Наталья Жукова «Рабочая тетрадь. Как выйти из токсичных отношений» слив скачать
- Добавлено: 2021-06-28
- Автор курса: Наталья Жукова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Испытывали ранее или переживаете сейчас эмоциональное насилие
В отношениях чувствуете себя потерянной, запутанной, подавленной, встревоженной, виноватой и/или неуверенной
Не понимаете, токсичны ваши отношения или «вы сами себе это придумали»
Тем, кто проходил бесплатные программы Натальи Жуковой и читает ее блог
Не до конца понимаете, что такое эмоциональный абьюз
и как с ним бороться
Находите у себя признаки абьюзера
Не знаете, как выйти из порочного круга токсичных отношений
Не состоите в отношениях, но хотите предотвратить появление токсичных людей в вашей жизни
Состояли в абьюзивных отношениях и сейчас вас тянет
к бывшему партнеру
Хотите, чтобы ваши дети-подростки узнали больше об абьюзе и не попали в ловушки
В результате роботы с тетрадью вы:
Научитесь идентифицировать токсичных людей
Узнаете, как справляться с токсичными людьми, не подвергая себя эмоциональному стрессу
Поймете, как разорвать травматическую привязанность
Найдете выход из разрушительных отношений
Вернете контроль над своей жизнью
Получите инструменты для исцеления и формирования здоровой самооценки
Что вы найдете в тетраде:
Три главы
1.
В ней вы узнаете, почему оно опасно, как проявляется, какие последствия имеет. Для тех, кто не уверен, есть ли эмоциональное насилие в его отношениях - мы подготовили тест, который поможет вам определить это. Из этой же главы вы узнаете признаки здоровых и нездоровых отношений, научитесь определять токсичных людей.
«Что такое эмоциональное насилие?»
2.
В ней вы узнаете про эмпатию, про то, каким образом вы привлекаете в свою жизнь абьюзеров и как перестать это делать.. Вы поймёте, почему вам так тяжело расстаться
с токсичным человеком, и узнаете механизмы, как разорвать эту травмирующую связь.
«Как вы оказались в токсичных отношениях?»
3.
В ней вы узнаете, как выйти из токсичных отношений, как защитить себя от абьюзера, если пока что вы по каким-то причинам не можете уйти, как установить личные границы
в токсичных отношениях. Также вы получите практические советы о том, как вернуть «себя» после расставания, как помочь себе восстановиться и при этом не уйти в контрзависимость.
«Лечение от травм»
• Важные вопросы
Каждая смысловая часть сопровождается вопросами,
на которые вам необходимо будет ответить или хотя бы направить себе внутренне. Вы получаете теорию и сразу перекладываете ее на практику, чтобы тетрадь не превратилась в простой свод правил, а служила именно инструментом психологической помощи и поддержки.
• 3 качественных упражнения
на проработку страхов, связанных с выходом
из токсичных отношений
• 155 страниц
теоретической и практической информации
с добавлением иллюстраций от Маши Катарсис
на проработку страхов, связанных с выходом из токсичных отношений
теоретической и практической информации с добавлением иллюстраций от Маши Катарсис
В ней вы узнаете про эмпатию, про то, каким образом вы привлекаете в свою жизнь абьюзеров и как перестать это делать.. Вы поймёте, почему вам так тяжело расстаться с токсичным человеком, и узнаете механизмы, как разорвать эту травмирующую связь.
Купить другие курсы и тренинги от Натальи Жуковой
Рекомендуемые курсы
Когда стоит воспользоваться тетрадью: Эта рабочая тетрадь поможет выявить ваши страхи, постепенно изучать и преодолевать их Работая над страхами, смотря в их глубь, вы приблизитесь к своей истинной сущности и сможете по-настоящему понять себя Как работать с тетрадью Каждый блок тетради предлагает
Когда стоит выходить из созависимого поведения: - Если ваша низкая самооценка мешает вам заявлять о себе и своих желаниях - Если у вас есть ощущение, что вы теряете себя в отношениях - Если вы одна/один вкладываетесь в ваши отношения - Если вы боитесь его/ее потерять, а с другой стороны невыносимо
Способы защиты от негативных влияний. Что от нас нужно токсу? Почему надо скрывать эмоции при токсичном общении. Как не дать украсть свою энергию. Как уберечь близких от «психического заражения»? Как уберечь близких от «психического заражения», если мы столкнулись с негативным влиянием токсичного
Кто получит самую большую пользу от семинара Если ваш партнер - Нарцисс Муж, любовник, жених. Отношения, которые вы рассматриваете, как любовные и которые являются просто паразитизмом Нарцисса. Если ваш родитель - Нарцисс Вы можете жить со своим родителем, навещать его или даже просто иногда
Курс подойдет Вам, если: Вы знаете, где у вас болит, что тревожит, что вызывает сопротивление, а что не дает уснуть Вы знаете, от чего невыносимо устали и видите, ради чего готовы измениться Вам страшно и больно двигаться вперед, то и дело хочется «на ручки» или «поспать», но вы отважно идете в
Рабочая тетрадь составлена с помощью системы 12 недель в году и подходит для улучшения любой сферы жизни. Не путайте 12 недельный год с понятием квартал! Квартальное планирование и его реализация ориентированы на 12 месячный год и создают ложное убеждение, что впереди ещё достаточно времени на все
Больше курсов по этой теме
Этот факультатив для тех: Кто ведет терапевтическую практику и хочет получить дополнительные знания и техники по работе с сексуальностью: МАК-терапевтов, специалистов по системно-родовой терапии, метафизиков, специалистов любых других терапевтических направлений. Кто хочет эффективно помогать
Курс для вас если: 1. Хотите перестать обесценивать себя(обретете свою внутреннюю ценность) 2 .Выстроить гармоничные отношения с партнером (кардинально измените или улучшите качества отношений) 3. Избавиться от ревности и созависимости (обретете доверие и внутреннюю свободу) 4. Вернуть близость и
Курс о том, как с помощью рисования справляться с любыми сильными эмоциями и чувствами, бережно расшифровать язык подсознания через символы и метафоры, понять себя, свое глубинное состояние, раскрыть творческий потенциал. Автор курса — дипломированный психолог и арт-терапевт с 13-летним опытом.
Глубинная арт-терапия направлена на исследование и коррекцию внутренних процессов личности. Бессознательная часть скрывает от нас не только неосознанные сценарии поведения, переживания, травмы, конфликты, но и потенциальные возможности развития. Погружаясь в работу с архетипами, клиент получает
Эмотолог – не психолог, у него узкая специализация – работа с эмоциями. Так как очень много людей страдают от негативных эмоций каждый день, то эмотолог как ангел-хранитель будет спасать людей от негатива. Поэтому я назвал этот проект Академия Эмотологии – чистых, светлых, позитивных людей, которые
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ОНЛАЙН ПРАКТИКУМЫ Терапевтический онлайн практикум – это новейший формат максимального погружения в интересующую тему, исследование и диагностика важных сфер вашей жизни. Возможность в рамках одного онлайн практикума увидеть самый актуальный внутриличностный конфликт, выявить
Отзывы о курсе «Рабочая тетрадь. Как выйти из токсичных отношений» от Натальи Жуковой