Дарья Сергеева «Strip-dance для продолжающих: усложненные элементы» — puzzlebrain слив скачать
- Добавлено: 2023-02-12
- Автор курса: Дарья Сергеева
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- Хочешь улучшить свои танцевальные навыки
- Планируешь освоить усложненные движения стрипа
- Считаешь, что танец помогает раскрыться и обрести уверенность
- Хочешь научиться импровизировать, исполняя Strip-dance
- Собираешься удивить своего мужчину танцевальным сюрпризом
Благодаря курсу:
- Изучи элементы партерной акробатики стрипа
- Освой такие техники, как обводка, перекат, падение
- Узнай, что такое рутина в Strip-dance
- Стань более гибкой, пластичной и грациозной
- Научись выполнять сложные элементы в ускоренном темпе
- Разучи авторскую хореографию
Урок: 1
Разминка.
Подготовим тело к дальнейшим физическим нагрузкам с помощью разогрева всех групп мышц, легкой закачки и растяжки, чтобы избежать травм и чрезмерных болевых ощущений на тренеровке.
Урок: 2
Базовые элементы.
Вспомним основные движения и их вариации с усложнением: от волн до прогибов. Научимся делать мягкие переходы между элементами.
Урок: 3
Рутина.
Для наработки базовых элементов разучим комбинацию, которую хореографы называют рутиной. Поработаем над скоростью движений и музыкальностью.
Урок: 4
Партерная акробатика.
Разучим базовые элементы партерной акробатики: от стойки на плече с перекатом на лопатки до перехода через кувырок в ягодичный мостик.
Урок: 5
Импровизация.
Разучим импровизационные техники, которые помогут сделать танец еще более эффектным.
Урок: 6
Танцевальная комбинация.
Объединим пройденный материал в единую связку. Отработаем хореографию в разном темпе.
Купить другие курсы и тренинги от Дарьи Сергеевой
Рекомендуемые курсы
Программа курса Введение Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе Кому полезен данный курс и как поможет Урок 1 Что нужно знать про Strip. Рассмотрим основные правила в стрипе, которые важно соблюдать на каждом занятии. Узнаем, как выбрать танцевальную
ОНЛАЙН УРОК по STRIP DANCE; Урок доступен:5-30 июня; Уровень: средний уровень Принять участие можешь, хоть сейчас.; 1 связка Чат будет проходить на платформе TELEGRAM. Обратная связь Евы, проверка, работа над ошибками
ОНЛАЙН УРОК по STRIP DANCE; Урок доступен:5-30 июня; Уровень: начинающий / средний уровень; Принять участие можешь, хоть сейчас.; Стоимость 900р; Чат будет проходить на платформе TELEGRAM. Обратная связь Евы, проверка, работа над ошибками; Записаться можно в директ - напишите Фио и номер
На курсе вы: Узнаете как правильно подготовить тело к выполнению элементов. Разучите новые элементы, с разной базовой стоимостью. Поймёте от чего зависит стабильность выполнения элементов. Более подробно ознакомитесь с терминологией художественной гимнастики. База без которой идти дальше невозможно
7 видеозаписей уроков от Дарьи Лысак: НАЗВАНИЕ ТРЕКА.JPG Эфир 1 (база рук!).mov Эфир 2 (без разминки).mp4 Эфир 3 (импровизация) .mp4 Эфир 3.0(хореография под счёт).mov Эфир 3.1 (хореография под музыку).mov Эфир 4 (хореография часть 2).mov Эфир 5 (хореография полностью + связка).mov ТАНЦЫ МОСКВА |
Заниматься будем на протяжении одного месяца – именно столько тебе потребуется, чтобы увидеть первые результаты. В курс входят разминочные сеты, работа над всем телом, прокачка+растяжка, работа с осанкой. Результат гарантирован – укрепление осанки, грациозная походка, подтянутое и растянутое тело.
Больше курсов по этой теме
Этот курс для вас, если вы: Не чувствуете свою сексуальность и женственность Имеете проблемы с женским здоровьем и не только Хотите повысить либидо и качество интимной жизни Хотите избавиться от проблем и вернуть свое здоровье Хотите обрести красивое и здоровое тело Недовольны внешним видом своего
Если суммировать обращения, то все их можно свести к одному вопросу: «Тема нарушений сна действительно очень актуальна. Возможно ли рассмотреть дополнительные методы работы с пациентами, чей сон нарушен?» Да, мы обязательно расширим программу предстоящего интенсива, на практике разобрав самые
Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов дополнительные
Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле дополнительные материалы для изучения В феврале на курсе вас ждет много обновлений : — Тренировки среды — на верхний
Боль в коленях омрачает жизнь? Выполните комплекс по методу Фельденкрайза. Это магия маленьких движений, которая вернет баланс вашему телу и поможет правильно распределять нагрузку на суставы. Вы избавитесь от боли, дискомфорта и щелчков в коленях и вернетесь к привычному режиму жизни и тренировок!
Программа: Tape. Face 12 различных аппликаций Лимфодренажные и лифтинговые аппликации для красоты и молодости лица Базовый уровень: лимфодренажные аппликации на: зону глаз, подбородка, шеи (1 шт.) лифтинговые аппликации на: лоб (3 шт.), зону межбровья (1 шт.), скулы, овал лица (брыли, подбородок),
Отзывы о курсе «Strip-dance для продолжающих: усложненные элементы» от Дарьи Сергеевой