Бронислав Виногродский «Время и Цигун. Сезон Весна» слив скачать
- Добавлено: 2022-02-09
- Автор курса: Бронислав Виногродский
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Узнаете об устройстве традиционного циклического календаря. Научитесь жить и практиковать в соответствии с естественными циклами времени. Измените свой режим на более здоровый. Научитесь менять свою жизнь и начинать дела не с понедельника, а с новой энергией нового года. Находить правильный ритм для тела и переживать правильные состояния.
Теория 5 Движений даст вам возможность видеть целостность мира, вашего организма и ваших эмоциональных состояний. Ваши эмоции и ваши органы — единая система во времени. Вы получите простые, но эффективные упражнения для укрепления печени, желчного пузыря и глаз, чтобы помочь своему телу порождать достаточно сил для весеннего возрождения.
12 недель занятий позволят вам приобрести необходимые навыки и инструменты для дальнейшей постоянной самостоятельной работы, направленной на коррекцию движений тела и духа во времени.
Практический курс для тех, кто хочет начать год вовремя и встретить весну правильно
Спойлер
Секреты даосских практик станут доступны вам уже со второго занятия.
Удобный формат обучения
Продолжительность курса — 12 недель. Одно занятие — 10 минут наших объяснений для 1 недели вашей практики.
Занятия будут проходить в формате онлайн-записей, которые будут открываться 1 раз в неделю, по четвергам.
Онлайн-поддержка на протяжении всего оплаченного периода. Инструктор ответит на все ваши вопросы в течении суток.
Возможность задавать вопросы по практике Мастеру. Б.Виногродский сможет отвечать вам в течении 72 часов после обращения.
Теория + 96% практики
Вы не узнаете об истории даосизма и других «важных» вещах, которые никогда не пригодятся вам на практике. Зато узнаете много о времени, и о том как оно влияет на вашу жизнь.
Программа курса построена таким образом, что на освоение практических навыков вы потратите 96% времени, а в оставшиеся 4% мы расскажем самое необходимое из теории.
Предупреждаем сразу — красивый сертификат не дадим, но понимать окружающих и чувствовать себя вы будете лучше.
Спойлер: Программа
12 занятий по 10 минут
Занятие 1.
Весна и её место в системе китайского календаря. Свойства сезона.
- узнаете об устройстве китайского календаря и влиянии циклов на ваше тело, здоровье и дух;
поймёте как соотносить повседневную деятельность и практики с циклами солнечного и лунного календаря; - увидите, что весна это важное время в круге года — время порождения и роста;
- научитесь правильно готовиться к праздникам, превратив их в часть своей ментальной практики.
Теория 5 Движений, как основа практики и понимания устройства мира. Движение весны — Дерево.
- узнаете о целостном восприятии мира через теорию 5 Движений (энергий);
поймёте как проявляет себя взаимодействие 5 Движений в мире и социуме, а также устройстве вашего организма; - научитесь применять 5 Движений для понимания сложных процессов вокруг нас;
- подготовитесь совместить теорию 5 Движений с практикой Цигун.
Практика дыхания. Статический цигун весны.
- научитесь работать с дыханием, готовясь к новому рождению, подобно весеннему Дереву;
получите практические рекомендации о правильном дыхании при выполнении питающего цигун; - узнаете универсальное упражнение, устраняющее напряжение в меридианах Печени и Желчного пузыря;
- поймёте каким должно быть правильное дыхание.
3 весенних месяца и 6 сезонов. Временные границы и свойства. Новый режим дня.
- прочувствуете положительный эффект настройки на новый ритм жизни;
узнаете, что весеннее тепло обольстительно, но весенний ветер — коварен; - получите работающий метод синхронизации с весенними сезонами;
- узнаете о весенних праздниках и правильном проживании важных календарных точек.
Органы накопители и проводники. Сезон Дерева: иньская Печень и янский Желчный пузырь.
- познакомитесь с взглядом традиционной китайской медицины на организм как целостную систему;
узнаете, чем отличаются органы-накопители от органов-проводников; - увидите, как работает теория 5 Движений, применительно к органам;
- получите рекомендации по бережному отношению к системе Печени и Желчного пузыря в весенний период.
Диетология весны. Питаемся вкусами, а не продуктами. Полезная каша, чай и напиток.
- получите набор конкретных рекомендаций по изменению своего годового круга питания в зависимости от текущего сезона;
увидите, насколько важно чувствовать свои вкусовые предпочтения и сверять их с весной; - обогатите свой рацион и сделает его по настоящему питающим, а не разрушающим;
- украсите свою жизнь новыми вкусами и рецептами.
60-ричные циклы китайского календаря. Их место в календарной системе и взаимодействие с другими циклами.
- попробуете разобраться в образах, стоящих за каждым циклическим знаком;
узнаете, как циклы Цзя-Цзы влияют на ваши дела и состояния; - откроете для себя ещё одну возможность для внимательного проживания времени;
- узнаете, для чего нужны образы животных для описания времени.
Практика движения. Динамический Цигун весны.
- узнаете, почему весной нужно тянуться и работать с сухожилиями;
через упражнение на растяжку будете помогать Печени справится с весенней нагрузкой; - получите действенное и простое упражнение для растяжки сухожилий;
- сделаете ещё одни шаг к здоровью и гибкости.
Эмоции и нравственные категории для сезона весна. Переживание здоровых состояний.
- понимание связи сезона, 5 Движений, органов и эмоций даст контроль над своими состояниями;
узнаете как ваша раздражительность и вспышки гнева связаны с весной; - научитесь выстраивать связи между физическим здоровьем и эмоциональными состояниями, компенсируя негативное влияние сезона;
- откроете для себя связь внутренних органов и ваших нравственных принципов.
Практика личной эффективности. Цигун для повышения бодрости и работоспособности весной.
- получите простое и эффективное упражнение для поддержания активности;
узнаете с каким органом чувств связана Печень; - увидите прямую связь мышц и состояний;
- получите возможность накапливать янскую энергию и восстанавливать силы в течении дня.
Межсезонье конца весны. Временные границы и свойства
- познакомитесь с практическими знаниями о межсезонье — периоде перехода между большими сезонами (весна-лето);
узнаете о трансформации Движений через Почву межсезонья; - увидите, чем отличается межсезонье конца весны от других межсезоний;
- включите в свой круг питания жизни необходимые изменения с учётом межсезонья.
Подведение итогов. Весна завершается. Встречаем Лето.
- вместе подведём итоги и соберём освоенное и найденное за Весну;
увидим, как естественно Весна переходит в Лето, и последуем за ходом времени; - настроим себя на встречу Лета и подготовимся к следующей части нашего курса;
- Бонус — финальную встречу постараемся организовать на свежем воздухе.
Текущий сезон
(ВЕСНА — с 04 февраля по 05 мая 2020)
Купить другие курсы и тренинги от Бронислава Виногродского
Рекомендуемые курсы
Вы не узнаете об истории даосизма и других «важных» вещах, которые никогда не пригодятся вам на практике. Зато узнаете много о времени, и о том как оно влияет на вашу жизнь. Программа курса построена таким образом, что на освоение практических навыков вы потратите 96% времени, а в оставшиеся 4% мы
Практики здоровья: дыхание, движение, еда и сон Практический курс для тех, кто хочет активно жить осенью и не иметь проблем зимой Секреты даосских практик станут доступны вам уже со второго занятия. БОНУС к каждому занятию мудрость Желтого императора + толкование Б.Виногродского ПРОГРАММА КУРСА:
![[Цигун] Технология управления здоровьем. Полный курс (Бронислав Виногродский, Екатерина Шевченко)](/images/courses/36/137605/kurs-tsigun-tekhnologiya-upravleniya-zdorovyem-polniy-kurs-bronislav-vinogrodskiy-yekaterina-shevchenko.jpg)
Чему вы научитесь на курсе: Сможете не зависеть от своего настроения и эмоций окружающих. Научитесь управлять своим вниманием и состоянием. Поймете как возвращаться в состояние покоя, даже если весь мир против вас. Работа ваших органов станет более стабильной, появится запас прочности, позволяющий
Автор Бронислав Виногродский Новый цикл лекций по Трактату Желтого Императора Авторский курс из 18 лекций, в рамках которого профессор Пекинского университета китайской медицины Цюй Лиминь рассказывает, а Бронислав Виногродский переводит и адаптирует для Вас, знания о поддержании здоровья в
Автор Бронислав Виногродский Новый цикл лекций по Трактату Желтого Императора Авторский курс из 18 лекций, в рамках которого профессор Пекинского университета китайской медицины Цюй Лиминь рассказывает, а Бронислав Виногродский переводит и адаптирует для Вас, знания о поддержании здоровья в
Автор Бронислав Виногродский Новый цикл лекций по Трактату Желтого Императора Авторский курс из 18 лекций, в рамках которого профессор Пекинского университета китайской медицины Цюй Лиминь рассказывает, а Бронислав Виногродский переводит и адаптирует для Вас, знания о поддержании здоровья в
Больше курсов по этой теме
Лучшие средства от выпадения волос могут не помочь! По статистике 96% мужчин и 79% женщин сталкиваются с проблемой повышенного выпадения волос. При этом большинство совершает типичную ошибку - борются с симптомами, а не с корнем проблемы. Как итог, все средства, которые вы покупаете, либо не
МОЛОДИЛЬНОЕ МЕНЮ Легендарное меню из 55 рецептов, легко избавляющее от лишнего веса, отеков; для упругой, свежей кожи, густых волос, высокого иммунитета и наполнения энергией Доступ: 30 дней Содержание: Спойлер 01. Краткая инструкция по меню 02. СТОП лист продуктов, провоцирующих быстрое старение:
Стройное тело легко. Простые, эффективные техники для тонуса всего тела и стройности Простые техники для стройного тела без коврика и оборудования за 20 минут в день Видеоурок содержит комплекс упражнений. Повторяя его каждый день, вы получите необходимый результат. Доступ: 30 дней
Определяем проблемы со здоровьем по ногтям Почему ногти - это индикатор здоровья всего организма 8 главных факторов, влияющих на состояние ногтей О дефиците каких веществ говорят проблемы с ногтямио дефиците каких веществ говорят проблемы с ногтями Какие заболевания сопровождаются изменением ногтей
Бестселлер, который подтягивает живот и улучшает осанку за 8 дней Вы подтянете талию без оборудования с помощью доступных, коротких уроков. Пять причин пойти на курс: - 10 минут в день Даже если дети ходят на головах, 10 минут в день на занятия все равно найдутся - Без оборудования Вам потребуется
Новинка в линейке Экспресс-Тренировок «Профилактика боли в крестце и седалищном нерве». Часто испытываете напряжение и боль в области крестца, поясницы? А может, вам не понаслышке знаком диагноз «защемление седалищного нерва»? Попробуйте эту оздоровительную тренировку! Она деликатно воздействует
Отзывы о курсе «Время и Цигун. Сезон Весна» от Бронислава Виногродского