Закладки0
  • Добавлено: 2022-03-10
  • Автор курса: Александр Огулов
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Онлайн-курс «Уроки здоровья» от Огулова. Формат «Самостоятельный», автор Александр Огулов. 14 марта стартует новый авторский онлайн-курс президента ассоциации
висцеральных практик Александра Тимофеевича Огулова «Уроки здоровья»!

Вас ждут насыщенная программа, практические знания и домашние задания!
За время обучения Александр Тимофеевич расскажет:
  • что такое здоровый образ жизни;
  • возможно ли оздоровление организма в домашних условиях;
  • научит читать своё тело;
  • рассмотрит принципы правильного питания и оптимальный режим сна.
Не упустите возможность присоединиться к курсу и сохранить здоровье на долгие годы!

Программа курса
Урок 1

1. Что такое здоровый образ жизни? Общий принцип ЗОЖ с точки зрения висцерального
практика.
2. Контроль состояния своего здоровья.
3. Лабораторные исследования: общий и биохимический анализ крови; анализ мочи;
анализ на жизненно-важные витамины и микроэлементы;
4. На какие показатели нужно обратить особое внимание. Зачем контролировать витамин
D (пример).
5. Домашнее задание: сделать лабораторные исследования.

Урок 2.
1. Оздоровление в домашних условиях.
2. Изучаем себя.
3. Читаем свое тело. На что важно обратить особое внимание.
4. Техники тестирования физического состояния. Примеры с демонстрацией:
задержка дыхания, растягивания, одновременное синхронное вращение кистей рук.
5. Как мы видим себя в зеркале по утрам. На что обращаем внимание
6. Режим дня. Почему важно придерживаться определенного режима.
7. Домашнее задание: протестировать себя и составить собственный режим дня.

Урок 3
1. Желудочно-кишечный тракт. Как сохранить здоровым на долгие годы.
Особенности «эксплуатации».
2. Принцип питания.
3. Чем опасны диеты. Можно ли исправить их негативные последствия.
4. Полезны ли ограничения в еде. От каких продуктов желательно отказаться или
ограничить их употребление.
5. Домашнее задание. Проанализировать.

Урок 4
1. Роль воды в биохимических процессах организма. Какую воду мы пьем.
2. Питьевой режим. Последствия «недопивания» воды. Полезна ли вода с газом?
3. Сон – время восстановления организма. Что происходит во время сна
4. Чем опасно недосыпание. Как добиться максимального расслабления
5. Домашнее задание.

Урок 5
1. Что полезнее: активный отдых или перезагрузка.
2. Физкультура и профессиональный спорт. Как не потерять здоровье.
3. Пагубное воздействие вредных привычек. Можно ли от них избавиться.
4. Личный режим дня А.Огулова. Как меняет жизнь любимое дело.
5. Заключение.

Отзывы о курсе Онлайн-курс «Уроки здоровья» от Огулова. Формат «Самостоятельный» от Александра Огулова

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Александра Огулова

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Александра Огулова — Онлайн-курс «Уроки здоровья» от Огулова. Формат «Самостоятельный»

Почему курс Онлайн-курс «Уроки здоровья» от Огулова. Формат «Самостоятельный» стоит всего 1150 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Александра Огулова — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Александра Огулова?
После оплаты, материалы курса Онлайн-курс «Уроки здоровья» от Огулова. Формат «Самостоятельный» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса Онлайн-курс «Уроки здоровья» от Огулова. Формат «Самостоятельный», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс Онлайн-курс «Уроки здоровья» от Огулова. Формат «Самостоятельный» после покупки?
Скачать Онлайн-курс «Уроки здоровья» от Огулова. Формат «Самостоятельный» (Александр Огулов) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Нетрадиционная медицина"