Сергей Леонов «Протокол питания. Тариф Все сразу» — leonov_chef слив скачать
- Добавлено: 2024-05-15
- Автор курса: Сергей Леонов
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Протокол питания – это 6 программ, разработанных шеф-поварами, нутрициологами и биотехнологами для гармонизации питания и получения наилучшего результата для яркой, насыщенной жизни.
Содержание тарифа:
Меню FOODMAP:
- Миндальное молоко
- Соус песто с лимоном и зеленью
- Мисо-майонез
- FODMAP-маринованная форель в травах и специях
- FODMAP-маринованная индейка в цитрусах с розмарином
- FODMAP-болоньезе с чечевицей и овощным пюре
- Кукурузные начос
- Злаковый гарнир
- Полента
- Печеные FODMAP-овощи
- Маринованный тофу
- Маринованные водоросли в мисо-пасте
- Фриттата с ломтиками обжаренной поленты и тофу
- Мясные оладьи
- Пшенная каша в стиле смузи-боула с ягодами
- Гурьевская каша из безглютеновой овсянки с ассорти семян
- Суфле из индейки с зеленым салатом
- Мисо-суп с водорослями, злаками и тофу
- Щи с квашеной капустой
- Легкий суп-пюре из овощей с кубиками маринованного тофу
- Рыбное азу с овощами и карри-пастой
- Безглютеновая паста с болоньезе и пармезаном
- Паэлья из злакового гарнира с маринованной индейкой и томатами
- Полента с болоньезе и жареными листьями пекинской капусты
- Маринованный кабачок с морковью, водорослями и кунжутом
- Цезарь с индейкой/форелью, пармезаном и мисо-майонезом
- Оливье с креветками и печеными овощами
- Кон-карне с начос
- Паштет из тофу с зеленью, форелью и начос
- Морс с ягодами и специями
- Какао на миндальном молоке
- Капустная лазанья с морепродуктами
- Палеогранола
- Овощной бульон
- Соус винегрет с тахини
- Соус-заправка к морепродуктам
- Песто из авокадо
- Паштет из форели
- Пирог с бататом и черникой
- Овощной стир-фрай с имбирем и чесноком
- Овощи стир-фрай с морепродуктами и зеленью
- Маринованное бедро индейки
- Спагетти из цукини с песто из авокадо
- Голубцы на гриле в капустных листах
- Пряные тушеные овощи с бедром индейки
- Зеленый салат с кальмарами
- Травяной салат с водорослями
- Тартар из бедра индейки с томатами, зеленью и гуакамоле
- Растительный йогурт с ягодами
- Оладьи из бедра индейки с тыквой и шпинатом
- Завтрак «палеобаланс»
- Зеленый смузи
- Фруктово-ягодный смузи
- Чай со специями
- Борщ с индейкой
- Зеленая солянка с морепродуктами и щавелем
- Паштет из творога с печенью трески
- Бульон из грудинки
- Баранина с луком в банке
- Бедро индейки, запеченное в специях
- Майонез классический с укропом
- Соус песто с пармезаном и базиликом
- Классическая заправка для морепродуктов
- Соус винегрет с травами
- Морепродукты в масле с каперсами
- Квашеная пустая капуста
- Печеные зеленые овощи
- Рис из цветной капусты и брокколи
- Кетобулочки
- Баклажаны пармеджано
- Баранина, томленная с болгарским перцем и кинзой
- Драники из цукини с квашеной капустой
- Прижаренный палтус с фасолью и зеленью
- Стейки индейки с кетоовощами
- Льняной пудинг
- Скрэмбл с форелью и томатами
- Зеленый омлет на миндальном молоке с морепродуктами и свежей зеленью
- Запеченное в авокадо яйцо
- Кетокаша
- Яичные маффины
- Табуле из цветной капусты
- Салат с морепродуктами и руколой
- Салат из печеных зеленых овощей с творожным паштетом
- Карпаччо из цветной капусты с форелью
- Оливье с индейкой и квашеной капустой
- Крем-суп из зеленого горошка с песто из базилика
- Рамен с грудинкой и рисом из брокколи и цветной капусты
- Говяжий бульон с яйцом и зеленью
- Запеченные овощи в мундире
- Бульон из куриных крыльев
- Рулет из куриной грудки с овощами
- Шоколадный брауни из цукини
- Бабагануш
- Пряная чечевица
- Скумбрия быстрого посола
- Ягодная пастила
- Цельнозерновые гренки
- Палтус в соусе путанеска
- Чечевичные котлетки с овощами и квашеной капустой
- Зеленая гречка с кейлом и луком-порей
- Муджадара из бурого риса с чечевицей и овощами
- Спиральки из куриной грудки в прозрачном бульоне
- Мидии «Мариньер» с томатами, чесноком и пряными травами
- Салат из печеных овощей с яйцом пашот и гуакамоле
- Салат с киноа, шпинатом и тунцом
- Холодец из птицы
- Винегрет со скумбрией
- Овсянка на кокосовом молоке с урбечем и ягодами
- Фриттата с овощами и специями
- Форель слабосоленая на цельнозерновых гренках с яйцом пашот
- Рулетики из пастилы с орехами
- Финская уха
- Суп из порея с зеленым горошком
- Крем-суп из чечевицы
- Тофу маринованный
- Хумус овощной с нутом и зеленью
- Сырники из тофу
- Кешью-соус
- Миндальная рикотта
- Рыбные котлетки из тофу и овсянки
- Маринованные овощи
- Ферментированные овощи с капустой
- Лобио в банке
- Тортилья из чечевицы
- Сырники из тофу с кешью-соусом
- Овсянка ленивая с миндальной рикоттой
- Льняной йогурт с ягодами и орехами
- Тофу-скрэмбл с грибами и томатами
- Салат с хумусом и маринованными овощами
- Капоната с оливками и маслинами
- Салат с маринованными овощами, водорослями, орехами и листьями салата
- Буррито с маринованными овощами и лобио
- Зеленое ризотто с миндальной рикоттой
- Карри-вок с лапшой соба, овощами и маринованным тофу
- Рыбные котлетки с кешью-майонезом и авокадо
- Запеченные баклажановые рулетики с рикоттой, грибами и томатами
- Мисо-суп с водорослями, тофу и лобио
- Суп-рагу из лобио с паприкой
- Щи с белыми грибами и квашеной капустой
- Рыбный фарш
- Рыбные тефтели и котлеты
- Мясной фарш
- Фарш на тефтели
- Ежики
- Котлета для бургера
- Соус болоньезе
- Куриные и рыбные бризоли
- Булочки из творога
- Тыквенные вафли
- Шпинатные вафли
- Шоколадные вафли
- Чечевичные булочки
- Творожный мусс
- Творожная запеканка с фруктовым пюре
- Маффины
- Бельгийские вафли с творожным муссом
- Чиа-пудинг с творожным муссом
- Глазунья с кабачковой икрой
- Солнечный омлет с овощами и тефтелями
- Каша «Дружба» с ягодами на растительном молоке
- Бризоли с овощными палочками и кабачковым хумусом
- Спагетти болоньезе
- Чизбургеры
- Батат фри запеченный
Купить другие курсы и тренинги от Сергея Леонова
Рекомендуемые курсы
30 января 2021 [@leonov_chef] Ты хочешь питаться правильно, но вечно отмахиваешься, что нет времени? Хочешь видеть результат питания на лице, самочувствии и теле, но тебе кажется, что здоровое питание — это дорого? Хочешь тратить время на себя и на удовольствия, а не на готовку у плиты? Отлично! Ты
Сладкие шедевры на скорую руку – реальность! Супер-курс от Сергея Леонова без глютена, лактозы и сахара для истинного наслаждения. Любимые десерты в полезной интерпретации для здоровья и фигуры. Четкие и выверенные рецепты из доступных продуктов возможность приготовления с минимальными затратами по
Материал курса предоставляется в записи О чем курс? Решили освежить свой организм. Представили тоскливый рацион, вечно голодные глаза — энтузиазм как рукой сняло. А как вам такое меню: нежные тефтельки в золотисто-пряном соусе карри, салат из печеной свеклы с маринованными водорослями и авокадо и
Самый долгожданный мастер-класс этого года! ⠀ Вы спрашивали, напоминали, я пыхтел, духовка кочевряжилась, и теперь торжественно заявляю: если вы такой же страстный любитель хлебобулочных изделий, как я, перестаньте искать себе оправдания. Пеките на здоровье! Без глютена! ⠀ С пылу с жару новая
Детям скоро в школу, нам – на работу. Да и поездки по городам и весям никто не отменял. Чтобы не ломать голову, чем питаться вне дома – регистрируйтесь на МК. За 1,5 часа мы вместе приготовим салаты, вторые блюда, сэндвичи, бургеры, роллы, намазки и десерты, которые можно будет смело взять с собой
Когда со здоровым и полезным питанием на ты и уже не первый год, всегда хочется чего-то нового. Хочется улучшений, новых вкусов, впечатлений… Гайд «Иммунопитание» — то, что нужно именно в такие моменты! Инновационный и уникальный подход к здоровому питанию — вот что удивляет, вдохновляет и поражает
Больше курсов по этой теме
Аннотация к книге «Будет сладко. Корпусные десерты, тарты, муссовые торты и пирожные» Профессиональные десерты выглядят как магия? Всё возможно сделать дома: великолепные муссовые торты и пирожные, реалистичные корпусные десерты, как в лучших кондитерских. Кондитер Ксения Хохлова знает невероятные
Подробный видео-урок с обратной связью в чате от меня, по приготовлению тортика с насыщенным тропичским вкусом! БОНУС: ВИДЕО УРОК ПО ДЕКОРУ, КАК НА ФОТО Воздушный кокосовый бисквит Тропическое конфи Кокосовый мусс Крем Bounty Кокосовый хрустящий слой Кокосовая пропитка Идеальное сочетание вкусов!
Сборник Пасхальные истории это - проверенные и простые рецепты самых разных куличей с дрожжами и без, шоколадных и с вкусными начинками. Несколько видов глазури, творожной пасхи. Окрашивание яиц и декор куличей. Вкусная домашняя выпечка после пасхи. Полезные советы. Сборник содержит 52 страницы
Рецепты блюд, с которыми вы легко и быстро встретите гостей, с которым будет вкусно на любом празднике которые будут радовать вас и ваших близких каждый день. Сборник «Праздничные истории» родился спонтанно, как и его предшественники. Из желания собрать все самые любимые рецепты перед Новым Годом и
Программа питания, которая соберет за столом всю семью. Здесь есть и супы каждый день для тех, кто не представляет рацион без первых блюд, и потрясающая выпечка под чашечку ароматного чая, и невероятные вторые блюда. Каждый обязательно найдет для себя день по душе. Все приемы пищи разные. Можно
Мир! Труд! Май! Шашлыки! Встречаем Первомай с «X-Planet» и открываем сезон сочными, ароматными и нежными шашлыками. Экспресс-марафон с Фуадом Худабердиевым ШЕФ-ПОВАРОМ. ЧЕМПИОНОМ SAINT-PETERSBURG OPEN WFRS 2023 ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ ГОТОВИТЬ БЕЗУПРЕЧНЫЙ ШАШЛЫК. Узнаете все тонкости и секреты
Отзывы о курсе «Протокол питания. Тариф Все сразу» от Сергея Леонова