Сергей Леонов Инновационный гайд «Иммунопитание» — leonov_chef слив скачать
- Добавлено: 2022-09-29
- Автор курса: Сергей Леонов
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Гайд «Иммунопитание» — то, что нужно именно в такие моменты! Инновационный и уникальный подход к здоровому питанию — вот что удивляет, вдохновляет и поражает в этом гайде.
Благодаря гайду «Иммунопитание» вы посмотрите совершенно по-новому на привычные продукты, комбинации и главное – получите суперрезультат! Крепкий иммунитет, красивая кожа, хорошее настроение и силы на новые свершения. Все то, чего вы поистине достойны!
Спойлер: Иммуноменю
Блок 1. ДОКАЗАТЕЛЬНЫЙ
Научный подход к питанию от микробиолога и биотехнолога Анастасии Родионовой. Простым языком, но с академической точностью расскажем, какие продукты обязательны к употреблению осенью для сохранения иммунитета и укрепления здоровья. Объясним, почему и для чего это важно, а также поделимся ценными рекомендациями, что, где и когда брать.
Блок 2. РЕЦЕПТУРНЫЙ
Знания обретают формы. Четкие, понятные рецепты из доступных продуктов от Сергея Леонова.
ЗАГОТОВКИ
- Редька маринованная
- Редька ферментированная
- Грибы шиитаке с бульоном
- Ростки маша
- Хумус из маша
- Древесные грибы
- Запеченные овощи
- Арахисовый соус в 2 вариантах
- Тыквенный джем на пектине
- Тыквенное молоко
- 5 маринадов для куриной грудки
- Свекольный садзыки
САЛАТЫ И ЗАКУСКИ
- Салат «Метелка» из сырой свеклы
- Салат с редькой и арахисовым соусом
- Салат с маринованными кальмарами и древесными грибами
- Маринованные шиитаке
- Свекольный табуле
- Пхали из свеклы с черной редькой
- Салат с запеченной свеклой и машем
- Хумус из маша с печеной свеклой и маринованной редькой
- Ассорти брускетт
- Свекольная икра
- Тыквенный хумус
- Anti-age-винегрет с авокадо
СУПЫ
- Тыквенно-имбирный суп
- Грибной крем-суп
- Суп-гуляш с машем и корнеплодами
- Быстрый борщ из свекольной икры
- Щи из потрошков с машем
- Суп с машем
ГОРЯЧЕЕ
- Карри из маша с печеной тыквой
- Свекольный фалафель с зеленым хумусом
- Рагу из кальмара с шиитаке
- Тыквенная лазанья
- Тыквенный хумус с куриной печенью
- Маш с тушеными индюшачьими сердечками
- Рыбные котлеты с машем и фасолью
- Бургер со свекольной котлетой
ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
- Хлеб из урбеча из тыквенных семечек
- Булочки из зеленой гречки
- Блинчики/лепешки из маша
- Шоколадно-свекольный кекс
- Тыквенно-имбирные кексы с перуанской макой
- Желе из саган-дайля
НАПИТКИ
- Свекольный квас
- Чай масала на молоке из тыквенных семечек
- Смузи с перуанской макой
- Зеленый шот с маслом черного тмина
- Тыквенное какао
- Свекольный латте
- Тыквенный смузи
Купить другие курсы и тренинги от Сергея Леонова
Рекомендуемые курсы
Кулинарный марафон с актуальным весенним меню для самой сильной защиты иммунитета в технике «Некогда готовить»! Собирайте букеты цветов от поклонников, а не букет болезней! Весна прекрасна и опасна. Восхищайте окружающих красотой и позаботьтесь о своем здоровье с рецептами на марафоне
Вкусная защита иммунитета с сезонным акцентом в стиле марафоне «Некогда готовить» Сокращаем время на готовку, питаемся по сезону с умом, укрепляем иммунитет! Быстро, вкусно, полезно. Завтраки: Фриттата с молодым картофелем и куриной грудкой Лобио с глазуньей Паштет «Нежнее нежного» Маринованный
Протокол питания – это уникальный продукт от Сергея Леонова и кулинарной академии «ЗОЖигай», помогающий удовлетворить запрос под любые ограничения в области питания, при этом сохраняя потрясающий вкус и пользу для всего организма. Протокол питания – это 6 программ, разработанных шеф-поварами,
Материал курса предоставляется в записи О чем курс? Решили освежить свой организм. Представили тоскливый рацион, вечно голодные глаза — энтузиазм как рукой сняло. А как вам такое меню: нежные тефтельки в золотисто-пряном соусе карри, салат из печеной свеклы с маринованными водорослями и авокадо и
30 января 2021 [@leonov_chef] Ты хочешь питаться правильно, но вечно отмахиваешься, что нет времени? Хочешь видеть результат питания на лице, самочувствии и теле, но тебе кажется, что здоровое питание — это дорого? Хочешь тратить время на себя и на удовольствия, а не на готовку у плиты? Отлично! Ты
Самый долгожданный мастер-класс этого года! ⠀ Вы спрашивали, напоминали, я пыхтел, духовка кочевряжилась, и теперь торжественно заявляю: если вы такой же страстный любитель хлебобулочных изделий, как я, перестаньте искать себе оправдания. Пеките на здоровье! Без глютена! ⠀ С пылу с жару новая
Больше курсов по этой теме
Нереально нежнейшая творожная текстура, которая включает в себя всего 4 вкусных ингредиента и эти 4 ингредиента делают текстуру просто незабываемой!!! Начинки сырков-брусочков и сырков-эскимо вкусные, стабильные, очень текстурные, подлежат замораживанию и дефростации без потери качества изделия.
Собраны все рецепты, которые были опубликованы в аккаунте @katyaalex77 Собраны все рецепты из публикаций, в том числе и самых старых, из комментариев, из историй, из видео. Все рецепты теперь доступны в текстовой версии - также и те, которые в текстовом виде в аккаунте не публиковались, только в
Что сегодня на ужин? сборник рецептов горячих блюд ДЛЯ КОГО ЭТОТ СБОРНИК? Для тех, кто устал каждый день ломать голову: а что сегодaня приготовить? Для тех, кто любит разнообразие, но не знает, как его сделать без дорогостоящих и экзотических продуктов Для тех, кто хочет баловать своих близких
Книга пп - десертов Самые вкусные и низкокалорийные рецепты в одной книге. Более 50 страниц с вкусняшками. Торты - 9 рецептов Чизкейк - 3 рецепта Пирожное - 4 рецепта Десерт - 9 рецептов Вафли/сырники/блинчики Оладьи - 2 рецепта Рулеты - 3 рецепта Конфеты - 5 рецептов Суфле - 3 рецепта Выпечка - 10
Видео курс «Каравай». Автор: Мария Манахова Друзья! Урок очень обширный, разнообразен в технике с декором, но самое важное - в него вошло самое вкусное тесто! Цветочки Листочки Колосочки Солянки Лебеди Розочки И многое другое. В видео урок вошли рецептуры и техники Декор с помощью плунжера Декор с
Супы 2.0 Для кого курс: Варите супы регулярно и даже пробуете вроде новые рецепты, но все равно супы получаются невкусными или однотипными. Научились варить 3-5 видов супов, которые устраивают по вкусу и трудозатратам, но не хватает разнообразия, хочется новых вкусов. Понимаете, что супы - это
Отзывы о курсе Инновационный гайд «Иммунопитание» от Сергея Леонова