Ирина Ковалева «Спокойный победит! Как преодолеть тревогу и стресс?» слив скачать
- Добавлено: 2022-03-29
- Автор курса: Ирина Ковалева
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Особенно это важно в ситуации нестабильности и апатии, общего снижения позитивного эмоционального фона.
Урок 1. Что такое положительный и отрицательный стресс? Влияние стресса на изменение гормонального фона человека. Действительно ли вы правильно понимаете «стрессоустойчивость»? Определение собственной зоны повышенного беспокойства и тревожности.
Урок 2. Методика по преодолению внутреннего стресса «Первый шаг».
Урок 3. Психологический механизм запуска эмоций в организме. Как наши установки становятся шаблонами нашего поведения? Конфликт консервативных психологических установок и постоянной изменчивости мира. Гибкость мышления – один из главных ключей повышенной стрессоустойчивости.
Урок 4. Знакомство с методикой преодоления стресса, техникой выведения излишнего адреналина для предотвращения возникновения неврозов.
Урок 5. Жизнь в состоянии вечного обдумывания стресса - это привычка реагировать на стрессовые ситуации знакомым способом. Как связано психическое и физическое здоровье? Психосоматика стресса.
Урок 6. Подводные камни и проверки внешнего мира на пути преодоления тревожности. Что отличает токсичных людей, как с ними взаимодействовать? Кто такой внутренний саботажник и как с ним договориться?
Марафон создан на базе курса, посвященного преодолению родительской тревожности, но его содержание сушественно дополнено и расширено. Поэтому прохождение его будет полезно как новым зрителям, так и опытным участникам.
Марафон состоит из шести уроков, What's up чата для выполнения домашних заданий и ежедневной обратной связи от автора курса, а также вебинара по окончании курса (2 часа).
Купить другие курсы и тренинги от Ирины Ковалевой
Рекомендуемые курсы
На нашей онлайн-мастерской вы научитесь: понимать структуру своих сновидений работать с образами и символами творчески осмыслять бессознательные фантазии использовать сновидения для лучшего понимания жизненных ситуаций А ТАКЖЕ: познакомитесь с методами различных школ толкования сновидений
Нейромедитация GREEN MINDS «Победить тревогу» Нейромедитация GREEN MINDS «Победить тревогу» поможет вам лучше изучить свое внутреннее состояние и справляться с напряжением и беспокойством. Аудиозапись воспроизводится в формате MP3 на русском языке. Предназначена для взрослых. Длительность: 12:07
![[аудио-гипноз.рф] Аудио-гипноз «Спокойный разум» (Николай Никитенко)](/images/courses/19/163581/kurs-audio-gipnozrf-audio-gipnoz-spokoyniy-razum-nikolay-nikitenko.jpg)
Наша жизнь очень насыщенна и наполнена различными делами, событиями Бесконечные медиа-сообщения, реклама, тексты, электронные письма, переживания, проблемы, телефонные звонки, телевидение, Интернет, вещи, которым надо обучиться, навыки, требующие совершенствования, новости, дела, которые надо
Нейромедитация GREEN MINDS «Спокойный сон» направлена на снижение напряжения в теле, создания ощущений безмятежности и безопасности, необходимых для хорошего сна и полноценного восстановления организма. Аудиозапись воспроизводится в формате MP3 на русском языке. Предназначена для взрослых.
«15 Шагов к счастливой жизни без панических атак и агорафобии» Пошаговая методика Пошаговый, понятный план избавления от агорафобии и панических атак, разбитый на небольшие и понятные действия. Сможете начать избавление в прямом эфире. Только проверенные методы На поиск которых у нас ушло более 8
![Зависимое поведение: как распознать и преодолеть, часть 1-2 [Среда обучения]](/images/courses/6/180813/kurs-zavisimoye-povedeniye-kak-raspoznat-i-preodolet-chast-1-2-sreda-obucheniya.jpg)
Вы получите: - 10 вебинаров в записи Зависимое поведение. 1 - Любовная зависимость (5 занятий по 2 часа каждое) 2 - Компьютерная зависимость (5 занятий по 2 часа каждое) Необходим начальный или средний уровни подготовки Для кого курс? - для тех, кто интересуется психологией, хочет разобраться в
Больше курсов по этой теме
Серия встреч «Опоры нового времени» — это просветительский проект, который направлен на исследование и разъяснение полевой составляющей трудных процессов, начавшихся весной 2022 года. Встреча «Закон баланса: ущерб» посвящена тому, как может быть урегулирован ущерб, который люди наносят друг другу,
![[Академия Экспоненциального коучинга] Метод Реактивной Трансформации (Михаил Саидов)](/images/courses/34/305282/kurs-akademiya-eksponentsialnogo-kouchinga-metod-reaktivnoy-transformatsii-mikhail-saidov.jpg)
Что, если одна сессия разделила бы жизнь клиента на «до» и «после»? Как много клиентов захотели бы приходить снова и снова, чтобы получать такой эффект постоянно? Пришлось ли бы тогда кому-то доказывать, что коучинг нужен? Вряд ли, если клиенты будут терять дар речи от одного разговора с таким
Информация о программе Дорогие друзья и коллеги! Приглашаем Вас на online-курс по перинатальной психологии, которой знакомит нас с особенностями дородового, родового и послеродового периода как базового, фундаментального периода в развитии каждого человека! Цель программы: объединить теоретические
Феномен «Перерождение» - Измени себя и свою жизнь за 12 недель и стань счастливой, богатой, лучшей версией себя. Тариф Расширенный Все 8 модулей Дыхательные практики онлайн
Выжимка самых действенных и эффективных заданий для самостоятельной работы над собой. Выполняя мощные техники и постепенно заполняя страницы дневника, вы сможете: • Лучше понять себя • Прорабать свои страхи и ограничения • Поднять свою самооценку • Ставить перед собой цели и достигать их • Улучшить
Каждый год современная медицина «отдает» всё новые и новые болезни психологии. Так что, практикующим психологам нужно быть во всеоружии, чтобы оставаться максимально экспертными в своей деятельности. Итак, нам с вами необходимо понимать: Как выглядит психосоматика? С чем именно мы имеем дело
Отзывы о курсе «Спокойный победит! Как преодолеть тревогу и стресс?» от Ирины Ковалевой