― салат с говядиной и манго
― салат с семгой и рукколой
― салат с печеными перцами и фетой
― английский салат с цыпленком
― салат с курицей и фасолью
― салат из свеклы с тунцом
― салат с креветками и фасолью
― салат Капрезе
― салат Ачик-чучук
― салат из битых огурцов
— салат с семгой и яйцом
— салат из печеных овощей с брынзой
— салат из разноцветных помидоров с сухариками
— паста с цукини с соусом из авокадо
— салат с кальмаром и яйцом
— салат с бурратой и томатами
— капустный салат с тунцом
— салат нисуаз
— салат со свеклой и брынзой
— салат с редиской и кукурузой
— салат из капусты с яблоком
Соусы:
― заправка для риса (поке)
― цитрусовая
― медово-горчичная
― пп-майонез
― песто
― азиатская
― винегрет
― пп-цезарь
Купить другие курсы и тренинги от Тони Сальниковой
Рекомендуемые курсы
Научись готовить живой, полезный хлеб и делать на нем 25 брускетт ресторанного уровня я научу вас готовить 2 вида полезного хлеба Ржаной хлеб на закваске Безглютеновый хлеб из зеленой гречки Рецепты ПП хлеба: • Ведение закваски (этапы с видео) • Приготовление ржаного хлеба на закваске с видео •
Зная, что ВРЕМЯ НА ЗАВТРАК — это основная проблема, которая отталкивает нас от завтрака дома, для сборника я придумала удобную классификацию завтраков: Завтраки за 15 минут — для тех, кто торопится, но не хочет лишать себя вкусного свежеприготовленного завтрака. Завтраки за 30 минут — могут стать
ЭТОТ СБОРНИК ПОРАДУЕТ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ - следить за своим здоровьем и внешним видом - заботиться о пользе рациона всей семьи, особенно детей - баловать себя вкусными десертами без срывов и вредных зажоров - удивить гостей красивыми легкими десертами КАЖДЫЙ РЕЦЕПТ ВКЛЮЧАЕТ: - Список ингредиентов к
Детские сборники рецептов – это простые, сбалансированные, выверенные и отточенные мной, блюда, которые придутся по вкусу даже малоежкам вкусные, полезные и сбалансированные блюда, которые оценит даже ребенок с плохим аппетитом ты освободишь время на себя и не пропустишь самые интересные моменты
Сборник 60 рецептов «Закуски без нагрузки» для любого праздника, которые украсят стол и выручат, когда гости уже на пороге. СБОРНИК СТАНЕТ ПРЕКРАСНЫМ ПОМОЩНИКОМ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ: накрыть красивый и вкусный праздничный стол быстро и без лишней суеты сэкономить время и силы и успеть посмотреть с семьей
Накрой красивый и вкусный стол легко и быстро со сборником закусок и новогодним сборником! Сборник 60 рецептов «Закуски без нагрузки» для любого праздника, которые украсят стол и выручат, когда гости уже на пороге Новогодний сборник с 25 праздничными рецептами, который продается только в канун
Больше курсов по этой теме
1 Неделя Инвентарь и ингредиенты: Список продуктов и рекомендации магазинов. Разберем необходимые инструменты для прохождения курса. Дополнительный большой блок теории «Начинающий кондитер» 2 Неделя Все о меренге: Меренговый рулет с фисташкой и малиной Десерт «Павлова» Безе на палочках Виды меренги
Готовь сани летом, а телегу зимой!!!! Сборник рецептов домашних заготовок ГОТОВ!!! Самые вкусные рецепты, на которые за 3 года получено сотни положительных отзывов от моих любимых подписчиков и подписчиков моих подруг Ольги Львовой и Кристины Згибневой. Мы собрались вместе для того, чтобы
Многие из вас уже не раз приобретали мои сборники - я знаю, как вы их высоко цените. Я создала новый - СБОРНИК САЛАТОВ - самый долгожданный и летний. Ведь когда, как не сейчас, в сезон свежих овощей и зелени, наслаждаться вкусом и пользой салатов? Этот сборник - 3 в 1. В нем салаты, которые
ЧТО ВЫ ПРИГОТОВИТЕ: • Ореховый моккачино • Макиато со сливками и карамелью • Апельсиновый моккачино • Лавандовый раф • Айс матча-тоник с апельсином • Матча-латте с мятой • Ягодный чай с розмарином • Облепиховый чай с апельсином и специями • Айс-ти с персиком • Цитрусовый лимонад • Лимонад
Внимание! Данный курс НЕ СОДЕРЖИТ глютена. Наслаждайтесь! Ох уж эти пышные пирожки, нежные оладьи, воздушные пироги, манящие пиццы… А пельмени, манты, паста! Ну как тут устоять перед всем великолепием? Так стоять не надо! Нужно бежать на наш новый кулинарный курс «Безглютеновые страсти»! Это
Вы ждали его больше года Мой сборник тортов готов ⠀ Самой в это не верится тут все самые вкусные торты, которые я готовила ⠀ Даже не буду его расхваливать, вы и сами все прекрасно знайте, месяцами вы наблюдали как аппетитно Варя трескает кусок за куском и просто мечтали оказаться на её месте ⠀
Отзывы о курсе «Сборник из 40 салатов и боулов» от Тони Сальниковой