слипи «Курс улучшения сна» — sleepyrobot слив скачать
- Добавлено: 2021-08-30
- Автор курса: слипи
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Меня беспокоит, что люди сильно недооценивают сон.
Но в своем курсе я не буду убеждать тебя спать больше.
Вместо этого, с помощью научных знаний я помогу тебе лучше восстанавливаться за то время, которое ты готов(-а) уделять сну.
Это приведет к значительным улучшениям в важных сферах:
— здоровье
— когнитивные способности
— продуктивность
— уровень счастья Нажмите для раскрытия... Какой формат курса?
Я живу в телеграмме — @sleepyrobot
Там я каждый день буду отправлять тебе новый день курса и рассказывать интересные факты про сон.
Что входит в курс?
Курс состоит из 30 дней. Каждый день — это:
рассказ
задание
ссылки на исследования
Для кого этот курс?
Курс вам отлично подходит, если:
1. Вы хотите стать энергичнее, продуктивнее и больше успевать за время бодрствования
2. Улучшить свои когнитивные способности: память, самоконтроль, дисциплину, качество принимаемых решений
3. Стать эмоционально стабильнее
4. Решить проблемы со скоростью засыпания
5. Крепче спать и реже просыпаться по ночам
6. Легко вставать утром и не чувствовать себя разбитым(-ой)
7. Научиться прививать полезные привычки, которые приживутся надолго
Кому курс не подойдет?
Если у вас диагностирована бессонница или нарушения сна связаны с психологическими расстройствами, то лучше обратиться к специалистам. А курс использовать только как дополнительный инструмент.
Также в курсе мы не затрагиваем тему детского сна.
Кто твои разработчики, Слипи?
Меня разработали бывшие сотрудники Яндекс Здоровья и образовательного проекта UCHI.RU
Я — квинтэссенция их опыта в области здоровья и онлайн-образования
Рекомендуемые курсы
Как понять, что вам пора заняться МФР- Тело деревянное, в грудь будто кол забили? Мышцы перенапряжены, движения скованы, вечно чувствуете боль и дискомфорт? Ни одна диета не помогла справиться с целлюлитом, «галифе» и отеками? А еще складки и дряблики вместо мышц на спине и руках? Вам пора заняться
Упражнения для развития мозга и синхронизации полушарий, для быстрого прогресса в любом деле — будь-то занятия музыкой, умственной деятельностью, спортом или энергетическими практиками. Для улучшения памяти, концентрации и формирования новых нейронных связей. Этот курс для тех, кто: Хочет иметь
Формат - мастер-класс. 3 видеоурока на платформе онлайн-школы. Есть возможность обучения на мобильных устройствах Для кого предназначен – для опытных специалистов массажа, начинающих массажистов для расширения массажного кругозора. Автор курса - профессиональный массажист, автор методики
Этот курс открывает секреты здорового образа жизни. В нем вы найдете простые рекомендации, которые помогут поддерживать тело в отличной форме. Узнайте, как обратить время вспять и сохранить здоровье и привлекательность на долгие годы! Хотите раз и навсегда избавиться от боли и болезней? Ходите в
МФР для глубокого расслабления всего тела и улучшения лимфотока Сочетание миофасциального релиза (МФР) и распределенного движения — отличный способ снять напряжение буквально со всех мышц. 30 минут этой приятной и даже немного «ленивой» практики избавят вас от скованности, дискомфорта и боли в
ВНИМАНИЕ - тренажер комбинированный:оказывает усиленное воздействие на астигматиков!!! Тренажер-плакат отсканирован на профессиональном сканере с высоким разрешением. Регулярные и методические занятия с тренажёром-плакатом Слогодского способны улучшить зрение, а во многих случаях восстановить
Больше курсов по этой теме
Очень подробный базовый курс по Цигун от инструктора международного класса Ольги Рудаковой. Пройдя этот курс вы будете обладать всеми знаниями и умениями, чтобы самостоятельно заниматься Цигун у себя дома, без специального оборудования и подготовки. Цигун подходит для людей любого возраста и уровня
ПОСЛЕ КУРСА Вы сумеете построить карьеру мечты и выйти на новый уровень дохода. Вы научитесь составлять рационы при гормональных нарушениях, болезнях ЖКТ, заболеваниях кожи, по снижению и набору веса. Вы будете уверены в себе, сможете выстроить границы, легко называть и повышать цены, работать с
Экспресс-курс «Красивая осанка и шея» — ваша палочка-выручалочка в ритме 21 века: сидячего образа жизни, недостатка свободного времени для занятий. В этом курсе я собрала самые быстрые и эффективные приёмы для улучшения осанки, профилактики и устранения холки, улучшения эстетики шеи и воротниковой
Пакет из 4-х практик (женское дао) в видеоформате. Умение получать и дарить наслаждение – вот что отличает открытую и наполненную женщину от серой и скучной. О женском лоне гейши ходят легенды, о нем веками фантазировали мужчины. Владелицы тайных знаний сохраняли молодость и красоту до последних
Октябрь-декабрь 2021 10 недель 20 семинаров Обучающие материалы + закрытый чат в Telegram ПРОГРАММА: Особенности развития детского организма в разные возрастные периоды – неонатальный, до 1 года жизни, до 3 лет, до 7 лет, препубертат и пубертат. Базовая диагностика состояния здоровья ребенка.
Кому: Тем, кто огромное количество времени проводит за компьютером и страдает от боли в шее. Тем, у кого есть заболевания в шейном отделе Тем, кто заметил у себя холку и кому важно от неё избавиться. Тем, кто хочет надолго сохранить молодую, гибкую шею и овал лица. Всем, потому что мы поколение,
Отзывы о курсе [sleepyrobot] Курс улучшения сна (слипи)