Сергей Леонов «Пост прост. Февраль 2022. Тариф Максимум» — ЗОЖигай слив скачать
- Добавлено: 2022-02-17
- Автор курса: Сергей Леонов
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Запас рецептов на весь период великого поста. рекомендации по питанию от профессионального нутрициолога. мастер-классы и уроки от завтраков до десертов. Практико применимые рецепты из доступных продуктов. вкусные решения для всей семьи
Что будет?
Урок 1. Мастер-класс по сбалансированному веганскому рациону в стиле «Готовка без готовки»
Урок 2. Рекомендации по питанию от нутрициолога Академии «Зожигай»
Урок 3. Заготовки, соусы, паштеты
- Запеченные овощи
- Соус из печеного перца
- Соус шпинатный с веганским пармезаном
- Арахисовый соус
- Нутовый майонез
- Гуакамоле
- Хумусы со свежими и печеными овощами
- Веганский тунец
- Соус винегрет
- Имбирная свекла
- Маринованные водоросли
- Сырники из пшена
- Нутовый омлет
- Скрэмбл из тофу
- Творожок ванильный
- Салат с рисовой лапшой, овощами и арахисовым соусом
- Зеленый салат с капустой и огурцом
- Свекольный салат с кедровыми орешками
- Винегрет с авокадо и квашеной капустой
- Чечевичный салат с маринованным тофу и вялеными томатами
- Салат в стиле нисуаз
- Пхали из овощей
- Большой зеленый салат с арахисовым соусом
- Капустный салат в тайском стиле
- Мультизлаковая похлебка
- Тыквенный суп
- Зеленый суп
- Щи из квашеной капусты
- Томатный минестроне
- Грибной крем-суп
- Мультизлаковое ризотто с зеленым горошком и перечным тофу
- Зеленая гречка с грибами и авокадо
- Перечная паста с базиликом и пряным тофу
- Муджадара с виноградом
- Нутовые котлетки
- Пюре из корнеплодов
- Ризотто с соусом из печеного перца
- Боул с рисом и арахисовым соусом
- Запеканка с грибным болоньезе
- Цельнозерновой хлеб
- Булочки из зеленой гречки
- Безглютеновый лаваш
- Ролл с хумусом и маринованной капустой
- Ролл с грибным кремом, тофу и арахисовым соусом
- Ролл с веганским тунцом и свежими овощами
1. Готовим тесто
2. Готовим крем
3. Сборка, хранение, модификации
ТОЛЬКО ДЛЯ ТАРИФА МАКСИМУМ
Урок 11. Книга рецептов по приготовлению вкусных кашу
Урок 12. Сборник самых полезных смузи
Урок 13. Действенные советы по магазинным альтернативам
Тариф максимум
Продажник
Купить другие курсы и тренинги от Сергея Леонова
Рекомендуемые курсы
Дорогие мои булочки безглютеновые! Нимфы вы мои растительного происхождения! Этеншн =)⠀ ⠀ Со 2 марта по 18 апреля будет длится Великий Пост - самый главный, продолжительный и строгий из всех православных постов. Но мы с вами здесь для того, чтобы не совершать главную ошибку всех девчонок. Пост это
выберите один мастер-класс или сразу несколько Программа 18.02.21 ФЕРМЕНТИРУЕМ ОВОЩИ В меню: * красная грузинская капуста; * «Русская красавица»; * томаты с огоньком; * «Селянская простушка»; * закусочные перчики. БОНУС: + вебинар о пользе ферментации; + нутрисправки по каждому продукту; + гайд по
В некоторых уроках тесто готовится на сметане. Возможна замена на растительный йогурт. В некоторых рецептах будет использоваться растительное молоко. Подходит покупное, обычное животное. В одном из рецептов пиццы будет использован сыр. В качестве альтернативы представлена веганская пицца без сыра.
Всего 1–2 часа вашего времени — и полноценный рацион на неделю готов! Фантастика? Нет. Авторская система «умных заготовок» от Сергея Леонова! «Готовка без готовки» — это абсолютно новый подход к приготовлению еды, который упростит вам жизнь. Вы научитесь готовить как в ресторане за считаные минуты.
В этом боксе 3 ТЕОРЕТИЧЕСКИХ МИНИ-УРОКА ОСНОВЫ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ «УМНЫЕ ЗАГОТОВКИ»: КАК И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ТРАТИТЬ НА КУХНЕ ДО 70% МЕНЬШЕ ВРЕМЕНИ ПРИНЦИПЫ СОЧЕТАЕМОСТИ ПРОДУКТОВ СОВЕТЫ ДЛЯ ЭКОНОМИИ В МАГАЗИНА Кулинарный мастер-класс в видеоформате с дополнительными печатными материалами
Лучшая версия курса! Мы добавили в программу 2 урока: урок по приготовлению быстрой ветчины без оболочки и «Детские сосиски из кролика без дополнительного оборудования». Сами по себе они уже достойный повод пройти «Деловую колбасу». МЕНЮ КУРСА РУБЛЕНАЯ ВЕТЧИНА ИЗ ИНДЕЙКИ С ФИСТАШКАМИ,
Больше курсов по этой теме
Уникальный, полный мастер-класс по приготовлению бананов в шоколаде в виде зверят! ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА МАСТЕР-КЛАССЕ На мастер-классе мы выполним 8 вариантов оформления бананов в шоколаде: Мышка; Единорожка; Свинка; Мишка; Пингвин; Зайка; Жраф; Панда. Из них вы сможете разработать широкий
Программа курса «Грузинская кузня»: 1) Сыроварение - Имеретинский (молодой грузинский сыр, используется для приготовления хачапури) - Брынза (рассольный соленый сыр) - Сулугуни (нежный слоеный сыр) - Творог надуги (воздушный творог с легкой сластинкой) 2) Хачапури - Хачапури по-аджарски (знаменитая
Внутри технологической карты вы получите (формат pdf): Шикарный крем (веган-маскрапоне) 2 вида карамели Бисквит Способ приготовления и варианты сборки десерта Инвентарь : Блендер Силиконовая лопата Сотейник Венчик Чашка для смешивания ингредиентов Пергамент Кухонные весы Форма для сборки десерта
Курс состоит из 4 разделов, каждый посвящен одной технологии: ВАРКА, ЖАРКА, ТУШЕНИЕ, ЗАПЕКАНИЕ БЛОК 1. ТЕХНОЛОГИЯ: ВАРКА ТЕОРИЯ суть техники бланширования; суть техники припускания; суть техники варка на пару; суть техники отваривания до готовности основы дезинфекции яиц; как работать с ножом;
Освоите более 20 видов печенья – от традиционных до трендовых, с маршмеллоу, зефиром, мармеладом и другими необычными фишками! Поймете, что готовить круто и профессионально можно даже на самой обычной кухне, и сможете хоть каждый день радовать свою семью новыми вкусными сюрпризами! Узнаете, как
Это не просто видеоуроки. Это настоящий Новогодний сериал с авторскими рецептами. Праздничные декорации, атмосфера рождественского уюта, искренность автора, Екатерины Курбатовой, - обеспечат вам отличное настроение и согреют в ожидании 31 декабря. Эти десерты, несомненно, станут хитами на вашем
Отзывы о курсе «Пост прост. Февраль 2022. Тариф Максимум» от Сергея Леонова