Елена Волкова «Свободный таз и сильные ноги. Тариф Я сам» — Школа движения Елены Волковой слив скачать
- Добавлено: 2022-05-25
- Автор курса: Елена Волкова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Видеокурс для:
- Специалистов по движению (пилатес, спорт, танцы)
- Персональных фитнес-тренеров
- Йога-терапевтов, специалистов ЛФК
- Всех, кто ищет способы улучшения качества жизни
- Часто беспокоит седалищный нерв
- Не получается глубоко приседать и не растут ягодицы
- Есть сложности с глубокими наклонами
- Вы специалист и вам интересны разные взгляды на работу с тазом.
Анализ движений
Научитесь анализировать движения таза и определять неэффективные двигательные стратегии, которые приводят к спазму грушевидных мышц.Гудвин24
Эффективность
Понимание реальной анатомии и знание функциональных связей в теле обеспечат безопасность и эффективность ваших силовых, функциональных и коррекционных тренировок.
Востребованность
Знание прогрессивных методик по восстановлению двигательного контроля от известных мировых лидеров повысит вашу востребованность как уникального специалиста.
Результаты для любителей
Эффективность личных занятий
Понимание анатомии и биомеханики тела повышает вашу осознанность в процессе. Ваша личная практика будет более продуктивной и результат не заставит себя ждать.
Укрепление мышц таза
Вы получите теоретическое представление о важности баланса стабильности и мобильности крестцово-подвздошного сочленения и много практики, которая естественным образом будет укреплять мышцы таза.
Избавление от спазма грушевидных
Выполняя практику на восстановление биомеханики КПС вы снимете стресс и лишнее напряжение с грушевидных мышц. Результатом ваших занятий станет увеличение амплитуды движений и ощущение лёгкости в ногах.
24 видео урока + PDF
Около 8 часов теории и практики в записи
Купить другие курсы и тренинги от Елены Волковой
Рекомендуемые курсы
С 1 мая по 2 июня состоится фестиваль «Двигайся к красоте» Догадываемся, что тема красоты и здоровья - у вас в приоритете. Поэтому, мы собрали для вас команду экспертов из разных областей. Они помогут вам раскрыть свою красоту и приобрести новые здоровые привычки. Поделятся секретами, чтобы вы
С поясницей мы привыкли разбираться локально. Что вы обычно делаете, когда она снова болит? Пытаетесь растянуть, или наоборот закачиваете? Греете компрессами и мазями? Пьете противовоспалительные и миорелаксанты? Это помогает на время снизить боль, но не убирает ее причину. А иногда даже усугубляет
Как это работает Мы не видим этого глазами, но сталкиваемся с проявлениями в своём теле - в том, как мы двигаемся и чувствуем себя каждый день. Слабость и рыхлость соединительной ткани - это настоящий бич современного человека. Обычно мы не придаём этому особого значения, а между тем недостаток
Вы получаете доступ к 10-ти оригинальным урокам Пилатес с Еленой Волковой в записи. Уроки подходят для ежедневной домашней практики - понадобится только коврик и 30 минут времени. Уроки средней интенсивности для любого уровня подготовки. Заниматься могут все; новичкам будут предложены облегченные
«Сильный пресс» - интенсивная тренировка, предназначенная глубоко проработать мышцы пресса. Пресс - это залог абсолютно любого движения и асаны - будь то сложные балансы и стойки на руках, но и простые ходьба и даже сам процесс дыхания. Учитывая эту важность, тем более необходимо понимать, что
Курс для вас, если: Вас беспокоит боль и дискомфорт в коленях Неприятные ощущения в области колена возникают у многих людей даже при естественных движениях, когда нужно подняться по лестнице, присесть или просто пройтись. Что делать в этом случае? Продолжать нагружать или всё-таки поработать с
Больше курсов по этой теме
В фитнес программу курса интенсивных тренировок «Стройное Тело» входит: 10 интенсивных тренировок длительностью 25 – 30 минут + 1 бонусное видео, по восстанавливающей растяжке. А так же, видео введение с ответами на вопросы, и рекомендации. Программа рассчитана на средний уровень подготовки;
Курс для вас, если: Беспокоит боль и дискомфорт в суставах В настоящее время замена тазобедренных суставов становится очень востребованной операцией. Чаще всего причиной обращения к хирургу является не авария или травма, а банальный износ суставных поверхностей. Что интересно, износ может быть как
Обучение лечению камнями и минералами. Онлайн курс О. Смирнова Этот курс — продолжение не имеющего аналогов специализированного онлайн-курса по целительству минералами. Особенностью этого курса является изучение психосоматических причин возникновения болезней. «Лечебные камни 2» является
Хочешь любви? Устала ждать любовь, искать любовь, бороться за нее или заслуживать? Надоело наступать на себя и прогибаться, чтобы понравиться и угодить другим? Хочешь, чтобы тебя ценили просто за то, что ты есть, чтобы к тебе тянулись, чтобы встреча с тобой переворачивала жизнь других людей? Готова
Основные темы уроков: 1.Воспалительный процесс, особенности, механизмы, участники. 2. Повреждение барьера, каскад арахидоновой кислоты, эндотелиальная дисфункция. 3. Особенности функционирования ГЭБ, нейроваскуляторная единица, глиальная система. 4. Метаболический сбой в контексте нейровоспаления,
Курс для тех, кто хочет - Управлять своим телом - Полностью контролировать свое тело и здоровье - Быть каждый день полным энергии - Добиться идеального веса - Стабильно держать идеальную цифру на весах - Чувствовать себя уверенно - Почувствовать себя красивой и желанной - Начать следить за собой -
Отзывы о курсе «Свободный таз и сильные ноги. Тариф Я сам» от Елены Волковой