Закладки0
  • Добавлено: 2022-02-16
  • Автор курса: Ирина Шиманская
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Можно всё, автор Ирина Шиманская. Интенсив – это 4 часа конкретной практической информации

На интенсиве я покажу, что можно есть всё*, и при этом не иметь проблем с ЖКТ, весом, здоровьем
*всё, кроме откровенно вредной еды типа фастфуда, да и ту изредка можно, если в остальное время вы питаетесь правильно
Как сочетать продукты питания между собой.
Как построить полноценное разнообразное меню для всей семьи с учетом знаний восточной медицины и современных подходов в диетологии.

Зачем это нужно:
Чтобы хорошо усваивать питательные вещества из пищи и не пить лишние добавки.
Не иметь проблем с ЖКТ (тяжесть после еды, вздутие живота, изжога, боли, нарушения стула).
Иметь здоровый вес тела и высокий уровень энергии.
Радоваться вкусной еде, а не страдать на строгих диетах.

Кому это нужно:
Тому, кто хочет грамотно разнообразить рацион.
Кто ходит по кругу проблем с ЖКТ и не может их решить.
Кто вынужден пить ферменты, желчегонные и бетаин-пепсин, чтобы нормально переваривать пищу.
Кто думает, что ему ничего нельзя есть, иначе наберет вес и/или будет плохо себя чувствовать.

После интенсива:
Вы получите комфортное здоровое пищеварение.
Включите новые продукты или то, от чего вы давно отказались.
Сделаете свой рацион разнообразным и полноценным.
Снизите тревожность по поводу здоровой/нездоровой еды.

Потому что смысл не в том, чтобы от чего-то отказываться!
А в том, чтобы правильно сочетать продукты между собой и грамотно распределять их в течение дня в разные приемы пищи.


Программа интенсива

День 1:
Как мы перевариваем пищу (физиология пищеварения).
Почему возникают распространенные проблемы: тяжесть после еды, вздутие живота, изжога, нарушения стула, боли.
Как работают разные сочетания продуктов? Что такое легкие, средние и тяжелые сочетания? Разбор популярных блюд.
Как менять сочетания продуктов так, чтобы они приносили пользу? Чем заменять несочетаемые продукты в рецептах.

День 2:
Суточный цикл обмена веществ и выработки гормонов. Суточный цикл доша в восточной медицине.
Оптимальное время приемов пищи. Можно ли есть после 18:00?
Продукты и блюда, подходящие для завтраков, обедов, ужинов и перекусов.
Что влияет на усвоение питательных веществ? Способы повышения биодоступности.
Примеры дневного рациона.


С вами навсегда останутся удобные письменные материалы:
Сборник из 42 простых, ярких и вкусных рецептов
Таблицы-подсказки: что, когда и с чем можно и нужно есть

Отзывы о курсе «Можно всё» от Ирины Шиманской

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Ирины Шиманской

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Ирины Шиманской — «Можно всё»

Почему курс «Можно всё» стоит всего 750 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Ирины Шиманской — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Ирины Шиманской?
После оплаты, материалы курса «Можно всё» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Можно всё», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Можно всё» после покупки?
Скачать Можно всё (Ирина Шиманская) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Правильное питание"