Закладки0
  • Добавлено: 2022-12-31
  • Автор курса: Ирина Созонова
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Психосоматика лишнего веса, автор Ирина Созонова. О психологии лишнего веса, скрытых причинах переедания и о том, как изменить свои отношения с едой

КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ ИНТЕНСИВ
◍ У вас есть лишний вес, и это вам не нравится, вы все время пытаетесь похудеть, но без результата.
◍ Вы довольно часто переедаете, и вам трудно контролировать этот процесс.
◍ Вы можете использовать пищу как средство для снятия напряжения/ поднятия настроения/ поощрения, не испытывая при этом голода.
◍ Вы не любите и не принимаете свое тело, кажется, что жизнь станет лучше, только когда вы похудеете.
◍ У вас есть проблемы с открытым и свободным выражением своих чувств и эмоций.
◍ У вас нет четкого графика приема пищи. Вы часто едите «за компанию», можете не есть весь день или ваша пища в течение дня состоит из «перекусов».


КАКОЙ БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ ОТ УЧАСТИЯ
Вы сможете определить собственные причины переедания и лишнего веса и узнаете, как работать над их устранением.
Наладите контакт со своим телом, научитесь слышать и понимать его сигналы и потребности.
На интенсиве мы проработаем негативные установки, которые не дают нам действовать, чувствовать себя успешными, уверенными, сильными.
Проведем работу с психологическими защитами, которые «перекрывают» возможность чувствовать радость, веселье, тепло.
Разберемся, как заглушить голос внутреннего критика.
Будем учиться окружать заботой и любовью нашу детскую часть, воспитывать в себе любящих родителей.

ЧТО БУДЕТ НА ИНТЕНСИВЕ
1 урок: Выявление причин переедания
◍ 3 фактора, влияющих на пищевое поведение;
◍ Серьезные нарушения пищевого поведения, признаки и причины;
◍ Три пищевых сценария, выявление своего сценария;
◍ Символическое значение еды;
◍ Принципы осознанного питания;
◍ Принципы работы над коррекцией пищевого поведения.
Психологические факторы, влияющие на пищевое поведение, и работа с ними

2 УРОК
Непищевые причины переедания и работа с ними
▴ 4 психологических причины переедания: непрожитые эмоции, нереализованные потребности, отсутствие энергии, нарушение жизненного баланса.
▴ Работа с эмоциональными потребностями, их диагностика и поиск способов реализации.
▴ Работа с трудными чувствами, которые часто являются причиной перееданий.

3 УРОК
Подавленная агрессия и гнев как причины переедания
▴ Подавленная агрессия и гнев как частая причина переедания. Как это работает? Диагностика: есть ли у меня подавленная агрессия?
▴ Работа с личными границами: учимся говорить «Нет», «Стоп», «Хватит».
▴ Работа с чувством обиды.

4 УРОК
Работа с чувством вины, стыда и потребностями
▴ Работа с чувством стыда и вины.
▴ Работа с нереализованными потребностями, их выявление и поиск способов реализации.
▴ Работа с жизненной энергией: куда мы её тратим и как её восполнять.
▴ Нарушение баланса «Напряжение - расслабление». Понятие о вегетативном паспорте.

Отзывы о курсе «Психосоматика лишнего веса» от Ирины Созоновой

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Ирины Созоновой

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Ирины Созоновой — «Психосоматика лишнего веса»

Почему курс «Психосоматика лишнего веса» стоит всего 1110 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Ирины Созоновой — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Ирины Созоновой?
После оплаты, материалы курса «Психосоматика лишнего веса» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Психосоматика лишнего веса», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Психосоматика лишнего веса» после покупки?
Скачать Психосоматика лишнего веса (Ирина Созонова) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Психология"