Ирина Брехт «Мышцы и рельеф для дома и зала. 2019» слив скачать
- Добавлено: 2022-11-15
- Автор курса: Ирина Брехт
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Рост мышц и работа над красивыми объемами
Укрепление мышечного корсета
Улучшение осанки
Сила и выносливость
Кому он будет полезен?
- Совсем новичок
- Для тех, кто хочет иметь красивые объемы, но не знает, с чего начать. Кто не боится есть и поднимать тяжести
- Неудачный опыт в прошлом
- Для тех, кто много раз начинал, но всегда бросал и не хочет тратить деньги впустую
- Тренировки без результата
- Для тех, кто честно занимается, но не видит результатов. Усилий много - толку мало и мышцы не растут.
Я - тренер Национальной Академии Спортивной медицины США (NASM) и Ассоциации Профессионалов фитнеса (FPA). В основе программы — последние исследования о росте мышц. Никаких мифов, уловок и невыполнимых для физиологии человека обещаний - только то, что работает. Экономьте время и делайте сразу то, что приносит результаты!
Купить другие курсы и тренинги от Ирины Брехт
Рекомендуемые курсы
![[Супертело] Масса + рельеф вне зала (Денис Семенихин)](/images/courses/13/253246/kurs-supertelo-massa-relyef-vne-zala-denis-semenikhin.jpg)
Масса + рельеф вне зала. Денис Семенихин Нужно иметь минимальный набор оборудования: 2 разборные гантели, гиря, доступ к турнику и брусьям. интенсивная программа для наращивания рельефной массы тренировки 5 раз в неделю применение суперсерий программа для выхода из застоя в прогрессе
База знаний Программа тренировок Техника упражнений Гид по питанию Готовые меню
Что нового в версии 3.0 1) 1,5 месяца работы на набор мышечной массы. Обычно девочки боятся слова «масса», как огня. Все хотят быть стройными! В нашей новой методике набор массы построен самым грамотным путем, за счет принципов питания, позволяющих набирать массу красиво! Без контроля веса с нашей
Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома, а также приобрести красивый рельеф всего тела. Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас. На тренировки дома будет уходить по 40-60
Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома (без приростов жира), или похудеть + подтянуть попу БЕЗ СПЕЦИАЛЬНОГО ИНВЕНТАРЯ. Однако, не стоит думать, что данная программа — ерунда, и подойдет только новичкам. Для начала сделайте 4 подхода по 12-15 раз следующие упражнения:
![[Yoni] Глубинная сексуальность и крепкие мышцы любви за 21 день. Таприф оптима. 2019 (Юлия Мангалам)](/images/courses/53/205560/kurs-yoni-glubinnaya-seksualnost-i-krepkiye-myshtsy-lyubvi-za-21-den-taprif-optima-2019-yuliya-mangalam.jpg)
Yoni - это практический курс сексуального образования для женщин, которые хотят управлять своей женской силой. Программы Юлии Мангалам основаны на авторитетных источниках, практичны и применимы в реальной жизни. Это курс-тренинг профессионального уровня, доступный в освоении каждой женщине. Что
Больше курсов по этой теме
![[kpuctakl] Сниженная кислотность (Кристина Трофимова)](/images/courses/4/352087/kurs-kpuctakl-snizhennaya-kislotnost-kristina-trofimova.jpg)
![[kpuctakl] Без глютена (Кристина Трофимова)](/images/courses/14/352082/kurs-kpuctakl-bez-glyutena-kristina-trofimova.jpg)
![[kpuctakl] Шпаргалка Без лактозы (Кристина Трофимова)](/images/courses/16/352081/kurs-kpuctakl-shpargalka-bez-laktozy-kristina-trofimova.jpg)
![[kpuctakl] Шпаргалка «Подбери себе ферменты» (Кристина Трофимова)](/images/courses/55/352080/kurs-kpuctakl-shpargalka-podberi-sebe-fermenty-kristina-trofimova.jpg)
Шпаргалка «Подбери себе ферменты»
![[kpuctakl] Помощь при отравлении (Кристина Трофимова)](/images/courses/3/352066/kurs-kpuctakl-pomosch-pri-otravlenii-kristina-trofimova.jpg)
Шпаргалка «Помощь при отравлении» Подходит для детей и взрослых!
Организм VS алкоголь Как спиртное влияет на тело ТЫ УЗНАЕШЬ: -Что реально происходит в твоём организме, когда ты пьёшь спиртное? -Как алкоголь влияет на мозг и как можно этим управлять? -Как модерировать потребление алкоголя, чтобы не снижать эффективность работы над телом? СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА 1.
Отзывы о курсе «Мышцы и рельеф для дома и зала. 2019» от Ирины Брехт