Алексей Фролов «Советский кроссфит для бокса» слив скачать
- Добавлено: 2022-01-08
- Автор курса: Алексей Фролов
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Круговые тренировки в СССР совершенствовали скоростные и силовые качества боксера. Были созданы для развития у спортсмена силы, быстроты, выносливости. Но главное - совершенствование в комплексе – скоростной силы, силовой выносливости, скоростно-силовой выносливости.
Современное название круговой - кроссфит.
Для вас эффективная круговая тренировка на развитие ударной техники, голеностопа, координации рук и ног.
Вас ждут 9 раундов по 3 минуты, плюс разминка, боксерское кардио и растяжка.
Понадобятся снаряды (все снаряды при необходимости можно заменить подручными средствами):
гантели легкие/бутылочки с водой (до 1 кг)
скамейка/ступенька/диван
бодибар/гриф/швабра
баллон/подушка
Каждое упражнение сопровождается объяснением и показом тренера, освещаются все тонкости действия для наиболее эффективного выполнения.
Купить другие курсы и тренинги от Алексея Фролова
Рекомендуемые курсы
Онлайн-курс Алексея Фролова «Биомеханика ударов в боксе» Курс познакомит вас с техникой эффективных ударных действий, с основами стоек и предударного положения с позиций биомеханики бокса 6 + 3 видеовстречи на онлайн-платформе Программа: Тренировка 1. Стойка Исходное боевое положение, наиболее
Мини инфопродукт №6 Липомы, Атеромы, Гигромы — Методики безоперационного лечения. Липомы, или жировики (доброкачественные жировые опухоли), Атеромы (кисты сальных желёз), Гигромы (доброкачественные опухоли на запасном суставе) — очень распространены и у мужчин и у женщин и у детей (теперь не
Описание товара Cодержание Вебинара : 1. Печень – строение и функционирование, кровообращение и взаимосвязи. 2. Холестерин – не так опасен, как полагали ранее. Опасен его избыток. 3. Печёночная недостаточность. Страдает и рушится весьорганизм! 4. Желтуха. Причины иследствия. Что это такое? Примеры.
Что Вы получите: Уникальный продукт включает в себя последние, новейшие данные. Важнее данного материала, почти ничего нет, в теме Здоровья – это то, с чего надо начинать оздоровление. Без этих знаний и плана действий – Здоровья не может быть! Данный продукт представляет из себя полную и
Методики излечения от грибковых заболеваний Мы рады Вам предложить уникальный курс Фролова Ю.А. по избавлению, полному излечению, от грибковых и смежных инфекций, по лечению, как внешних проявлений, так и внутренних, системных поражений всего организма. Все методики просты, действенны и безопасны!
О чём данный продукт? Что такое Кисты, из-за чего образуются, какими бывают. Причины образования и роста Кист. Классификация, типы… Методики диагностики (самодиагностики) и обследования. В чём заключается системный подход лечения всех Кист. Как избавиться от Кист без химии и операций – навсегда.
Больше курсов по этой теме
Автор - Елена Корнилова Основатель SDR technologies™ PhD student at NUS, биохимия и молекулярная биология Темы: Выпадение волос Андрогенная алопеция Нутрицевтики для роста волос Уход за длиной Какие анализы нужно сдать и как их расшифровать Продажник:
Ревитоника: всё включено Лучшее из Ревитоники в глобальной полугодовой программе комплексного омоложения и оздоровления организма в одном курсе. Идеальное сочетание приемов Ревитоники и техник тейпирования, массажа Гуаша, комплексов на коррекцию осанки, упражнений на растяжку и ЛФК, а также
Тариф Все сама Программа снижения веса «трансФОРМАция» 12 недель открытий, крутых результатов и перемен к лучшему Спойлер: Автор Мария Волкова Психолог, нутрицевт, сертифицированный специалист по питанию и снижению веса Нажмите для раскрытия...
Без дорогих кремов и сложных манипуляций! На курсе «ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО КОЖЕ» Доктор Берг поможет вам найти истинную причину сухости кожи. С его помощью вы составите собственный план, следуя которому вы не только устраните все факторы, влияющие на сухость кожи, но и в целом улучшите качество и
Какие практики,вы изучите: активизирует руки и энергетические меридианы, раскроете грудь и подготавите её к массажу успокоение расслабление и снятие стрессов подготавите ткани и активизируюте микроциркуляцию и движение лимфотока устраните фиброзные и застойные явления — улучшите проточность,
Система из 104 занятий по красоте, молодости, здоровью и женственности Приобретя курс “СЕКРЕТНАЯ ШКОЛА от Натали Счастье “ Вы получаете сам курс в виде развёрнутых постов со схемами, чек-листами, фото, картинками и видео, встроенных в структуру системы полного преображения себя внутреннего и
Отзывы о курсе «Советский кроссфит для бокса» от Алексея Фролова