katrin_ecotrue «Превентивные меры: витамины и минералы, добавки и травы» слив скачать
- Добавлено: 2022-04-08
- Автор курса: katrin_ecotrue
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Если у дефициты по анализам, если вы часто болеете, беспокоит апатия, усталость, проблемы с пищеварением, выпадают волосы, не устраивает состояние кожи и вы не знаете, какие анализы сдать и как поддержать организм
Если запасы с айхерб уже подходят к концу, а чем их заменить вы не знаете
Если вам сложно самим разбираться в составах, а вы хотите безопасные составы, но не «пустышки»
Если вы не знаете, где найти добавки в России, а доставка через зарубежные сервисы сложно оформляется и дорого стоит.
Если не готовы тратить время на поиски альтернатив
Альтернативы iHerb. Рабочие варианты из аптек и российских магазинов
Вас ждёт буквально база самых основных вариантов добавок и их замена из аптек и российских магазинов.
Я целый месяц выискивала добавки, витамины, минералы.
Буквально перерыла Аптеки, сайты российских производителей БАД, фитоаптеки, экомаркеты, а также зарубежных производителей, которые доступны сейчас в России.
Все добавки указаны со ссылками, где купить.
Витамины А, Е, С, Д, К, В9, В12
Омега-3 для детей и взрослых
Мультивитамины
Добавки и комплексы для иммунитета
Аминокислоты
Добавки для женского здоровья
Коэнзим Q10, Коллаген, добавки для суставов
Добавки для зрения и мозга
Успокоительные
Добавки для печени, ЖКТ, пробиотики, ферменты
Полное оглавление можно посмотреть выше на картинках, листайте
Что в составах?
Картина на российском рынке конечно достаточно плачевная, многие производители не указывают на сайтах полные составы, а только активы, в данном случае нужно искать фото составов с упаковки.
У большинства добавок много критичных опасных вспомогательных компонентов!
В гайде добавки с безупречным составами.
Также по вашим просьбам в некоторых категориях все же добавила продукцию с сахаром/фруктозой/мальтодекстрином (так как не все дети могут принимать добавки не сладкие). Но по возможности искала добавки с безопасными подсластитель с низким гликемическим индексом.
Формы у большинства производителей используются дешёвые и плохо усваиваемые.
Максимально искала и расписывала в гайде про биодоступные формы
Анализы, дозировки
В гайде полноценная инструкция: какие анализы сдавать, что с чем сочетать, какие нормы по клиническим рекомендациям (потому что референсы лабораторий далеко не всегда нормы).
Также расписала по каждому витамину, минералалу самые важные моменты - лучшие формы, профилактические дозировки, зачем принимать, на что обращать внимание.
Детям и взрослым
По основным категориям вы найдёте добавки и для детей и для взрослых.
Также расписано, на что рекомендуется обратить внимание в возрасте 60+.
Есть раздел про добавки для беременных.
Формат pdf 99 стр.
Купить другие курсы и тренинги
Рекомендуемые курсы
Это самое полное руководство по эффективным и безопасным добавкам, которые можно купить в российских аптеках и на маркетплейсах. Не тратьте время на поиски, я сделала это за вас! Не тратьте деньги на пустышки, в гайде готовые рабочие варианты! Не беспокойтесь о составах! Всё проверено, в гайд
Несколько месяцев я готовила для вас это супер полезное пособие! Я пересмотрела тысячи составов, запрашивала у производителей уточнения по полным составам и отобрала для вас самое лучшее! Готов гайд с моими экоподборками «добавки и витамины с безопасным составом» для детей и взрослых, которые можно
В гайде мои экоподборки самых натуральных и эффективных витаминов и добавок с iherb, полезная теория по их действию и дозировкам + инструкция как теперь заказывать там через посредников. Содержание гайда: «моя аптечка натуропатии» «для здорового пищеварения» «для протокола профилактики Поддержания
![[bakirova_nut] Методичка Витамины и минералы + ОАК + биохимия (Анастасия Бакирова)](/images/courses/29/346911/kurs-bakirova_nut-metodichka-vitaminy-i-mineraly-oak-biokhimiya-anastasiya-bakirova.jpg)
научит прислушиваться к сигналам своего организма объясняет откуда берется энергия и почему нам так ее не хватает содержит в себе инструменты для сохранения красоты и молодости рассказывает про кофакторы и антогонисты подобраны рабочие и эффективные добавки с iHerb расписаны дозировки и формы
Что содержат книги? Основные функции каждого витамина и минерала Симптомы дефицитов по каждому микронутриенту Примеры их применения в нутрицевтических схемах при различных заболеваниях Совместимость каждого витамина и минерала Основные источники в продуктах питания Инструкция для чтения этикеток
Вводная информация, начинаем с базы Про синтетические витамины Какой состав считается хорошим Какую выбрать форму Как принимать — курс или постоянно С чего начать при множественных дефицитах Как не навредить себе при самостоятельном приеме? Как рассчитать детские дозировки Таблица сочетаемости
Больше курсов по этой теме
Важные вопросы Что не так с диоксидом титана Все ли химические фильтры опасны Какую солнцезащиту для лица выбрать, чтобы не белила Какой SPF использовать для города на каждый день, а какой для пляжа А даст ли минеральная пудра хорошую защиту А грудничкам можно вообще солнцезащиту использовать Может
2,5 месяца назад ко мне обратилась читательница с предложением разработать сбалансированные рецепты смузи для её 8-летней дочки (девочка аллергик)у неё непереносимость бананов. Чтобы собрать ребёнку полдник в школу. Я уже вещала в блоге на тему «Бананов»[ Wagner and Breiteneder, 2002 ]. Думаю
Практический интенсив по самоомоложению лица и шеи. Дата и время старта: СЕГОДНЯ (7 апреля) в 20-00 по Москве. Морщины на шее и так называемые «кольца Венеры» - это всегда следствие целого комплекса проблем во всем теле. Именно поэтому на предстоящем интенсиве мы задействуем практически все зоны:
Информативный вебинар Анны Семеновой, в котором автор подробно рассказывает о применении эфирных масел в уходе за кожей Красота – это не только кожа лица без морщин. Красота – это: Эмоции: Гормоны; Кожа; Лицо; Фигура; Легкие движения. То есть, красота – это здоровье и счастье! На вебинаре расскажу
Обновленная программа 2022 года Что будет в архиве: Тренировки Советы SPA-процедуры Вебинары Чек-листы Уроки от визажиста Тазовое дно Осанка в зале Гибкость + Дополнительно гайд в подарок Королевская осанка детям Для кого эта программа? Эта программа для всех, кто ХОЧЕТ:⠀ красивую ровную осанку;
Курс «Йога матки» начинается с 07.04.22, продолжительность - 2 недели (4 занятия). Проводится в закрытой группе автора в телеграм. О курсе из рассылки автора: Почему важно укреплять матку? ⠀ Дело далеко не только в физиологии и в необходимости поддерживать тонус мышц тазового дна для женского
Отзывы о курсе Превентивные меры: витамины и минералы, добавки и травы (katrin_ecotrue)