Анастасия Суслова «12 шагов к спокойствию. Практикум по работе с тревогой» слив скачать
- Добавлено: 2022-02-21
- Автор курса: Анастасия Суслова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Научитесь справляться со стрессом и работать со своими эмоциями
Сможете решиться на то, в чем себе отказывали, ведь тревога больше не контролирует вашу жизнь
Избавитесь от прокрастинации и станете тем, кто имеет силы и желание действовать
Перестанете бояться тревожных мыслей и панических атак
Содержание:
1 шаг. Знакомство с тревогой
2 шаг. Со страхом за руку
3 шаг. Не уделяйте страху так много своего внимания
4 шаг. «Коробочки в мозгу», в которых нужно навести порядок
5 шаг. Путь к стрессоустойчивости
6 шаг. Самоподдержка
7 шаг. Ошибки мышления
8 шаг. Учимся проживать эмоции
9 шаг. Работа с паникой и тревожными приступами
10 шаг. Что меня тревожит?
11 шаг. Способность выдерживать и жить в неопределенности
12 шаг.Внутренний саботажник и интуиция
Виды тревожных расстройств
Рекомендуемые курсы
В экзистенциальной терапии, такой как гештальт-терапия, сама по себе тревога не рассматривается как проблема или патология. Мы взаимодействуем с миром, не зная точно, каким будет результат. Мы надеемся, что знаем о своих сильных и слабых сторонах. Возникает вопрос, как помочь нашей тревоге, а не
Здоровье печени (Виктория Суслова) Программа «Здоровье печени» доступна к приобретению! Формат: PDF - 62 страницы. Информация остается с вами НАВСЕГДА. Все ссылки, включая содержание кликабельны. Примеры страниц из программы Вы можете посмотреть в папке сохранённых сторис «Печень». В программе мы
Современные исследования и открытия в области нейронауки и клинической психологии улучшили теорию и практику работы с тревожными и депрессивными состояниями. Воздействие на внимание изменяет активность сознательной деятельности благодаря синестезии – состояния, когда отделы мозга теряют свою
Авторская практико-ориентированная программа А.В. Сметанкина Четвертый модуль Современные исследования и открытия в области нейронауки и клинической психологии улучшили теорию и практику работы с тревожными и депрессивными состояниями. Воздействие на внимание изменяет активность сознательной
Авторская практико-ориентированная программа А.В. Сметанкина В данной теме берем Модуль 3 Современные исследования и открытия в области нейронауки и клинической психологии улучшили теорию и практику работы с тревожными и депрессивными состояниями. Воздействие на внимание изменяет активность
Современные исследования и открытия в области нейронауки и клинической психологии улучшили теорию и практику работы с тревожными и депрессивными состояниями. Воздействие на внимание изменяет активность сознательной деятельности благодаря синестезии – состояния, когда отделы мозга теряют свою
Больше курсов по этой теме
Это курс, в котором Вы научитесь обнаруживать ограничивающие шаблоны мышления и сможете перепрограммировать сознание на улучшение в различных сферах жизнедеятельности. Вы получите потрясающие, инструменты при помощи которых сможете изменять свою жизнь и жизнь своих клиентов так же легко, как если
Курс новичкам в магии даст базу картины мира магов, опору в понимании, как устроен мир. Плюс, практические навыки вхождения в позицию экстрасенса и очищения своей энергетики. Этот курс выведет вас на серьёзный уровень в магической традиции и ответит на ваши вопросы. Длительность 3 месяца, занятие
Колода состоит из 130 карт, плотный картон. Из которых 50 карт размером 11,5*7,5см – это акварельные изображения ключей, показанные в различных исполнениях и действиях. 50 карт размером 11,5*3,5см – это карты-слова, отражающие наименования ключей и созданные для помощи клиенту осознать, какое
3-х дневный практический интенсив от Анны Ященко «Как убрать обиды и претензии из жизни»: Разобраться для себя раз и навсегда в природе и структуре обид и претензий Перестать злиться или обижаться, страдать и мучиться от того, что кто-то ведет себя не так, как вам хочется Стать сильнее,
5-ти дневный практический интенсив от Анны Ященко «Порядок в голове - порядок в жизни». Узнайте рабочие секреты экономии энергии и разберитесь, что происходит у вас в жизни за 5 дней Гарантирую — вы удивитесь, как жили без этого всего! 5-дневный практический интенсив-концентрат с самыми работающими
Тебе точно на интенсив если: - У тебя деньги как пришли так и ушли, не копятся, не растет доход, долги, жалко тратить на себя и вообще все как-то сложно идет. И нет понимания, что с этим делать. - Ты чувствуешь постоянную усталость, эмоциональный перегруз, нехватку времени и сил чтобы все успеть. А
Отзывы о курсе «12 шагов к спокойствию. Практикум по работе с тревогой» от Анастасии Сусловой