Юлия Сидорова «Сборники рецептов по Гарвардской тарелке» слив скачать
- Добавлено: 2021-10-19
- Автор курса: Юлия Сидорова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
ДЛЯ КОГО?
Для тех, кто хочет начать питаться сбалансированно, но не знает, с чего начать
Для тех, кто все знает о питании, но не может придумать рецепты
Для тех, кто хочет познакомиться с гарвардской системой и попробовать что-то новое для себя
Гарвардская система питания - это оптимальная сбалансированная система питания, признанная во всем мире. Именно благодаря ей наш организм получает необходимое количество витаминов, микроэлементов. Гарвардская тарелка состоит из нескольких частей
Половина - овощи и фрукты
Четверть тарелки - белки (растительного и животного происхождения)
Четверть тарелки - злаковые продукты
Рецепты
Рецепты предоставляются в файле pdf.
В рецептах НЕ используются продукты, содержащие промышленные сахара, заменители жира или ненатуральные ароматизаторы, химические пищевые добавки, улучшители вкуса и т.п.
В десертах может быть использован шоколад или простое печенье, сорбеты или обычное мороженое, сухофрукты – будут даны соответствующие сноски, обратить внимание на состав продукта.
Замороженные или дегидрированные продукты могут быть использованы с соответствующими оговорками.
В приготовлении используется минимальное число максимально доступных ингредиентов.
Время приготовления – до 30 мин., либо минимальное время на подготовку ингредиентов и время приготовления – до 1-1,5 часа (для блюд, требующих тушения или запекания). Никаких сложных многоступенчатых рецептов
Сборник рецептов
Включает в себя 10 простых рецептов, меню на 7 дней с мясными продуктами, 10 рецептов завтраков, детское меню
Купить другие курсы и тренинги от Юлии Сидоровой
Рекомендуемые курсы
11 сборников ПП-рецептов на любой вкус и к любому празднику 136 рецептов КБЖУ на все блюдо и на 100 гр Пошаговый рецепт приготовления Фото блюда КАКИЕ РЕЦЕПТЫ ВАС ЖДУТ: Три сборника уникальных Новогодних рецептов Традиционное оливье и не только его традиционные варианты приготовления ПП-холодец из
Что в составах БАД? ПЕРВОЕ: ВСЕГДА СМОТРИМ АКТИВЫ - КАКАЯ ФОРМА У НУЖНОГО ВАМ ВИТАМИНА ИЛИ МИКРОЭЛЕМЕНТА, ХОРОШО ЛИ УСВАИВАЕМАЯ. ДАЛЕЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО СМОТРИМ БАЛЛАСТНЫЕ ВЕЩЕСТВА!!! И СОСТАВ КАПСУЛЫ/ТАБЛЕТКИ. В ГАЙДЕ РАЗОБРАНЫ ВСЕ Е-ШКИ, А ТАКЖЕ ДРУГИЕ КРИТИЧНЫЕ КОМПОНЕНТЫ, ВСТРЕЧАЮЩИЕСЯ В БАД И
Мы долго думали и готовили для вас что-то интересное и новогоднее. Вот и придумали, как можно провести время вместе с пользой в уютном пространстве с Альбиной Комиссаровой, Анной Ореховой и нашей командой в праздничной версии закрытого канала «В своей тарелке» Объединили в одном месте: базовую
С помощью курса вы: Плавно придете к здоровому образу жизни с помощью комфортных для вас методов. Научитесь самостоятельно составлять вкусный и сбалансированный рацион. Научитесь восстанавливаться после болезни и поймете, как работать с желчеоттоком. Нормализуете вес, внедряя в свою жизнь полезные
Для тех, кто любит перекусы и хочет сделать их правильной, полезной и не постыдной частью своей жизни. В челлендже вас ждет: конструктор перекусов, выверенный диетологом видео-рецепт идеального перекуса меню готовых перекусов чек-лист продуктов для покупки подкаст с вопросами и ответами от команды
Курс по решению проблем с волосами с пошаговым планом их восстановления под контролем врача-трихолога и химика. Что даст вам курс? Восстановление волос каждый день. Уже на курсе вид ваших волос улучшится: будут меньше путаться, ломаться, появится блеск. Накопительный эффект сохранит здоровье и
Больше курсов по этой теме
Курс точно для тебя, если: Все перепробовала, но никак не получается похудеть Ходишь из марафона в марафон, но толку мало Срываешься с любой диеты, и снова набираешь вес Заедаешь стресс, усталость, эмоции, скуку Устала ограничивать себя во всем и думать о калориях ПРИЧИНЫ ПЕРЕЕДАНИЯ И НАБОРА ВЕСА -
Это ненавистное утолщение в области седьмого позвонка!!! Пора от него избавиться! И... минус 10-15 лет ! Почему растёт холка Что делать чтобы её ликвидировать Какие ещё бонусы Вы получите, избавившись от неё В программе обучающего видео: Постановка осанки Поправляем костюмчик ручными методами,
Надоело прятать свои ноги под длинной юбкой или джинсами? Вас беспокоит уже не только неэстетичный вид ваших ножек, но и тяжесть в них? ⠀ С помощью системы 5 БЗ вы навсегда избавитесь от этих проблем! ⠀ О варикозе нижних конечностей нескучно и перспективно я расскажу вам на этом вебинаре. ⠀ Если вы
Новая версия - 23-24г О КУРСЕ Мой курс Каскадного сухого голодания получился очень трансформационным во всех сферах жизни, не только отлично работая с телом, но и меняя сознание, энергию, стирая разные негативные программы, улучшая качество жизни людей и многое другое. Не смотря на свое название,
«Мои волосы выглядят как мочалка,что мне делать?» - второй по частоте вопрос,который задают мне ежедневно. ⠀ Кутикула волоса со временем повреждается - это неизбежный процесс. Но еще больше мы разрушаем ее неправильным расчесыванием,регулярным окрашиванием,неправильным использованием термо приборов
Требования Все обучение с нуля, необходимо только желание Массажный стол или поверхность для массажа Модель которая будет получать удовольствие под Вашими золотыми руками Масло массажное, на цвет и вкус выбираем, смотрим чтобы не было аллергии на компоненты. Массаж - как искусство, каждый в нем
Отзывы о курсе «Сборники рецептов по Гарвардской тарелке» от Юлии Сидоровой