Олеся Поступкина «Вкусное меню для всей семьи.2 часть» слив скачать
- Добавлено: 2022-03-08
- Автор курса: Олеся Поступкина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Говорят, что она пресная, невкусная и вообще, как ты это ешь?
А вы и сами мечтаете скорее о хачапури, вкусной пасте карбонаре или картошечке, чем о сухой грудке с гречкой, правда?
Я искренне считаю, что:
- похyдение должно быть вкусным
- удобнее готовить для всей семьи одинаково
- у вас должно быть больше времени на себя и семью
- результат от похyдения должен держаться, а не убегать от первого срыва.
Поэтому я сделала свой электронный сборник меню. Я учла там ВСЁ!
Калорийность, нутриенты, доступность продуктов, вкусовые сочетания!
Составила список покупок под каждый рацион, добавила шпаргалки, по которым приготовление еды займёт меньше времени
Стандартная калорийность всех меню 1400 + я сделала большой список перекусов, вы можете его подстроить под себя и, добавив перекусы, у вас получится 1500-1600-1700 или сколько вам надо калорий
Я сделала идеальное меню на 30 дней.
Купить другие курсы и тренинги от Олеси Поступкиной
Рекомендуемые курсы
Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 5 Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите! Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны. Все рационы
Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 6 Я сейчас вся в работе над новым сборником Не поверите, такие блюда вкусные делаю, просто ум отъешь, всё как мы с вами любим) Сейчас я уже на стадии продумывания десертов) Уж очень хочется добавить мороженку или ещё чего вкусного такого! Чтоб калорий
Это самый долгий мой процесс создания сборников. Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены В этот раз я сама себя превзошла, мне кажется Блюда ну очень интересные и вкусные Всем придется по вкусу, даже тем, кто не худеет! Как работает меню? В ваших руках электронная книга с
Предзапись на мой новый сборник меню. В этот раз там шедевр на шедевре, я уже под конец проработок и съемок начала думать, что это кто-то другой готовит, а не я. Очень ресторанная еда из привычных продуктов получается! В этот раз проработка была какая-то чумачечая, то мне не нравилась консистенция,
Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены. Вот я и сочиняю все новые и новые рецепты для сборников меню, чтобы мы с вами стройнели и держали фигуру. Я сейчас максимально ушла в новый сборник меню. Там такоооое Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30
Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены Короче, работа над новым сборником кипит, думаю еще о кое-чем, чего у меня давно не было! Пример меню: Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите!
Больше курсов по этой теме
- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей - 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками) - длительность тренировок от 10 до 50 минут - полноценные видео с таймером и техникой выполнения -
Подходит тем, у кого никак не получается эффективно потренироваться без наблюдения тренера и направлена на коррекцию проблемных зон и тонус мышц. Программа включает в себя тренировочный план, расписанный по дням, из 9 видео: - тренировка на все тело (41 мин); - тренировка кардио и пресс (40 мин); -
О проекте Теория и практика курса основана на классических китайских текстах. В процессе обучения Вы подробно изучите Основные Меридианы. Меридианы будут рассмотрены с точки зрения поведения, физических характеристик и патологий каждого. Также, будет показан возможный путь пациента с детского
80% клеток иммунитета сосредоточены в кишечнике. Для поддержки крепкого здоровья необходимо регулярно употреблять пробиотики, которых так много в ферментированных продуктах и напитках! Имбирь, лимон, куркума, хрен, мёд и чеснок в самых вкусных сочетаниях — иммунобустеры от кашля и боли в горле, для
Вода — это мощнейший инструмент для исцеления и омоложения организма. В данном видеокурсе даны важнейшие критерии того, какую воду нужно употреблять для того, чтобы наладить здоровый обмен веществ, запустить омоложение организма, запустить очистительные процессы и процессы восстановления клеток,
«Супермозг — Шаг №1» — НОВАЯ экспресс-программа по улучшению памяти, избавлению от головной боли и предотвращению инсульта и деменции БЕЗ таблеток и врачей Программа поможет тем, кому за 50, убрать головную боль, улучшить память и снизить риск появления деменции и инсульта. Вы сможете легко и
Отзывы о курсе «Вкусное меню для всей семьи.2 часть» от Олеси Поступкиной