Виктор Блуд «ЛФК курс Виктора Блуда. Полный курс» — Школа атлетизма Виктора Блуда слив скачать
- Добавлено: 2021-07-10
- Автор курса: Виктор Блуд
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Плечи являются одной из самых мобильных и сложносуставных групп в нашем теле, и за эту функциональность нам приходится платить цену в виде повышенного риска травматизации. Плечи очень легко и часто травмируются, они очень часто болят у высокого процента людей, которые даже не связаны со спортом. В виду высокой мобильности плеч, люди, которые испытывают в них боли, предпочитают избегать тех положений и плоскостей, в которых они чувствуют дискомфорт вместо профилактики и оздоровления данной суставной группы для улучшения качества собственной жизни. Сегодня я постараюсь это исправить.
КОЛЕНИ:
Несмотря на то, что коленный сустав не обладает большим уровнем мобильности и двигается в строго ограниченных плоскостях, в этой области так же могут возникать болевые ощущения и деградации. Причин может быть много. От неудобной обуви до отсутствия должного уровня мобильности или гипертонуса находящихся рядом мышц.
В этом блоке мы поговорим о том, что же делать для того, чтобы избежать боли в коленных суставах, и как справится с уже имеющимися проблемами в этой области.
СПИНА:
Травматмзация поясничного отдела - очень частая проблема, с которой приходится сталкиваться как спортсменам, так обычным людям. Открою вам небольшой секрет: люди, не занимающиеся спортом, подвержены травматизации спины сильнее, чем спортсмены, поднимающие тяжести.
Сидячая работа, нарушение или незнание техники подъёма бытовых тяжестей, неудачные падения, растяжения, неправильное место для сна - все это может спровоцировать боли в спине, которые, в свою очередь, сильно снизят качество вашей жизни.
Спортсмены, к сожалению, также сталкиваются с проблемами в этой области. В их случае, это обычно вызвано перегрузкой при работе с большими весами, грыжами, тригерами и гипертонусами мышц.
Этим блоком я постараюсь помочь вам избавиться от проблем в поясничном отделе и объясню, как не получать их вовсе.
Купить другие курсы и тренинги от Виктора Блуда
Рекомендуемые курсы
Два бестселлера статики по лучшей цене. Вы получаете доступ к обоим курсам по статике. Начать свой путь с вводного курса и закрепить полученные навыки в продвинутом: 1. Вводный курс Здарова камни ?? а также те, кто только планирует ими стать. Сразу укатившись вперёд, скажу, что данный курс, пожалуй
Приветствую всех любителей армрестлинга и силовых видов спорта. Я долгое время писал данный курс, чтобы вы могли приобрести не только большие предплечья, но и сильные. Этот день настал! Курс состоит из 6 тренировок рассчитанный на 2 недели, включая в себя не только работу с кистями, но и такие
ВСЕ 6 ЛЕКЦИЙ ОТ ВИКТОРА БУЛДА И ДОКТОРА ДЕМЧЕНКО Включает: ГОЛЕНОСТОП Часовая лекция с подробным разбором частых травм голеностопа и примеры упражнений для укрепления сустава. КОЛЕНИ Двухчасовая лекция с подробным разбором частых травм колена и примеры упражнений для укрепления сустава и устранения
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Было ли у тебя такое, что после быстрого подъёма по лестнице, этаж эдак на десятый, тебе требовалось некоторое время, чтобы прийти в себя? Испытываешь ли ты сложности в завязывании шнурков или в элементарном чесании спины
Моя спортивная деятельность является для меня творчеством. Она зависит от состояния души, мозга и тела. Сейчас осень. Свое знакомство с первой гирей 24кг я начал примерно в эту пору, и гиря была мне откровенно велика. На тот момент мне было 19 и я уже имел бэкграунд в виде воркаута и прочих
Ты уже давно не тренировался? Решил привести себя в порядок и начать новую жизнь? Этот 2 недельный курс позволит тебе подготовить свое тело и плавно подойти к тренировочному процессу. Помни! Главное тут стабильность выполнения, и скоро ты будешь готов к новому вызову! Уровень подготовки: -
Больше курсов по этой теме
Онлайн-курс Михаила Касаткина. Теоретические основы метода мануально-мышечного тестирования. Главные правила и особенности применения. Основы биомеханики человека и ее возрастные особенности. Основные варианты реакций скелетных мышц на динамическую нагрузку. Условиях возникновения миотатического
ЦЕЛЬ КУРСА: Научиться естественным образом физиологично поддерживать работу печени и ЖКТ Убрать застой печени. Разгрузить печень Разгрузить организм. Обновить клетки. Витаминизироваться Облегчить симптоматику и/или избавить от хронических недугов ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС? Для мужчин и женщин, кто уже
Кому подойдет этот курс? Опытному массажисту. Меньше уставать не потеряв в доходе, больше проводить времени вне работы. Увеличить кол-во клиентов и средний чек. Начинающему практику.Овладеть уникальными техниками, построить карьеру в массаже - найти первых клиентов и начать зарабатывать.
Супер Неделя по восстановлению зрения [Людмила Лазарева] Легендарная Супер Неделя по восстановлению зрения с ОЧЕНЬ НАСЫЩЕННОЙ программой В программе : Любимые ваши и неизвестные УПРАЖНЕНИЯ более 70 штук Йога для глаз Массажи для улучшения зрения Дыхательные практики Энергетические практики
Программа тренировок: Блок #1 Тренировки Базы ✓ Программы тренировок на 45 дней состоящие из базовых упражнений ✓ Каждую неделю тренировки и упражнения меняются и становятся сложнее ✓ Видео-упражнения на каждую группу мышц ✓ Чек листы под каждую тренировку Практический блок 189 упражнений на видео
В интенсив входит методичка + вебинар. Содержание интенсива: 1.Почему иногда нельзя лечить анемию схемами с препаратами железа 2. Как устроен баланс железа в нашем организме 3. Чем опасна анемия 4. Беременные женщины и кормящие женщины 5. По каким причинам нам не хватает железа 6. Формы анемии 7.
Отзывы о курсе «ЛФК курс Виктора Блуда. Полный курс» от Виктора Блуда