Александр Пятницкий «Самооценка 5.0. Тариф Lite» слив скачать
- Добавлено: 2022-03-26
- Автор курса: Александр Пятницкий
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс основан на современных научных данных по нейробиологии, нейрофизиологии, психотерапии (CBT, ACT, CFT, MBCT) и рассчитан на результат.
Благодаря этому курсу вы сможете реализовывать свои цели, быть уверенным и спокойным, определять возможность быть счастливым, несмотря на все трудности и жизненные проблемы.
Этот курс для вас…
Зависите от чужого мнения и с трудом принимаете собственные решения
Если вы не уверены в себе
Боитесь амбициозных целей и считаете, что вы не заслуживаете лучшей жизни
Если вы боитесь стать лучше
Отсутствует мотивация и часто хочется отложить дела на потом.
Если вы часто прокрастинируете
Чувствуете, что можете достичь большего, но не знаете какие конкретно шаги предпринимать
Что вы получите
после прохождения курса?
С детства нас учили, что быть слишком уверенным плохо. Мы подавляли свою самооценку, боясь выделиться или показаться слишком самонадеянными. Но реальность оказалась совсем иной, и чтобы действительно добиться успехов как в личной жизни, так и в работе, наличие стабильной самооценки является одним из ключевых факторов.
Программа курса
Сравнения, критика, манипуляции, среда, семейные схемы и программы.
Ваши копинг-стратегии (с помощью каких схем вы автоматически преодолеваете трудности и проблемы) и их эффективность.
Занятие 1: Причины и механизмы формирования низкой самооценки
Занятие 2: Работа со стратегиями избегания
Причины отсутствия реальной оценки себя.
Принципы формирования устойчивой самооценки.
Разбираем поведенческие эксперименты.
Занятие 3: Работа с мышлением
Механизмы искажения реальности и работа с ними.
Установки и убеждения.
Выявление глубинных убеждений и установок.
Модификация убеждений и установок.
Ваши модели поведения и сценарии жизни – меняем на лучшие.
Занятие 4: Формирование нового позитивного опыта
Что значит любить себя, принимать себя.
Убираем повышенную тревогу – механизмы и техники. Формирование новых нейронных связей.
Занятие 5: Здоровые отношения и личные ценности
Принципы построения здоровых отношений.
Принципы эмоциональной регуляции.
Создание здоровой коммуникации.
Алгоритм достижения целей.
Занятие 6: Стратегия и тактика достижения амбициозных целей
Основные ошибки и работа над ними. Что такое счастье?
Качества, которые делают человека счастливым.
Разработка личных алгоритмов достижения успеха.
Наставник курса
Врач психиатр, психотерапевт. Почётный член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии. Учредитель Ассоциации контекстуально-поведенческой науки. Главный врач клиники доказательной медицины «Лав-мед». Сооснователь Академии современной психологии. Стаж практики 25 лет. Окончил Северо-Западный Государственный Университет им. И.И. Мечникова по специальности Лечебное дело. Клиническую ординатуру по специальности «Психиатрия» и «Психотерапия».
Автор книг, курсов и семинаров для специалистов, и интересующихся темой психологии. Практикующий СВТ, АСТ, CFT терапевт, имеет сертификат Фрайбургского университета по CFT.
Купить другие курсы и тренинги от Александра Пятницкого
Рекомендуемые курсы
Старт 13 февраля 2021 года Для любого практического психолога, с какими бы проблемами он не работал, большое значение имеет знание психопатологии. Это крайне важно для правильной оценки состояния клиента, формирования стратегии консультирования, оказания эффективной помощи и взаимодействия со
2-х месячный онлайн-курс психолога Александра Шахова Начало курса 27 июля КУРС ВАМ НЕОБХОДИМ, ЕСЛИ: Вас не ценят Чувствуете к себе потребительское отношение. Не можете сказать «Нет». Чувствуете недоверие Не доверяете людям и мужчинам, ранимая и часто обижаетесь. Зависите от окружающих Мнение
28 практических занятий 4 вебинара + 2 терапевтических групповых сессии в записи Конспект курса Вам необходим этот курс если... Вами не дорожат. Несмотря на то, что к вам относятся потребительски, вам всё же сложно сказать твёрдое «нет» Не можете отпустить. Крутите в голове прошедшие ситуации и
Курс ЖЕНСКАЯ САМООЦЕНКА 18 занятий из курса. Есть домашние задания и текстовые пояснения 28 практических упражнений 4 живых вебинара с ответами на вопросы Техники релаксации и избавления от негативных эмоций и напряжения Весь материал структурирован по папкам каждого урока. К курсу прикреплю 5
2-х месячный онлайн-курс психолога Александра Шахова Начало курса 26 октября КУРС ВАМ НЕОБХОДИМ, ЕСЛИ: Вас не ценят Чувствуете к себе потребительское отношение. Не можете сказать «Нет». Чувствуете недоверие Не доверяете людям и мужчинам, ранимая и часто обижаетесь. Зависите от окружающих Мнение
Все источники повышения уверенности. На чем основана наша самооценка, какова эффективность альтернативного пути, какие методы повышения самооценки имеют устойчивый результат. Низкая, средняя, высокая самооценка Как повысить свою самооценку Как тренировать Как выработать в себе необходимую
Больше курсов по этой теме
Сертификационный дистанционный курс «НЛП-Практик» [А.Плигин, А.Герасимов] (Все модули) «Центр НЛП в Образовании» — это первый и единственный тренинговый центр, который специализируется только в области НЛП. Содержание 1 Модуль Мастерство коммуникации и защита от манипуляций 1. Что такое НЛП 2.
Старт курса 28 марта 2022 года. Продолжительность 6 месяцев. Чему вы научитесь на экспресс-курсе: Работать с реальными клиентами Использовать свои сильные стороны Справляться со стрессовыми ситуациями экологично Понимать законы функционирования психики Находить платежеспособных клиентов Подтягивать
Модуль 1: «Психотипы мужчин и женщин Модуль 2: «Иерархия ценностей» Модуль 3: «Установки и границы» Модуль 4: «Конфликтология отношений» Модуль 5: «Путь королевы » Модуль 6: «Как мотивировать мужчин » Модуль 7: «Про секс» Модуль 8: «Самореализация »
13 октября у нас новый модуль обучения - «Искусство мыслить». Следует различать «думание» и «мышление». И то, и другое есть выведение одних умозаключений из других, но первое - это рекомбинация в сознании уже известного, второе - получение личного иного. Большинство людей, мыслить не умеет, что
- Что объединяет атеиста и верующего? Сомнения. Куда жить? Как жить? Что есть добро и зло? Морален ли я и мое сообщество или аморальны? Что в будущем? Нужно ли жертвовать сегодня ради завтра? В чем смысл прошлых страданий? Верующий и атеист объединены проблемой смысла. Где-то с 1500 года, мысль
Программа адресована практическим психологам, учителям, социальным педагогам, всем специалистам, принимающим активное участие в воспитании, развитии и обучении детей, а также любознательным, любящим, заботливым родителям. В результате обучения участники смогут: познакомиться с теоретическими
Отзывы о курсе «Самооценка 5.0. Тариф Lite» от Александра Пятницкого