Наталья Жукова «Рабочая тетрадь по выходу из созависимого поведения.Без сопровождения» слив скачать
- Добавлено: 2020-12-27
- Автор курса: Наталья Жукова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Когда стоит выходить из созависимого поведения:
- Если ваша низкая самооценка мешает вам заявлять о себе и своих желаниях
- Если у вас есть ощущение, что вы теряете себя в отношениях
- Если вы одна/один вкладываетесь в ваши отношения
- Если вы боитесь его/ее потерять, а с другой стороны невыносимо быть с ним/ней
- Если близкие нарушают ваши границы и навязывают свою волю
- Если не можете начать новые отношения из-за страха или мыслей о бывшем
- Если вы поняли, что хотите избавиться от боли и научиться строить здоровые отношения
Как работать с тетрадью
Каждый день тетрадь предлагает вам новый наводящий на размышления вопрос или краткое упражнение, придающее сил
Выполняйте упражнения ежедневно в заданном порядке. Все вопросы и задания расположены именно так, чтобы принести долговременную пользу
Время выполнения заданий 5−20 минут в день. Этого времени будет достаточно, чтобы увидеть положительные изменения через 30, 60 и 90 дней работы
В результате работы по тетради вы:
- Начнёте фиксировать ситуации, где вы чувствуете дискомфорт в отношениях, чтобы их менять
- Снимите тревогу и неопределённость за счёт упражнений в тетради
- Научитесь понимать, что вы чувствуете и почему
- Сможете останавливать себя в критических ситуациях, не срываться
- Избавитесь от тяги к бывшим партнёрам
- Перестанете страдать от чувства покинутости или игнорирования со стороны близких
- Начнёте формировать день за днём внутреннюю опору
Купить другие курсы и тренинги от Натальи Жуковой
Рекомендуемые курсы
Когда стоит воспользоваться тетрадью: Эта рабочая тетрадь поможет выявить ваши страхи, постепенно изучать и преодолевать их Работая над страхами, смотря в их глубь, вы приблизитесь к своей истинной сущности и сможете по-настоящему понять себя Как работать с тетрадью Каждый блок тетради предлагает
Тетрадь подойдет вам, если: Испытывали ранее или переживаете сейчас эмоциональное насилие В отношениях чувствуете себя потерянной, запутанной, подавленной, встревоженной, виноватой и/или неуверенной Не понимаете, токсичны ваши отношения или «вы сами себе это придумали» Тем, кто проходил бесплатные
Какие мы? Типология: История вопроса Типология личности и характера всегда была областью особого интереса. Огромное количество психологов, а когда и философов и других мыслящих людей, пытались разделить человечество на типы. На сегодняшний существует достаточно много разных схем: от астрологической
Здесь всё, что вы хотели знать о депрессии Причины : внешние и внутренние Почему не получается «взять себя в руки»? Может ли болезнь пройти сама по себе? «Ничего не хочу» - как быть? Послеродовая депрессия Антидепрессанты и беременность Это руководство поможет вам отличить хандру от настоящей
КПТ-модель консультування та супроводу при пережитті втрати (на УКРАИНСКОМ языке, БЕЗ перевода и БЕЗ субтитров) КПТ модель консультирования и сопровождения в случае утраты Темы программы: Современные научные модели понимания опыта переживания утраты: теория привязанности, двухкомпонентная модель,
Рабочая тетрадь составлена с помощью системы 12 недель в году и подходит для улучшения любой сферы жизни. Не путайте 12 недельный год с понятием квартал! Квартальное планирование и его реализация ориентированы на 12 месячный год и создают ложное убеждение, что впереди ещё достаточно времени на все
Больше курсов по этой теме
Нам часто приходится принимать решения, и некоторые из них сложные. Как уговорить инвестора вложиться в наш бизнес? Как доказать свою правоту в споре? Где искать проблему, если компания разоряется? Этот курс о том, как принимать сложные решения. Чему мы учим За 2 месяца и 49 часов занятий вы
Для кого «ПЕРЕПРОШИВКА» ДЕНЬГИ: Для тех, у кого постоянно возникают одни и те же проблемы с деньгами, не получается пробить финансовый потолок. Мы глубоко копнем ваши денежные сценарии. Посмотрим на те причины, которые мешают решить эти проблемы раз и навсегда. САМОРЕАЛИЗАЦИЯ: Для тех, кто работает
ПРОГРАММА КУРСА: Удобный формат видеоуроков (до 20 минут), понятный алгоритм обучения, поддержка, сильное окружение единомышленников, с которыми вы обязательно получите результат! Модуль 1. Уверенность в общении Модуль 2. Красивый голос Модуль 3. Красивая речь Модуль 4. Как говорить, чтобы слушали
Курс ЖЕНСКАЯ САМООЦЕНКА 18 занятий из курса. Есть домашние задания и текстовые пояснения 28 практических упражнений 4 живых вебинара с ответами на вопросы Техники релаксации и избавления от негативных эмоций и напряжения Весь материал структурирован по папкам каждого урока. К курсу прикреплю 5
Наверняка вы уже видели у коллег на страницах пост, в котором они рассказывают о себе. Обычно такой пост закреплён в начале страницы. Закреплённый пост на странице - это как визитка в соцсети. И его можно сделать идеальным! Пост «о себе» - это отличный способ заявить о себе онлайн, и даже более
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Автор: Мария Будякова (психолог, НЛП-практик, практик тета-хилинг) Иллюстратор: Кристина Лепеша Комплектация: • игровое поле формат А1 (61*82см); • инструкция с описанием игры. ПОДАРОК 2 МАК колоды, которые рекомендованы к игре «Это
Отзывы о курсе «Рабочая тетрадь по выходу из созависимого поведения.Без сопровождения» от Натальи Жуковой